مسیر جاری :
حکمت | مشارکت مردم در انتخابات، مایه آبروست / مقام معظم رهبری
حکمت | انتخاب درست / استاد عالی
حکمت | یک خطای بزرگ / مقام معظم رهبری
حکمت | سه چیزی که غافلید / استاد توکلی
کلیپ تکمیل حماسه
استوری ولادت امام موسی کاظم علیه السلام
حکمت | اطعام غدیر / استاد حسینی قمی
حکمت | نکنه از اطعام غدیر جا بمونی! / استاد کاشانی
حکمت | ممنون که اجازه دادی! / استاد کاشانی
حکمت | بر بلندای ایمان و یقین/ استاد توکلی
شهریار پرهیزگار - ترتیل سوره مبارکه یس
عبد الباسط عبد الصمد - قرائت سوره شمس
شهریار پرهیزگار - ترتیل سوره مبارکه واقعه
عبدالباسط - تلاوت زیبای سوره مبارکه حمد (صوتی)
تلاوت آرامش بخش و دلنشین از سوره مبارکه الرحمن باصدای حسام الدین عبادی
شهریار پرهیزگار - ترتیل سوره مبارکه رحمن
شهریار پرهیزگار - ترتیل سوره مبارکه نبأ
شهریار پرهیزگار - ترتیل سوره مبارکه جن
بوی بهشت می وزد از کربلای تو/ مرحوم کوثری
سلام فرمانده یا ساسی مانکن؟!
![با چالش ٢١ روزه حذف قند، میتوان لاغر شد؟ با چالش ٢١ روزه حذف قند، میتوان لاغر شد؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/5a3ce749-1cff-4631-a45e-27e781482d96.jpg)
با چالش ٢١ روزه حذف قند، میتوان لاغر شد؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با اشاره به پر طرفدار شدن استفاده از چالش ٢١ روزه حذف قندهای ساده در فضای مجازی، درباره تاثیرات این چالش کاهش وزن میگوید: قندهای ساده شامل قند،...
![آیا تبلیغات مربوط به مصرف قهوه سبز برای کاهش وزن را باور کنیم؟ آیا تبلیغات مربوط به مصرف قهوه سبز برای کاهش وزن را باور کنیم؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/8c661a2d-44d1-4d1e-a368-a48ce4d1c9d4.jpg)
آیا تبلیغات مربوط به مصرف قهوه سبز برای کاهش وزن را باور کنیم؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه قهوه سبز دانه اولیه قهوه است که تحت فرآوری های بعدی قرار نگرفته و میزان آنتی اکسیدان بالاتری نسبت به قهوه ای که معمولا می نوشیم،...
![با شام نخوردن، لاغر می شویم؟! با شام نخوردن، لاغر می شویم؟!](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/80fff7b7-f810-4f3a-a77b-d695102ccc70.jpg)
با شام نخوردن، لاغر می شویم؟!
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران می گوید: حذف هیچ از وعده های اصلی و میان وعده های غذایی روزانه و یا حذف هیچ یک از گروه های غذایی برای لاغر شدن از نظر متخصصان تغذیه مورد تایید...
![رژیم کتوژنیک چه اثری روی قلبتان میگذارد؟ رژیم کتوژنیک چه اثری روی قلبتان میگذارد؟](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/b5b31d80-49da-46cc-be6f-0b9ac7f4a032.jpg)
رژیم کتوژنیک چه اثری روی قلبتان میگذارد؟
توضیحات مهم یک متخصص قلب
دکتر محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستی با تاکید بر اینکه رژیم مدیترانه ای که اساس اش بر مصرف سبزبجات و فیبرها است مورد توافق متخصصین قلب و عروق است ، می گوید :رژیم...
![داروهایی که اصلا لاغر نمی کنند! داروهایی که اصلا لاغر نمی کنند!](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/2d7193a2-7813-472e-ae40-f852735cb348.jpg)
داروهایی که اصلا لاغر نمی کنند!
این داروها لاغر نمیکند بیچاره میکند!
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه چربی سوزها در کاهش وزن تاثیری ندارند و داروهای لاغری یا کاهش وزن هم غیر مجاز هستند...
![راه حل رسیدن به وزن دلخواه! راه حل رسیدن به وزن دلخواه!](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/db78e582-6f3c-4d57-b2b2-6864cfb80562.jpg)
راه حل رسیدن به وزن دلخواه!
رازهای مهم و اساسی برای رسیدن به وزن دلخواه
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با اشاره به اینکه ورزش کردن باعث تقویت عضلات و حفظ سلامت بدن می شود،تاکید می کند: رسیدن به وزن دلخواه...
![چرا با اینکه کم میخورم لاغر نمیشوم؟! چرا با اینکه کم میخورم لاغر نمیشوم؟!](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/07907a20-2f7d-4525-b937-2ac1d752eace.jpg)
چرا با اینکه کم میخورم لاغر نمیشوم؟!
پاسخ به یک سوال کلیدی؛
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با اشاره به اینکه بدلیل خورده خوری ها جمع کالری دریافتی روزانه کاهش نمی یابد ،و با وجود حذف و یا کاهش حجم وعده های اصلی...
![روشهای قطعی برای رهایی از چاقی موضعی! روشهای قطعی برای رهایی از چاقی موضعی!](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/5940f5dc-d54c-414c-b91c-fe618b826a55.jpg)
روشهای قطعی برای رهایی از چاقی موضعی!
راهکارهای قطعی برای رهایی از چاقی موضعی چیست؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با اشاره به اینکه با داشتن رژیم غذایی مناسب و کاهش وزن ، کاهش سایز هم در اکثر موارد اتفاق می افتد...
![کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی! کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی!](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/db1733c5-627a-458a-bd04-f978c078adbe.jpg)
کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی!
راهکار علمی برای کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی
![۵ عادت بَد مربوط به وعده شام ۵ عادت بَد مربوط به وعده شام](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/media/b1705331-cc8c-490a-831c-54a1ad614159.jpg)
۵ عادت بَد مربوط به وعده شام
۵ عادت مربوط به شام که باعث اضافه وزن و آسیب به متابولیسم میشوند.