امگا ۳ یکی از اسید‌های چرب ضروری است که در ساختار چربی‌ها نقش‌ مهمی دارد. به طور کلی مهم‌ترین نقش چربی‌ها، در ساختار سلول‌های مغز است؛ بنابراین می‌توان چنین نتیجه گرفت که امگا ۳ برای عملکرد هر چه بهتر...