پيك پزشكي

تاثير رژيم هاى غذايى رنگارنگ براى سلامتى

محققان معتقدند تركيب غذاهاى رنگارنگ و انواع مختلف غذاهاى رنگى در هر وعده غذايى مى تواند به داشتن سلامت و عمر طولانى كمك كند. محققان معتقدند آنتى اكسيدان، سلول هاى آسيب ديده را كاهش داده و از سخت شدن شريان ها جلوگيرى مى كنند كه اين مى تواند علت بيمارى هاى چاقى و عروقى، حتى كاهش و از دست دادن حافظه باشد. همچنين بر اساس مطالعات منتشر شده مصرف غذاهايى به رنگ سبز، زرد، قرمز، ارغوانى و حتى سفيد مواد مفيد متفاوتى را به همراه دارد كه داراى تاثيرات منحصر به فردى در سلامت بدن است. به عنوان نمونه سيب زمينى هاى شيرين، هويج، كدو و انبه كه داراى رنگ زرد و نارنجى هستند خطر سرطان را كاهش مى دهند. همچنين رنگ سبز كه در سبزى ها مثل اسفناج موجود است سطح بالايى از لوتين دارد كه باعث محافظت از بينايى شده و سطح ديد را شفاف مى سازد.

بلوغ زودرس در كودكان و بررسى علل آن

تحقيقات نشان مى دهد،تغييرات جسمى گاهى بلوغ زود رس را در كودكان در پى دارد اما اتفاق نظر بر اين است كه بلوغ دختران پس از هشت سالگى و پسران پس از ۹‎/۵ سالگى باشد. بر اساس اين تحقيقات ، كودكانى كه دچار بلوغ زود رس مى شوند،رشد و نموشان در دوره هاى بعد بسيار سريع صورت مى گيرد و وزن آنها سريع بالا مى رود اما در سالهاى اوليه عمرشان نمى توانند رشد كامل را بدست آورند.يادآور مى شود، در بسيارى از اوقات دليل بلوغ زودرس مشخص نمى شود وگاهى ناشى از ترشح هورمون ها و يا خوب كار نكردن برخى غدد از جمله غدد تيروئيدعنوان مى شود. بر اساس اين تحقيق بلوغ زود رس دختران ۵تا۷ برابر پسران است.

آلودگى صوتى مسبب افزايش فشارخون

سكونت در نزديك فرودگاه ها باعث ابتلا به افزايش فشار خون ناشى از آلودگى صوتى مى شود .نتايج يك تحقيق در سوئد نشان داد: افرادى كه در نزديكى فرودگاه ها زندگى مى كنند به دليل آلودگى صوتى، بيشتر در معرض خطر ابتلا به افزايش فشار خون هستند. محققان انستيتو كارولينسكا در استكهلم با مطالعه بر روى بيش از ۲۰۰۰ مرد به مدت تقريبا يك دهه دريافته اند آن دسته از اين افراد كه در نزديكى فرودگاه ها زندگى مى كنند، به دليل آلودگى صوتى زياد، بيشتر از سايرين مبتلا به افزايش فشار خون مى شوند. محققان مى گويند اين امكان وجود دارد كه صداى مداوم هواپيماها در بالاى سر ساكنان اين مناطق، منبعى براى ابتلا به استرس مزمن باشد كه در نتيجه منجر به افزايش فشار خون در اين افراد مى شود. نتايج اين تحقيق حاكيست صداى مداوم هواپيما مشكلات استرسى به وجود مى آورد، چرا كه در توانايى هاى فكر كردن، استراحت كردن و يا خوابيدن اين افراد اختلال ايجاد مى كند.

مصرف مركبات از انتشار عفونت ويروسى جلوگيرى مى كند

مصرف پرتقال، ليموشيرين و اسفناج در جلوگيرى از انتشار عفونت ويروسى موثر است. يك متخصص بيمارى هاى عفونى گفت: مصرف مركبات مانند پرتقال، نارنگى، ليموشيرين واسفناج باعث جلوگيرى از انتشار عفونت هاى ويروسى مى شود. دكتر مردانى با بيان اين كه سرماخوردگى يك بيمارى عفونى حاد دستگاه تنفسى است، افزود: اين بيمارى معمولا در فصل پاييز و زمستان رخ مى هد و به علت خاصيت انتقال سريع از فرد بيمار به فرد سالم، مى تواند باعث آلودگى افراد زيادى از جمله كودكان شود. وى با بيان اين كه آبريزش بينى، عطسه، سرفه، گلو درد، تب خفيف، سستى و رخوت از جمله علايم اين بيمارى هستند، اظهار كرد: راه هاى انتقال اين بيمارى عمدتا استنشاقى است. همچنين دست آلوده به طور غيرمستقيم در انتشار بيمارى سرماخوردگى نقش مهمى دارد. به عنوان مثال، كليه لوازم التحرير كودكى كه مبتلا به اين بيمارى است، توانايى انتقال بيمارى را دارد. دكتر مردانى با بيان اين كه هر راهى كه باعث تماس ترشحات تنفسى يك فرد با ديگرى شود، مى تواند بيمارى سرماخوردگى را انتقال دهد، اذعان داشت: صحبت كردن رو د ر رو، روبوسى كردن و عطسه بدون جلوگيرى از انتشار آن از جمله راه هاى انتقال بيمارى به شمار مى روند. وى توصيه كرد: استراحت كافى، خوردن سبزيجات و ميوه هاى تازه، باعث قطع علايم سرماخوردگى مى شود. همچنين نقش حفاظتى ويتامين C با دوزهاى بالا در پيشگيرى از سرماخوردگى بسيار موثر است.

عوارض منفى قرص هاى لاغرى

با توجه به اينكه چاقى يكى از معضلات عصر حاضر است بسيارى افراد براى كاهش وزن از قرص هاى لاغرى استفاده مى كنند در صورتى كه عوارض منفى اين قرص ها به مراتب بيشتر از فايده آنهاست. تحقيقات نشان داده مصرف قرصهاى لاغرى ممكن است با ايجاد وقفه در متابوليسم بدن براى مدت كوتاهى موجب كم اشتهايى و كاهش ناچيز وزن شود اما تاثير پايدار نداشته و موجب بروز عوارض زيادى نيز مى شود و در مواردى هم مصرف زياد آنها ايجاد مسموميت مى كند. بنابر همين گزارش ايجاد وقفه در متابوليسم طبيعى بدن پس از مدتى موجب بروز عوارض گوناگون گوارشى مى شود و در عين حال وقتى فرد متوجه شود كه دوباره به وضعيت قبل برگشته و قرص ها تاثير چندانى نداشته عموما از نظر روحى افسرده تر مى شود. حتى در مواردى مشاهده شده افراد به عنوان آخرين راه اقدام به استفاده از انواع قرصهاى لاغرى كرده اند اما نهايتا پس از نااميدى دست به خودكشى زده اند. بررسى ها نشان مى دهد قرصهاى لاغرى به هيچ وجه نمى تواند موجب كاهش بيش از ۵ درصد از وزن بدن شود و اين براى افراد چاق به منزله هيچ است. از طرف ديگر متخصصان هشدار مى دهند كه نه فقط به منظور عدم رسيدن به وزن دلخواه بلكه به منظور به خطر نينداختن وضعيت سلامت عمومى از خوردن قرص هاى لاغرى جدا پرهيز نماييد.