پرسش :

کودک 26 ماهه‏اي دارم که شب‏ها چند بار از خواب بيدار مي‏شود و گريه مي‏کند و مرا به اتاق خوابش مي‏کشد. براي از بين بردن اين مشکل چه کنم؟

پاسخ :
بيدار شدن کودک در شب، طبيعي است و تا زماني که به صورت عادت در نيامده، اشکالي ندارد؛ اما اگر عادت شده، بايد از بين برود.
پيش از هر اقدامي، زمينه‏هاي اين رفتار را از بين ببريد:
1. مکان خاصي را براي خواب کودک اختصاص دهيد؛
2. به دماي مناسب محل خواب و لباس راحت کودک توجه داشته باشيد؛
3. ساعت معيني را براي خواب او در نظر بگيريد و آداب يکساني را اجرا کنيد؛
4. هنگام خواب کودک، طبيعي رفتار کنيد. راه رفتن روي نوک انگشتان و آهسته سخن گفتن، مطلوب نيست؛
5. بين ساعت 10 و نيمه شب به او غذا بدهيد؛
6. او را با روز و شب آشنا کنيد. براي فهم اين مطلب، او را روزها در اتاق خودش و گهواره يا تخت مخصوص شب نخوابانيد.
براي از بين بردن اين مشکل، اين گونه عمل کنيد:
ابتدا تا 5 دقيقه تحمل کنيد. به احتمال فراوان، گريه‏اش قطع مي‏شود. در صورت استمرار گريه، تا 15 الي 20 دقيقه به او توجه نکنيد (البته در صورتي که گريه‏هايش چونان شب‏هاي پيشين عادي و براي جلب توجه باشد، و اگر گريه‏هاي عصبي غير عادي سر مي‏دهد، سراغش برويد؛ زيرا ممکن است مشکلي داشته باشد).
اگر گريه‏ي کودک پس از 15 الي 20 دقيقه قطع نشد، سراغش برويد تا به مشکل احتمالي جسمي، گرسنگي و خيس بودن او برسيد. پس از رسيدگي، با لحني قاطعانه از او بخواهيد که بخوابد. توجه داشته باشيد او را از بستر بيرون نياوريد و در آغوش نفشاريد (نوازش و ماليدن پشت او اشکال ندارد).
اگر به اين پيشنهاد عمل کنيد، شب اول سه بار (بار اول 20 دقيقه، بار دوم 20 دقيقه و بار سوم 15 دقيقه) گريه مي‏کند. شب دوم يک بار (20 دقيقه)؛ شب سوم دو بار (10 دقيقه) گريه خواهد کرد و شب چهارم، ديگر صداي گريه کودک را نخواهيد شنيد و خواب راحتي خواهيد کرد.
منبع: کتاب نسیم مهر(1)، حجت الاسلام حسین دهنوی، انتشارات خادم الرضا(علیه السلام)