مسیر جاری :
#رشته های ورزشی #بسکتبال در راسخون
#رشته های ورزشی #بسکتبال در مقالات
#رشته های ورزشی #بسکتبال در فیلم و صوت
#رشته های ورزشی #بسکتبال پرسش و پاسخ
#رشته های ورزشی #بسکتبال در مشاوره
#رشته های ورزشی #بسکتبال در خبر
#رشته های ورزشی #بسکتبال در سبک زندگی
#رشته های ورزشی #بسکتبال در مشاهیر
#رشته های ورزشی #بسکتبال در احادیث
#رشته های ورزشی #بسکتبال در ویژه نامه
شیوه ها و سیاست های تبلیغی حضرت زینب سلام الله علیها
سیره حضرت زینب (سلام علیها) در مکتب پنج تن آل عبا
معنی اسم احمد و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم اترک و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
معنی اسم ابوریحان و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
شهرستان رامیان کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری و مشاهیر آن
همه آنچه که باید درباره روستای رادکان بدانید
همه آنچه که باید درباره روستای روئین بدانید
شهرستان رینه کجاست؟ از پیش شماره این شهر تا مناطق گردشگری و مشاهیر آن
همه آنچه که باید درباره روستای رندان بدانید
نحوه خواندن نماز والدین
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
تاریخچه قمه زنی
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
رمله مادر حضرت قاسم
چرا حضرت علی اکبر علیه السلام امام نشد
آیا استحمام در زمان آبله مرغان خطرناک است؟
![آموزش گام به گام بسکتبال (12) آموزش گام به گام بسکتبال (12)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/0042f816-376d-4ae3-a586-8c989077d051.jpg)
آموزش گام به گام بسکتبال (12)
مدافعي که مهاجم مالک توپ را دفاع ميکند بايد حالت ايستادن صحيحي داشته باشد و آن را حفظ کند. مدافعان بايد ياد بگيرند تا محل قرار گرفتن خود را بين بازيکن مالک توپ و سبد حفظ کنند (توپ،مدافع وسبد) همانگونه...
![آموزش گام به گام بسکتبال (11) آموزش گام به گام بسکتبال (11)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/98808bc6-5e8e-43b0-a161-2392fe6bbc22.jpg)
آموزش گام به گام بسکتبال (11)
به بازيکنان پست آموزش دهيد که تهاجمي حرکت کنند و براي يافتن هم تيمي آزاد دقيق باشند. هدف آنها از حرکت داخلي، کسب موقعيت براي شوت نزديک يا دادن پاس به هم تيمي آزاد در موقعيت گل است. بهترين راه رسيدن به...
![آموزش گام به گام بسکتبال (10) آموزش گام به گام بسکتبال (10)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/83c56cf0-2166-4bef-8dad-943aabb8a595.jpg)
آموزش گام به گام بسکتبال (10)
اغلب مربيان و بازيکنان اهميت بازي داخلي محوطه با بازيکنان پست که پاس را نزديک يا داخل محوطه پرتاب آزاد دريافت ميکنند، مورد توجّه قرار ميدهند. بازي داخلي ميتواند چند منظور مفيد را تامين کند. اين هدفها...
![آموزش گام به گام بسکتبال (9) آموزش گام به گام بسکتبال (9)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/964ce47c-2236-4eac-b74c-7c8a4fd43e85.jpg)
آموزش گام به گام بسکتبال (9)
این حرکت با دریبل برای عبور از هر دو طرف مدافع با پای مخالف انجام میگیرد و در آن همانند حرکت مستقیم توپ در پوشش بدن قرار میگیرد. حرکت با دریبل از سمت مخالف، با یک توقف سریع رو به سبد آغاز میشود و هنگام...
![آموزش گام به گام بسکتبال(8) آموزش گام به گام بسکتبال(8)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/830db796-9a40-4472-a4ab-d14ac5c3d77f.jpg)
آموزش گام به گام بسکتبال(8)
هر بحثی درباره حرکتهای تهاجمی فردی باید با یادآوری این نکته همراه باشد که بسکتبال قبل از هر چیز، ورزش تیمی است. بنابراین هنگامی که شرایط بازی، موقعیتهایی برای بازیکنان مالک توپ فراهم میکند تا از حرکتهای...
![آموزش گام به گام بسکتبال(7) آموزش گام به گام بسکتبال(7)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/78dc44cc-ba4b-4028-97e9-acb30f27ae39.jpg)
آموزش گام به گام بسکتبال(7)
پيشنهادهاي زير باعث پيشرفت در پرتاب آزاد خواهند شد. تيم شما بايد پرتاب آزاد را متناسب با سهمي که از کل امتيازات تيم دارد، تمرين کند(تقريباً 20درصد). زمان تمرين بهطور مساوي به دفاع و حمله اختصاص داده ميشود،...
![آموزش گام به گام بسکتبال (6) آموزش گام به گام بسکتبال (6)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/400ed192-8c83-45ef-b135-bd3c86557b1a.jpg)
آموزش گام به گام بسکتبال (6)
شوت، احتمالاً شناخته شدهترین مهارت اصلی است. تمام بازیکنان شما علاقهمند به گل زدن هستند واگر یک توپ و یک سبد در اختیار آنها قرار دهید، حتی یک تازه کار به شوت یا دریبل خواهد پرداخت.
![آموزش گام به گام بسکتبال (5) آموزش گام به گام بسکتبال (5)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/79b92305-c463-4419-9038-edb2d985d310.jpg)
آموزش گام به گام بسکتبال (5)
دریبل یک مهارت همراه با لمس کردن است نه با دیدن. بازیکنان در بسکتبال باید یاد بگیرند بدون نگاه کردن به توپ در طول زمین دریبل کنند. این کار با متمرکز کردن نگاه روی سبد حریف و زیر نظر داشتن کل زمین (با دید...
![آموزش گام به گام بسکتبال (4) آموزش گام به گام بسکتبال (4)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a84509e1-9950-44aa-83da-10410ab6f54b.jpg)
آموزش گام به گام بسکتبال (4)
تسلط بر توپ شامل همه حرکتهای تهاجمی با توپ نظیر پاس دادن، گرفتن، دریبل کردن، شوت کردن، حرکتهای فردی و ریباند کردن میشود. هدف ما در این فصل فقط بحث درباره قسمتهایی از کنترل توپ، شامل مهارتهای پاس دادن،...
![آموزش گام به گام بسکتبال (3) آموزش گام به گام بسکتبال (3)](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/31fd9e2e-b97b-40dc-b8d2-2c2ef55d6f85.jpg)
آموزش گام به گام بسکتبال (3)
یکی از مشکلترین وظایف در مربیگری، آموزش حرکتهای بدون توپ (آهنربای بازیها) به بازیکنان است. یک بازیکن بتنهایی (با پنج بازیکن در تیم) 80% زمان بازی در حمله را بدون توپبازی خواهد کرد.