پرسش :

پسر 7 ساله‏اي دارم که گمان مي‏کنم بيش فعال است و اختلال در تمرکز دارد. اين مشکل را چگونه از بين ببرم؟

پاسخ :
خوب است نشانه‏هاي بيش فعالي همراه با اختلال در تمرکز )adhd( را بدانيد تا مطمئن شويد که فرزند شما، چنين مشکلي دارد يا نه. نشانه‏هاي اين رفتار چنين است: عدم اتمام کار، بي‏توجهي به سخنان ديگران، حواس‏پرتي، عدم تمرکز طولاني، خستگي زودرس از کار، تغيير فعاليت‏هاي مورد علاقه، قطع سخنان معلم، عدم رعايت نوبت، دويدن دائم و بالا رفتن از ارتفاعات، و در مواردي، مشکل خوابيدن و ضعف اعتماد به نفس.
اين مشکل، درمان قطعي ندارد؛ اما مي‏شود آن را تخفيف داد. با بالا رفتن سن، بيش فعالي از بين مي‏رود و اختلال در تمرکز تخفيف مي‏يابد.
توجه داشته باشيد که در اين مشکل، خانوده تقصيري ندارد و مادرزادي است. احتمال ابتلاي کودکاني که پدران آن‏ها چنين مشکلي داشته‏اند، 35 درصد از کودکان ديگر بيشتر است. بيش فعالي همراه با اختلال در تمرکز، ممکن است علل پزشکي )کم خوني، اختلالات غده‏ي تيروئيد يا مشکلات عصبي( نيز داشته باشد که بايد به متخصص مراجعه کرد.
چند توصيه
1. به اين مسأله، حساسيت فراوان نشان ندهيد؛ زيرا احتمال دارد براي جلب توجه باشد.
2. محيط )خانه و مدرسه( را آرام کنيد. کودکان بيش فعال در محيط پر سر و صدا و شلوغ، تحريک‏پذيري بيشتري دارند.
3. هنگام صرف غذا، راديو و تلويزيون را خاموش کنيد و با او حرف نزنيد.
4. کودک بيش فعال همراه با اختلال در تمرکز حتما بايد در زندگي برنامه داشته باشد.
5. رفتار او را محدود کنيد؛ به اين گونه که تعداد رفتار خاصي را در يک روز بشمريد و از کودک بخواهيد تا تعداد آن را روز بعد کمتر کند.
6. از بازي استفاده کنيد. از او بخواهيد »رادار« خود را روي شما قفل کند و چند لحظه شما را از نظر دور نسازد )بازي رادار(. نگاه خود را به چشمان او بدوزيد و بگوييد مي‏خواهيم ببينيم چه کسي بيشتر مقاومت مي‏کند و نگاهش را ديرتر بر مي‏گرداند )بازي نگاهتو برنگردون(. هنگامي که مشغول بازي است، به او بگوييد مي‏خواهم حواست را پرت کنم. مقاومت کن تا حواست پرت نشود )بازي حواس پرت کردن(.
در صورتي که احساس کرديد با راه کارهاي پيش گفته، فعاليت او کم، و تمرکزش بيشتر شد، از تحسين و تشويق غفلت نورزيد.
منبع: کتاب نسیم مهر(1)، حجت الاسلام حسین دهنوی، انتشارات خادم الرضا(علیه السلام)