راسخون
سایر زبان ها
پارسی
العربیة
English
0
عضویت
/
ورود
لینک های اصلی
راسخون
خواندنی
مقالات
سبک زندگی
مجله راسخون
مشاهیر
پیامک
اخبار و تحلیل
ویژه نامه
احادیث
کتاب شناسی
تولیدات فرهنگی
پرندگان
پایگاه ها
تقویم تاریخ
گفتمان
مشاوره
پرسش و پاسخ
انجمن ها
وبلاگ ها
مسابقات
نظرسنجی
چند رسانه ای
فیلم و صوت
گالری تصاویر
آثار سینمایی
بازی و نرم افزار
نرم افزار
موبایل
دایرة المعارف موبایل
بازی آنلاین
موارد بیشتر
بنر راسخون
فراخوان ها
تبلیغ در راسخون
فال حافظ
فروشگاه
پنجشنبه، 4 مرداد 1403
( سال تولید، دانش بنیان و اشتغال آفرین )
مسیر جاری :
صفحه اصلی
#مراجعه به پزشک #بهداشت روان
در راسخون
#مراجعه به پزشک #بهداشت روان
در مقالات
#مراجعه به پزشک #بهداشت روان
در فیلم و صوت
#مراجعه به پزشک #بهداشت روان
پرسش و پاسخ
#مراجعه به پزشک #بهداشت روان
در مشاوره
#مراجعه به پزشک #بهداشت روان
در خبر
#مراجعه به پزشک #بهداشت روان
در سبک زندگی
#مراجعه به پزشک #بهداشت روان
در مشاهیر
#مراجعه به پزشک #بهداشت روان
در احادیث
#مراجعه به پزشک #بهداشت روان
در ویژه نامه
مراجعه به پزشک
بهداشت روان
مهارت کنترل استرس
راهکارهای کنترل اضطراب (بخش سوم)
تجربه نشان داده است که یکی از درمانهای موثر اضطراب عبارت است از رفتار درمانی شناختی که بر خودآگاهی و تغییر الگوهای فکری غیرواقعی مرتبط با اضطراب متمرکز میشود. دیگر روشهای درمانی موثر عبارتند از روش...
درمان اضطراب
استرس
کنترل استرس
افسردگي
مراجعه به پزشک
بهداشت روان
ساختار فکری
سبک زندگی
کنترل نگرانی