مسیر جاری :
#سلامتی #مصرف مایعات در راسخون
#سلامتی #مصرف مایعات در مقالات
#سلامتی #مصرف مایعات در فیلم و صوت
#سلامتی #مصرف مایعات پرسش و پاسخ
#سلامتی #مصرف مایعات در مشاوره
#سلامتی #مصرف مایعات در خبر
#سلامتی #مصرف مایعات در سبک زندگی
#سلامتی #مصرف مایعات در مشاهیر
#سلامتی #مصرف مایعات در احادیث
#سلامتی #مصرف مایعات در ویژه نامه
![باید و نباید های تغذیه در ماه رمضان باید و نباید های تغذیه در ماه رمضان](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/5-compressed1.jpg)
باید و نباید های تغذیه در ماه رمضان
روزه گرفتن در روزهای گرم و بلند تابستان کمی با فصلهای دیگر فرق دارد. زود تشنه میشوید و اگر شاغل باشید در طول روز با کاهش میزان انرژی و فعالیتهای جسمی روبه رو می شوید. روزه عبادت و تمرینی برای تحمل سختیهاست...
![تغذیه مناسب برای روزه داری در روزهای گرم تغذیه مناسب برای روزه داری در روزهای گرم](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/1-compressed%20(7).jpg)
تغذیه مناسب برای روزه داری در روزهای گرم
روزه داری در روزهای گرم و طولانی بسیار سخت است. برای تحمل ساعات طولانی روزهداری باید در فاصلهی افطار تا سحر مواد مغذی را به بدن تان برسانید. همراه ما باشید، در این مطلب با ۵ توصیهای که روزه گرفتن...