این سوال رو یه بارم فرستادم کد رهگیری داده نشد دوباره میفرستم. سلام و خسته نباشید،خواهر من یه مشکلی داره میخواستم در اون مورد راهنماییم کنین،21 سالش هست و دانشجو،میدونین نزدیک امتحانات اخرترم دانشگاهاس،از ترم قبل دچار وسواس شده،مخصوصا در مورد درس ها،مثلا تا یه صفحه رو ده بار نخونه فک میکنه یاد نگرفته و همش موقع خوندن برمیگرده صفحه ی قبل و عملا این باعث شده نتونه خوب درس بخونه چون تا این بیاد تکرار کنه میبینم شب شده ولی هنوز به زور کتاب رو نصف کرده درحالی که قبلا میتونس دو امتحانم تو یه روز بخونه،انگار با اضطراب هم بدتر میشهریا،خواهشن راهنمایی کنین که چیکار کنه تا حالش بهتر شه؟مرسی از لطفتون