0
نکاتی درباره آب درمانی برای دیسک کمر آموزش
دانلود فایل

نکاتی درباره آب درمانی برای دیسک کمر

باید طوری در استخر قرار بگیرید که آب هم سطح یا بالاتر از ناف شما باشد. در جلسات ابتدایی از فشار آوردن به زانو و کمر خود پرهیز کنید. بهترین زمان آب درمانی در تابستان ۵ روز در هفته و در زمستان ۳ روز در هفته...
۶ پرسش و پاسخ مهم برای اینکه بدانید دیسک کمر دارید یا تنگی کانال نخاع آموزش
دانلود فایل

۶ پرسش و پاسخ مهم برای اینکه بدانید دیسک کمر دارید یا تنگی کانال نخاع

درد کمر دارید، اما وقتی به جلو خم می‌شوید دردتان زیاد می‌شود، یعنی دچار بیرون زدگی دیسک کمر هستید. اما در شما اتفاق متفاوتی می‌افتد، یعنی وقتی به حلو خم می‌شوید درد کمرتان کاهش می‌باید پس به وجود تنگی...
درد سیاتیکی ،تنگی کانال نخاع و دیسک کمر؛ سه واژه با یک معنا! آموزش
دانلود فایل

درد سیاتیکی ،تنگی کانال نخاع و دیسک کمر؛ سه واژه با یک معنا!

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه سیاتیک یک عصب است که از ناحیه کمر تا اندام تحتانی امتداد دارد و اگر دیسکی بیرون بزند و روی این ناحیه فشار بیارورد...
آیا ممکن است کمرتان سرما بخورد؟ آموزش
دانلود فایل

آیا ممکن است کمرتان سرما بخورد؟

دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه در سه حالت، کمر در سرما دچار درد می شود یا درد کمر تشدید می‌شود، می‌گوید: اولین علت آن اسپاسم عضلانی است، وقتی...
چطور بفهمیم که درد کمرمان از دیسک است یا سیاتیک؟ آموزش
دانلود فایل

چطور بفهمیم که درد کمرمان از دیسک است یا سیاتیک؟

دکتر کامران عزتی، متخصص فیزیوتراپی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با تاکید بر اینکه مشکلات ناشی از دیسک، دردهایی را در ناحیه کمر، لگن ، پشت ران ، پشت ساق و کف پا ایجاد می‌کند ، می‌گوید : بسته...
در مان مشکل قوس کرم آموزش
دانلود فایل

در مان مشکل قوس کرم

یک مشکل دردناک در کمین شما؛ درمان این موضوع را به شدت جدی بگیرید! دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به زیاد بودن یا کم بودن قوس کمر از حالت عادی می تواند...
چرا روماتیسم، کمر درد می‌آورد؟! آموزش
دانلود فایل

چرا روماتیسم، کمر درد می‌آورد؟!

دکتر مجید حیدریان در گفتگو باخبرآنلاین دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه روماتیسم یک بیماری التهابی است که به یکسری مفاصل از جمله در ناحیه کمر...
چند حرکت اصلاحی ورزشی کمر و پا پزشکی و سلامت
دانلود فایل

چند حرکت اصلاحی ورزشی کمر و پا

چند حرکت اصلاحی ورزشی کمر و پا - شیراز معرفی چند حرکت اصلاحی ورزشی برای کمر و پا در برنامه صبح پارسی شبکه فارس.
هر آنچه باید درباره کمردرد بدانیم پزشکی و سلامت
دانلود فایل

هر آنچه باید درباره کمردرد بدانیم

از شایع‌ترین علل کمر درد، آرتروز ستون فقرات و بیرون زدگی دیسک‌های بین مهره‌ای است.
مشکلات پشت میزنشینی... پزشکی و سلامت
دانلود فایل

مشکلات پشت میزنشینی...

کارمندان پشت میزنشین این ویدئو را ببینند توصیه‌های "محمد لسانی" پژوهشگر رسانه، به افرادی که مدت طولانی پشت میز می‌نشینند.