ناخن جويدن، يك رفتار كنترل نشده است

پرسش:دخترم عادت به جويدن ناخنش داشته و اين عادت به گونه‌اي است كه بدين علت تمامي‌ناخن‌هايش بدريخت و زننده شده‌اند ، سوال اين است كه ريشه‌هاي اين مشكل چه مي‌باشند؟
نكته تأمل برانگيز: بيشتر كودكاني كه گرفتار اين عادت مي‌شوند از تنش و اضطراب رنج برده و جهت رهايي از استرس‌هاي اين چناني خود ، متوسل به اين عمل مي‌شوند و چون اين عمل پيوسته تكرار مي‌شود بدين علت كودك گرفتار اين عادت بيمارگون مي‌شود . اما آنچه كه در اين رابطه گفتني است اين است كه سرزنش و شماتت كردن اين عمل گره‌گشا نبوده، بلكه بايد ريشه‌هاي اضطراب كودك برطرف شود.
راهكارهاي پيشنهادي
1-توجه كودك را به اين عادت مخرب جلب كرده و درباره كم و كيف اين مشكل با وي صحبت كرده و دلايل توقف اين عادت را براي كودك شرح داده و در عين حال ديدگاه‌هاي شخصي او را نيز مورد توجه قرار دهيد. از سويي ديگر، چون اين عادت شخص را به عمل غيرارادي وادار مي‌سازد با توافق كردن بر روي حركت و يا كلمه‌اي ، هر باري كه كودك درگير اين عادت مي‌شود با برزبان راندن كلمه رمز، او را متوجه اين كار نادرستش سازيد.
2- راه ديگر مقابله با اين عمل موقعيت‌شناسي اين عادت است بدين معني كه ، بايد شرايط و موقعيت‌هاي شكل‌گيري اين عادت را مورد مطالعه قرار داده و سپس جهت متوقف كردن اين عمل در آينده، پيشاپيش شرايط واقع شدن اين عمل را متوقف سازيد. براي مثال، ممكن است كه اين عادت در جريان ديدن تلويزيون وحضور كودك در ميان فاميل و يا در ماشين واقع شود. بنابراين جهت مهاركردن اين رفتار در اين موقعيت‌ها، بايد پيشاپيش گام‌هاي لازمه جهت خنثي كردن اين رفتار را برداريد. براي مثال، در اين موقعيت‌هاي استرس‌آور و بيقراري مي‌توانيد كودك را با يك تسبيح و يا يك اسباب‌بازي دلخواهش سرگرم سازيد.
3-براي اين‌كه در اين رابطه از انگيزه و مشوق كافي برخوردار باشد شايسته است كه به همكاري و حسن نيت كودك پاداش بدهيد. بدين صورت كه ، زماني كه كودك از خواب بر مي‌خيزد چند سكه در اختيارش گذاشته و به وي بگوييد كه اگر عادت ناخن خايي خود را كنترل كرده و مهار نمايد، مي‌تواند اين سكه‌ها را براي خودش بردارد وليكن هر باري كه مرتكب اين عمل شود بايد يكي از سكه‌هاي دريافتي را به شما بازگرداند. لازم به ذكر است كه هرچقدر زمان اين نوع خويشتن‌پايي و خودكنترلي مشخص و محدود باشد به همان اندازه نيز، نتايج حاصله اميدواركننده‌تر است .