طی مطالعاتی که انجام شده، افراد دارای اضافه وزن که صبحانه را حذف می‌کردند نسبت به افرادی که روز خود را با یک کاسه غلات یا جو دوسر شروع می‌کردند کلسترول کل بیشتری داشتند. غذاهایی که برای صبحانه انتخاب می‌کنید...

موثرترین روش های تقویت سیستم ایمنی بدن چیست؟ پیشگیری مناسب از بروز بیماری‌ها، همیشه راهی معقول‌تر و کم‌ هزینه‌ تر از درمان آن‌هاست. به ویژه امروزه که مردم جهان با شیوع بی‌وقفه ویروس کرونا دست و پنجه نرم...

ممکن است زمانی که به حمام می‌روید و به موهای خود شامپو می‌زنید و یا وقتی موهای خود را شانه می‌کشید متوجه ریزش تعدادی از موهای خود شوید و این شما را نگران کند. اما اگر بدانید تعداد طبیعی ریزش مو در طول...

فکر می‌کنید اغلب خانم های خانه دار تنبل و بیحال هستند؟ خب شاید اینطور به نظر برسد، اما دلایل آن چیست؟ خوب است کمی در مورد مشکلاتی که زنان خانه دار بسیاری با آن دست و پنجه نرم می‌کنند آشنا شویم تا دلیل...

اگر مدام احساس خستگی و بی حالی می‌کنید و در طول روز انرژی کافی ندارید تا به کارهایتان سر و سامان دهید، حتما باید دلیل آن را بیابید. سبک زندگی غلط، خواب و تغذیه نامناسب و ... می‌تواند باعث ضعف و کسالت شما...

خواص سرکه سیب برای سلامتی و زیبایی بی شمار است. همان طور که خواص سرکه سیب برای پوست؛ به بهترین جایگزین کرم‌های گران قیمت تبدیلش کرده؛ خواص سرکه سیب برای مو نیز می‌تواند باعث رفع موخوره و شوره و رشد بهتر...

سایکوپت‌ ها کیستند؟ آیا یک سایکوپت را به راحتی می‌توانیم از آدم‌های اطرافمان تشخیص دهیم؟ سایکوپتی در میان بیماری‌های روانی چه جایگاهی داشته و چگونه تعریف می‌شود؟ آیا سایکوپت‌ ها همان مبتلایان به اختلال...

آیا می‌دانید اختلال سلوک چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟ همه بچه‌ها در مقطعی از دوران کودکی نمی‌توانند رفتار خود را مدیریت کنند، اما به مرور و با افزایش سن یاد می‌گیرند که با دیگران رابطه دوستانه برقرار کنند...

آلکسی تایمیا ( alexithymia) یا نارسایی هیجانی نوعی ساختار شخصیتی است که ویژگی اصلی آن ناتوانی در تشخیص و نامگذاری احساسات خویش و افراد دیگر است و اغلب بعنوان جنبه ای از یک اختلال روانی دیگر شناخته می شود.

گاهی از اوقات میبینید که نمی توانید جلوی خوردن چیزی را در خـــودتان بگیرید، به آن اعتیاد غذایی گفته می شود. اعــتیاد غـذایـــی در شکل ها و انواع مختلف وجود دارد کـه میـتـواند به چاقی بیش از حد، دیابت،...