در این مطلب با مفهوم خوش‌بینی آموخته‌شده و فواید آن آشنا خوهید شد.

تحقیقات جدید نشان می دهد که اگر بدانید که کدام نواحی هیپوکامپوس مغز را تحریک کنید، خاطرات، قابل انعطاف هستند – و این یافته ای است که می‌تواند روزی درمان شخصی شده برای مبتلایان به PTSD، افسردگی و اضطراب،...

در ۸۰ درصد زنانی که برای نخستین بار بچه دار می شوند نوعی افسردگی خفیف موسوم به پژمردگی مشاهده می گردد. این افسردگی خفیف معمولا چند روز تا چند هفته بعد از زایمان رخ می دهد.

جالب است بدانید عکس‌العمل خانم‌ها در مقابل استرس، با عکس‌العمل آقایان، تفاوت‌های فاحشی دارد. همچنین تأثیر استرس روی سلامت خانم‌ها با تأثیر آن بر سلامت آقایان متفاوت است. تحقیقات نشان داده‌اند زنان در پاسخ‌های...

همه‌ی خانم‌ها در طول عمرشان باید حواس‌شان به علائم بیماری‌های زنان (مثلا کیست تخمدان، سینه فیبروکیستیک و …) باشد. درحالی‌که اکثر این بیماری‌ها به‌راحتی قابل‌درمان هستند و مشکل خاصی ایجاد نمی‌کنند اما برخی...

افسردگی در زنان با عوامل بسیاری در هم می‌آمیزد؛ از هورمون‌های تولیدمثلی و فشار اجتماعی گرفته تا پاسخ منحصر‌به‌فردی که جنس زن به استرس می‌دهد. مهم نیست که چقدر اوضاع درهم‌ریخته و فجیع به‌نظر برسد؛ همیشه...

افسردگی پس از سقط جنین از مسائل بحث‌برانگیزی است که تنها محدود به حوزه‌ی پزشکی نمی‌شود. هنوز به‌روشنی مشخص نیست سقط جنین باعث افسردگی می‌شود یا نه؛ اما روشن است که سقط جنین در زنان با واکنش‌های احساسی...

خانم‌های باردار باید بدانند که احتمال ابتلا به افسردگی در دوره‌ی بارداری نیز وجود دارد. درواقع علی‌رغم هشدارها و آگاهی‌هایی که امروزه درمورد افسردگی پس از زایمان داده می‌شود، افسردگی دوران بارداری از آن...

گاهی به‌دلایل مختلف، پدر و مادر مجبور می‌شوند از فرزند آینده‌شان بگذرند. از عوارض سقط جنین از لحاظ روحی می‌توان به افسردگی پس از سقط جنین و از لحاظ جسمی می‌توان به خونریزی زیاد، عفونت‌هایی مانند عفونت...

جلوگیری از بیماری های قلبی و سکته های مغزی، کاهش شکستگی استخوان ها، کاهش وزن، کاهش علائم افسردگی و کمک به بهبود حافظه و افزایش طول عمر از جمله فواید پیاده روی است.