ناشناس
سلامباهاتون درمورد بی حوصلگی م تو انجام کارهام واینکه...
سلام
باهاتون درمورد بی حوصلگی م تو انجام کارهام واینکه مدام امروز وفردا میکنم برای انجام یک کار، صحبت کردم ازم خواستید براتون بگم ظرف یک هفته چه کارایی رو بایددانجام میدادم وانجام ندادم وبچرا انجام ندادم، امروز چهارشنبه ست ومن یکشنبه درمورد پروژه ی کارشناسی م با استادم حرف زدم قرارشد طی یک هفته یه سری کار انجام بدم وبفرستم براشون یکشنبه عصر گفتم بعداز این سریال بعد از شام ازفردا صبح، دوشنبه صبح گفتم بعد از درست کردن ناهار بعدش گفتم بعد از خواب ظهر دوباره بعد از سریال بعد از شام بعدش گفتم ازسه شنبه صبح زود بیدارمیشم وانجام میدم دوباره به همین شیوه عقب انداختم والان که چهارشنبه ظهره هیچ کاری نکردم!! ومیدونم که شنبه شب شروع میکنم به انجام کار اونم ازسراجبار!! برای کنکورارشد هم نخوندم وبه خودم میگم تو این هفته پروژه ت ارجح تره وجالب اینکه نه کارای پروژه رو انجام میدم نه درس میخونم تنها کارمفیدی که طی 24ساعت شبانه روز انجام میدم درست کردن غذاست، باقی روز رو مدام طی موکول کردن یک کار از یه ساعت به ساعت بعدشم تا وقتی خوابم بگیره وبخوابم
مشاور: سرکار خانم سعیده صفری
باسلام خواهر عزیزم متشکرم از توضیحات خوبی که در مورد شرایطتتان ارائه دادید، اینطور که از متن سؤالتان به نظر می رسد شما با دو مسئله اساسی روبرو هستید یکی انجام پروژهی درسی و مطالعه برای شرکت در کنکور ارشد است و دیگری افکار زیادی که در مورد شرایطتتان دارید، و با اینکه می دانید غیر منطقی هستند مدام با شما هستند و مانع کارتان می شوند. خب با این دو مشکل چه طور می توانید برخورد کنید؟ ماهیت این دو مسئله کاملا جدای از هم می باشند پس راه حل های متفاوتی را هم می طلبند، به همین خاطر سعی دارم در این جلسات مشاوره ای به شما کمک کنم بتوانید رفتارتان را خالص کنید تا راحت تر به چیزهایی که دوست دارید برسید، به این معنا که شما می دانید که در حال حاضر واقعیت و چیزی که برای شما مهم است این است که برای شرکت در کارشناسی ارشد تلاشتان را بکنید و در کنار آن حتی مهارت های اجتماعی و علمی تان را بالا ببرید ولی متوجه شده اید که هر بار تصمیم به این کار می گیرید چیزی مانع کارتان می شوند و آنها افکاری هستند که اجازه نمی دهند ادامه دهید مثل آن چیزهایی که اشاره کردید و از طرف دیگر بی حوصلگی هایتان است ذهنت مدام این افکار را می آورد و به جای اینکه به دنیای بیرون و واقعیت های زندگی ات جواب دهی با آنچه ذهن و احساست می گوید قاطی می شوی و نسبت به درس و کارهای عملی بی خیال می شوی. به همین خاطر اگر موافق باشی در جلسات آینده توضیح داده می شود که چه طور افکار و بی حوصلگی هایت را مدیریت کنی و با وجود آنها به آنچه برایت مهم هم هست برسی، اما مشاوره به این طریق به این شکل است که اولا به جلسات هفتگی متعهد باشید و علاوه بر پیگیری های هفتگی هر جلسه چیزهایی که مشاور از شما می خواهد را عمل و در جلسه بعد بازخورد دهید ، با اینکه در مشاوره از طریق فضای مجازی محدودیت هایی وجود دارد اما اگر موافق بودید در مکاتبات بعدی حتما به این موضوع اشاره کنید تا کار را شروع کنیم.
