پرسش :
چرا استراحت در دوران بارداري اهميت دارد؟
پاسخ :
هرچه بيشتر استراحت کنيد، دوران بارداري راحت تري را سپري خواهيد کرد و لذت بيشتري از اين دوران خواهيد برد. ذهن و جسم شما بهتر کار مي کنند و احساس تندرستي و سرحالي بيشتري خواهيد کرد و جنينتان هم بهتر رشد مي کند. بدون تنش و فشارهاي روحي انرژي بيشتري کسب مي کنيد؛ چراکه تنش و فشارهاي روحي جسم شما را فرسوده خواهند کرد. و بالأخره اينکه خواب بهتر و راحت تري نيز خواهيد داشت.
منبع: بارداری و زایمان سالم، مولفان: دکتر کریستف لیز و دکتر کارینا رینولدز و گرین مک کارتان، مترجم: ملیحه وفایی، انتشارات کتاب سعدی، چاپ سوم(1390).
هرچه بيشتر استراحت کنيد، دوران بارداري راحت تري را سپري خواهيد کرد و لذت بيشتري از اين دوران خواهيد برد. ذهن و جسم شما بهتر کار مي کنند و احساس تندرستي و سرحالي بيشتري خواهيد کرد و جنينتان هم بهتر رشد مي کند. بدون تنش و فشارهاي روحي انرژي بيشتري کسب مي کنيد؛ چراکه تنش و فشارهاي روحي جسم شما را فرسوده خواهند کرد. و بالأخره اينکه خواب بهتر و راحت تري نيز خواهيد داشت.
منبع: بارداری و زایمان سالم، مولفان: دکتر کریستف لیز و دکتر کارینا رینولدز و گرین مک کارتان، مترجم: ملیحه وفایی، انتشارات کتاب سعدی، چاپ سوم(1390).
