مسیر جاری :
استوری شب سوم محرم / من دختر حسینم
حکمت | مشتاقم که برگردید! / استاد عالی
حکمت | بهترین راه میانبر / استاد رفیعی
حکمت | زیارت کن و لو با یک سلام!! / استاد عالی
حکمت | اشک بر امام حسین حکم توبه رو داره / استاد عالی
حکمت | کیه که به من قرض بده؟! / استاد عالی
حکمت | سرمایه تون رو مفت نفروشید / استاد رفیعی
حکمت | خدا به شما سلام می کنه / استاد رفیعی
حکمت | از روز اول محرم / استاد عالی
استوری شب دوم محرم / روح قافله زینب
بوی بهشت می وزد از کربلای تو/ مرحوم کوثری
حسین حسین حسین وای وای وای/ حاج محمود کریمی
مست و مدهوش شش گوشه م/ سیب سرخی و مقدم
آروم آروم آروم میباره بارون نم نم/ جواد مقدم
محشره رقیه بهترین اسم دختره رقیه/ حسین طاهری
محمدباقر منصوری - روضه حضرت رقیه (س)
شهریار پرهیزگار - ترتیل سوره مبارکه یس
حی علی العزا حی علی البکاء/ مداحی زیبای عربی: محمد الجنامی و محمد فصولی
حاج یونس حبیبی (میثم) - غمنامه حضرت رقیه - حسین فاطمه سلام یا ابا عبدالله الحسین
استوری «شروع شد»/ حاج مهدی رسولی
![چرا بهتر است غذاها را بخارپز کنید؟ چرا بهتر است غذاها را بخارپز کنید؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/dd529a94-3592-445d-b2fd-77c2049ab643.jpg)
چرا بهتر است غذاها را بخارپز کنید؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی در اثر حرارت تبخیر می شوند ، اما در روش بخار پز کمترین میزان تخریب مواد معدنی ، مازی و ویتامین...
![آیا جای کیک و شیرینی در تغذیه دانش آموز است؟ آیا جای کیک و شیرینی در تغذیه دانش آموز است؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/b3c17fe3-c6a0-44ff-b622-e5dacc7a65bf.jpg)
آیا جای کیک و شیرینی در تغذیه دانش آموز است؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه بهترین منبع تامین گلوکز دو وعده صبحانه دانش آموزان، نانهای سبوس دار بهمراه پنیر با گردو یا گوجه فرنگی است، میگوید: تخم مرغ...
![نکات مهم درباره غذای موکبهای اربعین نکات مهم درباره غذای موکبهای اربعین](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/484b6b69-55d9-4052-9895-4b48be016cc4.jpg)
نکات مهم درباره غذای موکبهای اربعین
در این فیلم نوشت نکات مهم درباره غذای موکبهای اربعین را مشاهده مینمایید.
![چه غذاهایی سر سفره سحر باید باشد؟ چه غذاهایی سر سفره سحر باید باشد؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/86bb58a9-c2f7-40cd-963e-c7e4b2ff9a97.jpg)
چه غذاهایی سر سفره سحر باید باشد؟
رعایت راهکارهای ساده تغذیهای میتواند روزه داران را به منظور دریافت منافع بدنی و تسهیل بهرهمندی از مزایای روحانی ماه مبارک رمضان یاری کند.
![فوایده خوردن انگور فوایده خوردن انگور](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/4767b048-89ef-4fd9-96ba-4e0ddb111039.jpg)
فوایده خوردن انگور
۶ فایده خوردن انگور
انگور یکی از میوههای انرژیزاست که تاثیر زیادی در عملکرد سیستم عصبی و عضلانی دارد و به بهبود جریان خون و کاهش مشکلاتی مانند احتباس آب بدن نیز کمک میکند. منبع: همشهری
![چوبهای غذاخوری که بدون افزودن نمک غذایتان را شورتر میکنند! چوبهای غذاخوری که بدون افزودن نمک غذایتان را شورتر میکنند!](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/bdebd998-f759-4893-af18-afe0c3f2fbdd.jpg)
چوبهای غذاخوری که بدون افزودن نمک غذایتان را شورتر میکنند!
محققان چاپستیکهای مخصوص طعم غذا طراحی کرده که از تحریک الکتریکی کنترل شده توسط مینی کامپیوتر بهره برده تا تغییر ادراک طعم با انتقال یون سدیم به غذا را به افراد منتقل کند.منبع:خبرآنلاین
![تغذیه و ورزش در موفقیت خانواده/ دکتر قدوسی تغذیه و ورزش در موفقیت خانواده/ دکتر قدوسی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/taghzieh.jpg)
تغذیه و ورزش در موفقیت خانواده/ دکتر قدوسی
ارزیابی خانواده موفق(تغذیه و ورزش)
پرسمان خانواده
حجت الاسلام دکتر سیدابوالفضل قدوسی
![خوردن این مواد غذایی منجر به کبد چرب میشود خوردن این مواد غذایی منجر به کبد چرب میشود](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/1d7d2766-3a73-45f9-a813-33a9e4b61a58.jpg)
خوردن این مواد غذایی منجر به کبد چرب میشود
چه مواد غذایی منجر به کبد چرب میشود؟
دکتر ایرج خسرونیا، فوق تخصص گوارش و کبد گفت: هر ماده غذایی مثل سس مایونز که حاوی چربی زیادی باشد میتواند منجر به ابتلای افراد به کبد چرب بشود و تفاوتی نمیکند...
![افزایش استرس با عادتهای غذایی نادرست! افزایش استرس با عادتهای غذایی نادرست!](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/97d35a2c-f001-45bc-ad33-6bb86e7d42e2.jpg)
افزایش استرس با عادتهای غذایی نادرست!
عادتهای غذایی پر استرس
رژیم غذایی بر همهی جنبههای عملکرد فیزیکی و روانی اثر میگذارد. گاهی تغذیه ناآگاهانه، استرس را افزایش میدهد.
![در روزهای آلودگی هوا چه غذایی بخوریم؟ در روزهای آلودگی هوا چه غذایی بخوریم؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/d80d5d05-76c4-46f4-a46e-fa6a60a370b0.jpg)
در روزهای آلودگی هوا چه غذایی بخوریم؟
در این ویدیو توصیههایی برای رژیم غذایی در زمان آلودگی هوا آمده است که میتواند به سلامت فرد کمک کند را ببینید.منبع:in1min