ورزش، سلامتی و تقویت قوای جسم و روح

شنبه، 30 ارديبهشت 1396

تخمین زمان مطالعه:

موارد بیشتر برای شما

هرچه بیشتر حرکت کنید، کالری بیشتری می‌سوزانید. اگر حرکات بدن را جزیی از پیاده‌روی معمول خود کنید، با این کار کالری بیشتری مصرف خواهید کرد.

ارسال نظر

با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.

متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.

تازه های پیامک

سلام ماه محرّم سلام ماه عزا

شال عزا به گردنِ بقیة الله ست

محرم ماه حزن آل طاهاست

سینه ام سوخت، دلم غم آمد

دل دمادم نینوایی می شود

دوباره ماه محرم دوباره ماه عزا

نوحه باز چه شور است روی پرچم ها

سوگ جانسوز امیر شهدا می آید

دوباره ولوله و شور دسته های عزا

و کاروان حسینی خموش می آید

بیشترین بازدید هفته

مي دوني 721 يعني چه؟ يعني بين 7 آسمان و 2 دنيا،1 را دوست دارم ، اونم تويي.

اشتیاقی که به دیدار تو دارد دل من دل من داند و من دانم و دل داند و من خاک...

رهرو آن نيست كه گه تند و گهي خسته رود... رهرو آنست كه آهسته و پيوسته رود.(سعدي)

يا مكن با پيل بانان دوستي / يا بنا كن خانه ای در خورد پيل ![ سعدي ]

همت بلند دار که مردان روزگار / از همت بلند بجائي رسيده اند« سعدي»

عمرتون صد شب یلدا دلتون قدر یه دنیا توی این شبهای سرما یادتون همیشه...

دایم گل این بستان شاداب نمی ماند

خدایا من در کلبه فقیرانه خود چیزی را دارم که تو در عرش کبریای خود نداری،...

ای چراغ خانه ی خاموش من زهرا مرو

از سه چيز بايد حذر كرد، ديوار شكسته، سگ درنده، زن سليطه ! «ضرب المثل ايراني»

موارد بیشتر برای شما

آشنایی با آداب و رسوم جالب شب یلدا در لرستان

آشنایی با آداب و رسوم جالب شب یلدا در لرستان

آشنایی آداب و رسوم جالب شب یلدا در تبریز

آشنایی آداب و رسوم جالب شب یلدا در تبریز

آشنایی با آداب و رسوم جالب شب یلدا در رشت

آشنایی با آداب و رسوم جالب شب یلدا در رشت

قد و وزن و دور سر نوزاد 2 ماهه

قد و وزن و دور سر نوزاد 2 ماهه

قد و وزن و دور سر نوزاد 4 ماهه

قد و وزن و دور سر نوزاد 4 ماهه

خروج تروریست‌های تحریرالشام از حرم حضرت زینب(س)

خروج تروریست‌های تحریرالشام از حرم حضرت زینب(س)

خلاصه بازی ملوان ۱ - پرسپولیس ۲

خلاصه بازی ملوان ۱ - پرسپولیس ۲

تشریح جزئیات آدم‌ربایی در گلستان

تشریح جزئیات آدم‌ربایی در گلستان

زلزله امنیتی در آمریکا؛ ادعای عضو کنگره آمریکا از پرواز پهپادهای منتسب به ایران بر فراز آمریکا

زلزله امنیتی در آمریکا؛ ادعای عضو کنگره آمریکا از پرواز پهپادهای منتسب به ایران بر فراز آمریکا

روایت خبرنگار صداوسیما در دمشق از لو دادن اطلاعات اماکن حیاتی توسط فرماندهان بلندپایه بشار اسد به اسرائیل

روایت خبرنگار صداوسیما در دمشق از لو دادن اطلاعات اماکن حیاتی توسط فرماندهان بلندپایه بشار اسد به اسرائیل

گل دوم اتحاد کلبا به العین توسط شهریار مغانلو و پاس گل مهدی قائدی

گل دوم اتحاد کلبا به العین توسط شهریار مغانلو و پاس گل مهدی قائدی

گلزنی «مهدی قائدی» برابر العین در لیگ برتر امارات

گلزنی «مهدی قائدی» برابر العین در لیگ برتر امارات

آزمایش پلیس رباتیک کروی در چین که مجرمان را شناسایی و دستگیر می‌کند

آزمایش پلیس رباتیک کروی در چین که مجرمان را شناسایی و دستگیر می‌کند

اهدای انگشتر رهبر انقلاب به دختر خانمی که انگشتر ایشان را می‌خواست

اهدای انگشتر رهبر انقلاب به دختر خانمی که انگشتر ایشان را می‌خواست

تصویر هوایی از نابودی بالگردهای سوریه توسط ارتش رژیم اسرائیل

تصویر هوایی از نابودی بالگردهای سوریه توسط ارتش رژیم اسرائیل