اين روزها اگر تعداد رانندگان خانم بيشتر از آقايان نباشد، کمتر هم نيست. بيشتر خانم‌ها ترجيح مي‌دهند ماشين شخصي داشته باشند و حتي در دوران بارداري هم خودشان رانندگي کنند؛ اما اين کار برخلاف نظر پزشکاني است...

يكي از مشكلاتي كه برخي خانم‌هاي باردار تجربه مي‌کنند، پارگي زودرس کيسه آب است.شايد تصور کنيد اين مشکل فقط در ماه‌ آخر حاملگي اتفاق مي‌افتد اما اين تصور، اشتباه است. پارگي کيسه آب ممکن است در هر زماني از...

نزديک ماه چهارم بارداري، به تدريج ممکن است روي پاها، شکم و دستان راه‌راه‌هاي سفيد يا صورتي‌رنگي نمايان شود. البته اين موضوع در تمام ‌زنان باردار صادق نيست و به ميزان کشش پوست بستگي دارد. براي جلوگيري از...

در گذشته، مادران باردار را از هر نوع ورزش و تحركي منع مي‌كردند و حركات نرمشي و پياده‌روي را باعث سقط يا زايمان زودرس مي‌دانستند. امروزه كاملا مشخص شده كه به جز در موارد خاص كه پزشكان آنها را تعيين مي‌كنند،...

اين ماهي‌ها ممکن است با باکتري‌ها يا مواد شيميايي آلوده شده باشد قبل از خريد ماهي از فروشگاه‌ها از سلامت آن تعيين پيدا کنيد و ماهي‌ را از جاهاي مطمئن که مراکز بهداشتي بر سلامت آنها نظارت دارد تهيه کنيد.

خانم‌هاي باردار در سه‌ماهه دوم بارداري، به ويژه از ماه پنجم به بعد، گاهي با حالات و مشکلاتي روبه‌رو مي‌شوند که شايد تا حدي براي‌شان ناآشنا يا غيرمعمول باشد. در کنار اين حالات که به صورت طبيعي وجود دارند،...

در 3 ماهه سوم بارداري، به دليل رشد و نمو سريع‌تر جنين، احتياج مادر به انرژي و مواد مغذي‌ افزايش مي‌يابد و خانم باردار نسبت به سه‌ماهه‌ اول و دوم حاملگي‌اش، به ويتامين‌ها و املاح و پروتئين‌هاي بيشتري نياز...

اين حرکت بايد به آرامي و به طور کنترل شده اجرا شوند. 3 تا 10 دقيقه، هر حرکت را نگه داريد و سپس استراحت کنيد و دوباره آن را تکرار کنيد. بايد 10 تا 30 بار اين حرکت تکرار شود.

اگر بارداريد، ممكن است با ظاهر شدن يك‌سري جوش‌هاي ريز روي بازو يا ديگر قسمت‌هاي بدنتان احساس ناراحتي كنيد. شايد هم اين جوش‌ها از بارداري‌اي كه سال‌هاي قبل آن را تجربه كرده‌ايد، هنوز بر جاي مانده باشد....

در جواب باید گفت ، نه تنها مجاز است بلکه توصیه هم می شود . ورزش باعث نرم شدن و انعطاف پذیری مهره های کمر شده و از ابتلا به کمردرد در این دوران جلوگیری می کند . ورزش و بخصوص پیاده روی باعث جلوگیری از خستگی...