کاهش میل جنسی در مردان

 

کاهش میل جنسی در مردان

الف) علل جسمی

ب) علل روانی

1. افسردگی؛
2. استرس؛
3. خستگی و کار زیاد؛
4. اختلافات و مشکلات جدی با شریک زندگی؛
5. گرایشات همجنس گرایانه؛
6. ترس از عدم توانایی در ارضاء شریک جنسی؛
7. استرس های محیطی از قبیل سروصدا و یا نورهای آزاردهنده

دلایل مشترک بی میلی جنسی

1. اضطراب عملکردی: چنانچه مردان در رابطه های گذشته انزال زودرس و یا اختلال در نعوظ و زنان رابطه جنسی دردناک و یا عدم رسیدن به ارگاسم را تجربه کرده باشند، از بیم تکرار آن ممکن است از رابطه جنسی امتناع ورزیده و یا از آن دلزده شوند.
2.  افزایش آشنایی: عموما میل زوجین برای برقراری رابطه جنسی با یکدیگر با گذشت زمان کاهش می یابد.
3. سرکوب کننده های میل جنسی: از قبیل تغییر در ظاهر فیزیکی چاقی و یا لاغری)، بوی نامطبوع بدن، نامرتبی موها و لباس و عدم رسیدگی به بهداشت فردی
4. فعالیت بدنی خیلی زیاد و یا خیلی اندک.
5. عدم آگاهی از دانش جنسی، خواسته ها و ترجیهات جنسی شریک زندگی
6. تکراری شدن شیوه و وضعیت بدنی برقراری رابطه جنسی

راهکارهای درمانی کاهش میل جنسی

1. درمان برای هریک از اختلالات زمینه ای.
2. هورمون درمانی.
3. کنترل استرس.
4. مشاوره با کارشناسان مسائل زناشویی
5.  فراگرفتن مهارت های گفتگو و برقراری ارتباط موثر با جنس مخالف.
6. رفع اختلافات و حل مشکلات، تنش ها و رنجش ها.
7. افزایش صمیمت با شریک زندگی
8. آموزش جنبه های مختلف رابطه جنسی
9. در میان گذاشتن علایق جنسی و خیال پردازی های جنسی
10. رسیدگی به وضع ظاهری و بهداشت فردی.
11. ایجاد تنوع در نحوه و مکان برقراری رابطه جنسی بصورت دوره ای.
12. اجتناب از بی تحرکی.

بیشتر بخوانید :
مشکلات جنسی (بخش اول - کاهش میل جنسی)
10 عامل مؤثر در کاهش میل جنسی زنان
هشت دلیل کاهش میل جنسی آقایان
درمان کاهش میل جنسی
تاثیر تغذیه بر میل جنسی