آیا شما نیز از آن دسته افرادی هستید که وقتی می‌خواهید درمورد موضوعی تصمیم بگیرید، دچار استرس می‌شوید و آخرش هم از فرط دودلی و تردید، به هیچ نتیجه‌ی مشخصی نمی‌رسید؟ پس اگر حسابی در تصمیم گیری مشکل دارید،...

شما یک زن شاد هستید؟ اگر بخواهیم واقع‌بین باشیم حتی افرادی که روحیه شاد و سرخوشی دارند و ذاتا شادی را سرلوحه زندگی‌شان قرار داده‌اند هم همیشه نمی‌توانند به این رویه خو کنند.اما آن‌چه که مهم است این است...

تفکر خلاق در کودکان باعث می شود که آن ها انگیزه های ذاتی شان را پرورش دهند و کمک می کند تا یک یادگیرنده مادام العمر بشوند. کودکان باید این فرصت را داشته باشند که با ایده های جدید به دنبال تجربیات و آزمایش...

از دست دادن حافظه کوتاه مدت به حالتی گفته می شود که فرد توانایی یادآوری اتفاقات اخیر را ندارد. در بیشتر مواقع حافظه بلندمدت سالم می ماند. با آنکه اغلب افراد ضعف حافظه کوتاه مدت را به افزایش سن و زوال عقل...

وقتی اعتقاد پیدا کنید که به‌اندازه‌ی‌کافی شایسته نیستید، احساس تنهایی می‌کنید و خود را جدا از دیگران و محروم از عشق عزیزترین کسان‌تان می‌بینید. اگر به‌دنبال راهی برای رهایی از این احساس در هنگام ناامیدی...

دست‌یابی به شادی می‌تواند مفهومی متناقض داشته باشد. یعنی هرچه بیشتر برای به‌دست‌آوردنش تقلا کنید بیشتر از چنگ‌تان می‌گریزد.این نوشته را بخوانید تا ببینید واقعا چرا شاد نیستیم.

هر کسی به دنبال یک زندگی شاد و سعادتمند است، اما با وجود استرس‌ها و دل مشغولی‌های روزانه، بیشتر اوقات نه تنها خوشحال نیستیم، بلکه روحیه‌ای ضعیف و پرخاشگر داریم. در این میان ممکن است با افرادی مواجه شوید...

گاهی اوقات شرایط زندگی باعث می‌شود احساس خوشبختی نکنید. ولی بخشی از این نارضایتی به‌دلیل تفکر خودتان است. درواقع اغلب اوقات، تفکر، رفتار و عادت‌ها نقش خیلی مهمی در این مسئله ایفا می‌کنند.

کمی فکر کنید و ببینید آیا تا به‌حال شده که به خودتان بگویید من برای انجام این کار خیلی باهوش هستم. اگر معتقدید خیلی باهوش و زرنگ هستید، بهتر است کمی به عقب برگردید و به رفتار خود فکر کنید. داشتن این تفکر...

استرس اجتناب‌ناپذیر است. همیشه با آن سر‌وکار دارید. اگر برای استرس چاره‌ای نیندیشید، همه‌ی زندگی‌تان را زیرورو می‌کند. خوشبختانه راه‌های زیادی برای کاهش استرس و کنارآمدن با آن وجود دارد.