مسیر جاری :
![رژیم تابستانی با یک برنامه غذایی کامل رژیم تابستانی با یک برنامه غذایی کامل](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/de1b268a-97f8-42e3-b39d-e810efc80bf2.jpg)
رژیم تابستانی با یک برنامه غذایی کامل
آنچه میخورید نیاز به هماهنگی با شرایط آب و هوایی و شرایطی که در آن زندگی میکنید، چه شغلتان و چه سبک زندگیتان و دیگر مسائل مربوطه دارد. فصل تابستان واقعاً داغ است و نیاز است که همیشه هیدراته بمانید....
![رژیم تابستانی رژیم تابستانی](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ghgjy-compressed.jpg)
رژیم تابستانی
اگر این تابستان قصد کاهش وزن دارید، تمام رژیمها را فراموش کنید. در عوض، هر روز با مصرف خوراکیهای تازه که کالری پایین و مواد مغذی بالایی دارند، به کاهش وزنتان کمک کنید. نوشیدن آب کافی را هم فراموش نکنید.