پرسش :

خواهر 23 ساله‌اي دارم که از کودکي مشکل بي‌خوابي دارد و هنوز هم کماکان مشکلش برطرف نشده است. گاهي تا 7 صبح بيدار است و بعد تا 12 ظهر مي‌خوابد. اين بي‌خوابي‌ها بي‌حوصله‌اش کرده و پرخاشگر شده است. چه راه حل درماني داريد؟

پاسخ :
هنگامي‌مي‌توانيم بگوييم فردي مبتلا به بي‌خوابي است که مدت زمان خواب او نسبت به آنچه پيش از بيماري بوده کمتر شده باشد يا اينکه پس از بيدارشدن از خواب احساس کند که خستگي‌اش درنرفته است. بنابراين در فرد مبتلا به بي‌خوابي مقدار و يا کيفيت خواب دچار اشکال است. البته درمورد خواهر شما مشخص نيست که آيا هيچ‌کدام از اين دو حالت وجود دارد يا خير. بي‌خوابي علل متعددي مي‌تواند داشته باشد که نيازمند بررسي از نظر وجود بيماري‌هاي روان‌پزشکي مانند اختلالات افسردگي و اضطرابي، بيماري‌هاي جسمي، مصرف داروها و مواد غيرقانوني و موارد ديگري است. نکته ديگري هم که درباره اين فرد وجود دارد، به هم خوردگي دوره خواب و بيداري شبانه‌روزي ايشان است. مشکل اصلي در اختلال خواب مربوط به دوره شبانه‌روزي اين است که بيمار نمي‌تواند در زمان معمول به خواب رود و از خواب برخيزد و در زماني بسيار زود يا ديرتر مي‌خوابد و بيدار مي‌شود. اين بيماران اغلب خود از اين وضعيت ناراضي‌اند ولي نمي‌توانند زمان خواب خود را تغيير دهند اما نکته قابل توجهي که درباره اين بيمار وجود دارد، وجود بي‌حوصلگي و پرخاشگري است که نشان مي‌دهد احتمالا مشکل ايشان تنها اختلال در دوره شبانه‌روزي نيست. بلکه اختلالي است که مي‌تواند هم بي‌خوابي و هم اختلال در دوره خواب و بيداري ايجاد کند. اگرچه با داده‌هاي فعلي نمي‌توان حدس دقيقي داشت ولي اختلالي مانند افسردگي کاملا مي‌تواند اين حالات را ايجاد کند.
www.salamat.com