راسخون
سایر زبان ها
پارسی
العربیة
English
0
عضویت
/
ورود
لینک های اصلی
راسخون
خواندنی
مقالات
سبک زندگی
مجله راسخون
مشاهیر
پیامک
اخبار و تحلیل
ویژه نامه
احادیث
کتاب شناسی
تولیدات فرهنگی
پرندگان
پایگاه ها
تقویم تاریخ
گفتمان
مشاوره
پرسش و پاسخ
انجمن ها
وبلاگ ها
مسابقات
نظرسنجی
چند رسانه ای
فیلم و صوت
گالری تصاویر
آثار سینمایی
بازی و نرم افزار
نرم افزار
موبایل
دایرة المعارف موبایل
بازی آنلاین
موارد بیشتر
بنر راسخون
فراخوان ها
تبلیغ در راسخون
فال حافظ
فروشگاه
شنبه، 28 مهر 1403
( سال تولید، دانش بنیان و اشتغال آفرین )
مسیر جاری :
صفحه اصلی
#اضطراب و نگرانی #استرس
در راسخون
#اضطراب و نگرانی #استرس
در مقالات
#اضطراب و نگرانی #استرس
در فیلم و صوت
#اضطراب و نگرانی #استرس
پرسش و پاسخ
#اضطراب و نگرانی #استرس
در مشاوره
#اضطراب و نگرانی #استرس
در خبر
#اضطراب و نگرانی #استرس
در سبک زندگی
#اضطراب و نگرانی #استرس
در مشاهیر
#اضطراب و نگرانی #استرس
در احادیث
#اضطراب و نگرانی #استرس
در ویژه نامه
اضطراب و نگرانی
استرس
مهارت کنترل استرس
کارهایی که وقتی اضطراب دارید، نباید انجام دهید
هنگامی که در یک موقعیت استرس زا قرار می گیرید به تکنیکهای آرامش بخشی همچون شمردن اعداد، آب خوردن، دور شدن از موقعیت و مواردی از این قبیل فکر میکنید، اما مواردی نیز هستند که در این موقعیت نباید آنها...