پرسش :

چه مواد و غذاهایی وجود دارد که بتواند آنزیم آلفا ردوکتاز که عامل ریزش موی ژنتیکی است را مهار کند؟

پاسخ :
پاسخ از خانم شهزاد محمدیان، کارشناس ارشد تغذیه:
از نظرغذایی ویتامین های گروه B بخصوص بیوتین و ویتامینB6 منابع غنی از ویتامین B6 شامل: جگر، موز، دانه آفتابگردان، ماهی ، مرغ، جوانه گندم، آلوی خشک و گوشت و غلات سبوس دار، مخمر و زرده تخم مرغ می باشد. منابع غنی بیوتین شامل: جگر و گوشت مرغ، زرده تخم مرغ، جوانه گندم، سبوس گندم، بادام زمینی، مخمر، بعضی سبزیجات مانند قارچ و گل کلم و تعدادی از میوه جات مانند توت فرنگی ، موز، گریپ فروت و هندوانه است . البته اثر مواد غذایی برای جلوگیری از ریزش مو به اندازه داروهای شیمیایی قوی و سریع نیست، در نتیجه به مدت زمان و صبر و حوصله بیشتری برای اثرگذاری نیاز دارند. دارو فیناستراید و دوتاستراید البته برای مصرف با پزشک متخصصمشورت کنید.
منبع: پزشک آنلاین