فراشناختها مسئول کنترل سالم و ناسالم ذهن هستند. به علاوه، این اثر بر این اصل استوار است که آنچه هیجانها و نحوه ی کنترل آنها را تعیین می کند، نه چیستی افکار فرد به چه فکر می کند، بلکه چگونگی تفگر فرد است.