استرس و اضطراب بخشی از زندگی انسان است که از کودکانی تا پایان عمر همراه انسان است. آنچه در این میان مهم می باشد شناخت و مدیریت آن است. با ما همراه باشید تا در این مورد بیشتر بدانید.