ورزش و آمادگی جسمانی با افزایش آمادگی و توان مقابله فرد با مشکلهای معمول زندگی، ارتباط مؤثر و مستقیمی دارد. ورزش و آمادگی جسمانی با افزایش آمادگی و توان مقابله فرد با مشکلهای معمول زندگی، ارتباط مؤثر و مستقیمی دارد.