مسیر جاری :
صبح خود را چگونه آغاز کنیم؟
تقریبا همه ما صبح مون رو مثل روال همیشگی به یک شکل شروع می کنیم. اما بعضی ها با انجام دادن یکسری کارهای ساده و موثر روز بهتری رو برای خودشون فراهم می کنن.
راهکارهایی برای راحت بیدار شدن در صبح زود
تحقیقات نشان داده که سحرخیزی کمک میکند مشکلات را پیشبینی کنید، بهتر بخوابید و شادابتر باشید. اما سحرخیزی چیست و چه آدابی دارد؟ و چطور میتوان صبح زود از خواب بیدار شد؟
نشانه های افسردگی در نوجوانان
اگر فرزند نوجوان شما ادعا میکند که هیچ مشکلی وجود ندارد، ولی هیچ توضیحی نیز برای افسرده بودن خود ارائه نمیکند، باید به غریزهی خود اعتماد کنید.
اگر فرزند نوجوانتان به شما اعتماد ندارد، از فردی که...
فواید دوش آب سرد کدامند؟
دوش گرفتن باعث مرطوب شدن پوست، از بین رفتن سلول های مرده ی پوست، رفع عرق و بوی بدن، رفع کثیفی های روی بدن و تمیزی موها می شود. این روزها هم که هوا گرم شده است، نیاز به این کار بهداشتی بیشتر احساس می شود....
همه آنچه باید در مورد حفظ سلامت موها بدانیم
حفظ سلامت مو، از جمله کارهایی است که نیازمند صرف وقت و هزینه بوده و می تواند تاثیر بسیار شگرفی در زیبایی نهایی فرد بگذارد. در مطلب زیر سعی داریم تا همه چیز را در زمینه حفظ سلامت موها بازگو کنیم. با ما...
فواید گریه کردن برای سلامتی کدامند؟
انسان ها تنها گونه از موجودات زنده هستند که از روی احساس گریه می کنند، اما دانشمندان هنوز نمی دانند عمل فیزیکی گریه کردن دقیقا چطور به احساسات ما ارتباط پیدا می کند و چرا وقتی غمگین یا حتی خوشحال هستیم...
رفع بوی پا با روش های خانگی
بوی بد پا اغلب به علت رشد برخی باکتری ها و میکروارگانیسم و در اثر متابولیسم آنها به وجود می آید. روش های مختلفی وجود دارد که بتوانید به وسیله آنها بوی بد پای خود را از بین ببرید. در ادامه شما را با روش...
راهکارهای طبیعی برای کاهش استرس
برای جلوگیری از اضطرابهای رایج در زندگی که هنوز نیازی به درمانهای دارویی ندارند، راهکارهای زیادی پیشنهاد شده است که در ادامه با این راهکارها آشنا می شوید.
توصیه هایی برای داشتن خواب راحت
خواب بد میتواند روی تمام روز تاثیر منفی بگذارد و در بلند مدت باعث بروز برخی بیماریها شود. شما میتوانید با استفاده از چند ترفند ساده و کاربردی خوابه شبانه راحت را تجربه کنید. در ادامه همراه ما باشید...
عاداتی که سلامت مغز را نشانه میروند
کارشناسان اعلام کردهاند برخی از عادات روزانه سبب آسیب شدید به مغز بهعنوان یکی از مهمترین اعضای بدن و بروز انواع آسیب و مشکلات این قسمت میشود. در ادامه با این عادات ناسالم آشنا می شوید.