0
مسیر جاری :
اضطراب اجتماعی، نشانه ها و درمان آن مهارت کنترل استرس

اضطراب اجتماعی، نشانه ها و درمان آن

اختلال اضطراب اجتماعی که بیشتر در سنین نوجوانی خود را نشان می دهد، می تواند در کودکی نیز نمایان شود و چنانچه با اختلالات دیگری  مثل بی قراری، فرار از مدرسه، اضطراب جدایی، کمرویی و سایر اختلالات مشابه همراه...
همه آنچه که از فوبیا (ترس) باید بدانید مهارتهای زندگی

همه آنچه که از فوبیا (ترس) باید بدانید

فوبیا یا هراس واکنش ترس بیش از حد و غیر منطقی است. اگر فوبیا داشته باشید، هنگامی که با منبع ترس مواجه می شوید، ممکن است حس عمیقی از نگرانی و یا ناامیدی در شما ایجاد شود. این ترس می تواند یک مکان، موقعیت...
آشنایی با اختلال اضطراب اجتماعی مهارت کنترل استرس

آشنایی با اختلال اضطراب اجتماعی

همه ما احساس عصبانیت یا ناراحتی در وضعیتی اجتماعی را درک می کنیم. شاید هنگامی که فردی جدید را ملاقات کرده اید سکوت کرده باشید، یا قبل از ارائه یک سخنرانی مهم و بزرگ کف دست شما عرق کرده باشد. سخنرانی عمومی...