0
ویژه نامه ها
از خواص نوشیدنی قهوه لیمو چه می دانید؟

از خواص نوشیدنی قهوه لیمو چه می دانید؟

نوشیدنی قهوه لیمو همانطور که از نامش پیداست از ترکیب قهوه و لیمو تهیه می شود. این دمنوش در سرتاسر جهان طرفدارانی دارد. طرفداران این نوشیدنی بر...
5 خاصیت بی نظیر آب اسفناج

5 خاصیت بی نظیر آب اسفناج

اسفناج یکی از سبزیجات بسیار پر خاصیت است که مصرف آن می تواند مزایای زیادی برای سلامتی به همراه داشته باشد. از سویی آب اسفناج خام نیز به یکی از...
راهکارهای اصلاح عادت‌های غلط غذایی (بخش دوم)

راهکارهای اصلاح عادت‌های غلط غذایی (بخش دوم)

ایجاد تغییرات ناگهانی و اساسی در عادت‌های غذایی شاید بتواند منجر به کاهش وزن شما در کوتاه‌مدت شود. اما چنین تغییرات شدیدی نه سالم است، نه عاقلانه...
راهکارهای اصلاح عادت‌های غلط غذایی (بخش اول)

راهکارهای اصلاح عادت‌های غلط غذایی (بخش اول)

اغلب ما عادت‌های سفت و سختی در غذا خوردن داریم. برخی از این عادت‌ها مانند صبحانه خوردن عادت‌های خوبی هستند، اما برخی دیگر چندان خوب نیستند و...
عوارض زیاده روی در مصرف فولیک اسید

عوارض زیاده روی در مصرف فولیک اسید

فولیک اسید یا همان ویتامین ب9 یکی از ویتامین های ضروری است که نقشی اساسی در عملکرد اندام های بدن ایفا می کند. همچنین این ویتامین در شکل گیری...
تغذیه مناسب برای بهبود دیابت (بخش دوم)

تغذیه مناسب برای بهبود دیابت (بخش دوم)

فعالیت بیشتر فیزیکی و رژیم غذایی سالم در کنار هم می‌توانند تأثیر شگفت آوری در کنترل دیابت داشته باشند. تحرک بیشتر می‌تواند به شما در مدیریت دیابت...
تغذیه مناسب برای بهبود دیابت (بخش اول)

تغذیه مناسب برای بهبود دیابت (بخش اول)

سبزیجات و میوه‌ها جزء مفیدترین موادی هستند که ما می‌توانیم در کنترل دیابت مصرف کنیم. خوردن سبزیجات و میوه‌ها در وعده‌های غذایی و در صورت گرسنه...
قسمت های سبز سیب زمینی را بخوریم یا نخوریم؟

قسمت های سبز سیب زمینی را بخوریم یا نخوریم؟

سیب زمینی یکی از ریشه های خوراکی و البته بسیار پرطرفدار در سرتاسر جهان است. این ماده غذایی خوشمزه مانند هر ماده غذایی دیگر، شرایط نگهداری خاصی...
چه روغنی برای سرخ کردن مناسب تر است؟

چه روغنی برای سرخ کردن مناسب تر است؟

غذاهای سرخ کردنی معمولاً از خوشمزه ترین غذاهایی هستند که در فست فودها ارائه شده و یا در خانه ها تهیه می شوند. این غذاهای خوشمزه اگر در روغن مناسب...
کاربردهای جوش شیرین

کاربردهای جوش شیرین

جوش شیرین از آن دست مواد طبیعی است که دارای کاربردهای بسیاری است. در این نوشتار به بیان کاربردهای ویژه آن در خانه داری می پردازیم. با ما همراه...