پيك شماره 14

اثرعفونت لثه و دندان بر قلب

عفونت لثه و دندان را نبايد كم اهميت دانست زيرا اينگونه عفونت ها به دهان محدود نشده و ممكن است از طريق خون، به ساير قسمت هاى بدن مثل قلب برسند وباعث آسيب آنها شوند.يكى ازمشكلات بعضى افرادى بوى بد دهان است كه علاوه بر اين كه موجب دورى اطرافيان مى شود براى خود فرد نيزآزاردهنده است. از جمله عواملى كه موجب بوى بد دهان مى شود بيمارى هايى مثل گلودرد، سينوزيت وبيمارى هاى داخلى است البته بايستى توجه داشت كه باقى ماندن غذا در بين دندان ها و رشد ميكروب ها روى دندان باعث بروز چنين حالتى مى شود.

چرا كودكان ناخن هاى خود را مى جوند؟

علل هايى مثل استرس، نگرانى، تقليد از ديگر كودكان، يك مرحله تغيير از مكيدن شست و وجود ناخن هاى بلند باعث مى شود كودك ناخن خود را بجود.در درمان اين عادت بايد به علت آن توجه كنيم اگر كودك شما تحت فشارهاى روحى و عصبى فراوانى قرار دارد سعى كنيد اين فشارها را كم و يا تعديل نماييد.جويدن ناخن در خانواده هاى كم جمعيت به علت كم بودن همبازى يا توجه غيرعادى به فرزندان و در خانواده هاى پرجمعيت به دليل محيط شلوغ خانه و كم توجهى به نيازهاى عاطفى كودكان شايع تر است.

استعمال سيگار بروز پوكى استخوان را تسريع مى كند

استعمال دخانيات ومصرف الكل در هر سنى و شرايطى مضر است و از جمله عوارض استفاده از آنها تشديد پوكى استخوان است.علاوه بر مساله سن يكى ديگر از عوامل بروز پوكى استخوان«يائسگى» است بنابراين زنان سالمند بيشتر ازمردان سالمند به پوكى استخوان مبتلا مى شوند.براى جلوگيرى از ابتلا به پوكى استخوان بايستى به طور منظم ورزش كرد چون ورزش يكى ازعوامل مهم براى قرار گرفتن كلسيم در داخل استخوان ومحكم شدن استخوان ها مى شود.همچنين، در نظر داشته باشيد كه قبل از آغاز هرگونه تمرين ورزشى براى آگاهى از وضعيت استخوان هاى خود با پزشك مشورت كنيد.شير منبع خوبى براى كلسيم است اما به خاطر داشته باشيد كه اضافه كردن چاى، پودر نسكافه، پودر كاكائو و قهوه به شير مانع از جذب كلسيم مى شود.