حسادت آفت است

همه ما در دورانى از زندگى خود حسادت را تجربه كرده ايم حتى دليل حسادتمان را هم مى دانسته ايم و احساسى را كه بعد از آن به ما دست داده است، خوب به ياد داريم. طبق نظر روان شناسان، حسادت واكنش پيچيده اى است و زوجين وقتى آن را بروز مى دهند كه حس كنند رابطه با ارزش آن ها مورد تهديد قرار گرفته يا كيفيت اين رابطه به خطر افتد. برعكس غبطه خوردن كه فرد فقط در حسرت ديگران به سر مى برد، حسادت هميشه با ترس از دست دادن شريك زندگى همراه است و فرد به دليل وحشت زياد، واكنش علنى از خود نشان مى دهد. به حسادت يك واكنش پيچيده مى گويند و علت اين است كه حسادت شامل دامنه گسترده اى از احساسات، افكار و رفتارهاست. احساساتى مثل درد، عصبانيت، خشم و غضب، اندوه، حسرت، ترس و احساس حقارت، افكارى مثل رنجش خاطر، سرزنش، مقايسه با رقيب، نگرانى درباره ظاهر خود و ترحم نسبت به خود و نيز رفتارهايى مثل غش كردن، لرزش و تعريق، ابراز سوالات مغاير هم و به دنبال اطمينان خاطر بودن، واكنش هاى تهاجمى و حتى خشونت را مى توان به حسادت نسبت داد.

حسادت، آفت زندگى

حسادت در زندگى مشترك حكم شمشيرى دو لبه را دارد. در رابطه اى كه احساس حسادت خفيف است و هر از گاه بروز مى كند. به زن و شوهر يادآورى مى شود كه هيچ وقت ديگران را به خودشان ترجيح ندهند و هميشه محور اهميت همديگر باشند. حسادت معقول و ملايم، زوجين را تشويق به تحسين يكديگر مى كند كوششى هوشيارانه داشته باشند كه همسرشان هميشه احساس باارزش بودن داشته باشد. اين جور حسادت ها احساسات آن ها را نسبت به هم تقويت و عشق آن ها را محكم تر مى كند. در اصل با اين حس حسادت خفيف، زن يا شوهر سعى مى كنند معيارهاى دلخواه همسرشان و در پى آن، دل او را به دست بياورند؛ اما اگر حسادت شديد يا غيرمنطقى باشد، داستان كاملاً متفاوت است. گاهى احساس حسادت از حد خود بيشتر مى شود، چون طرف مقابل حد و حدودش را رعايت نكرده است.

اعتراف سخت است

اگر شما در شمار زن و شوهرهاى حسود هستيد، بايد صادقانه آن را بپذيريد تا بتوانيد مشكل را برطرف كنيد. غلبه بر حسادت نياز به صبر دارد. اگر حس مى كنيد ريشه حسادت شما به دوران بچگى برمى گردد، بهتر است حتماً مشاوره داشته باشيد. يك سرى نكات كاربردى براى آدم هاى حسود وجود دارد كه بهتر است شما به آن ها توجه كنيد، چون حسادت دائمى و شديد آفتى است كه ممكن است زندگى مشترك را نيز از بين ببرد.

اگر همسرتان حسود است

داشتن همسر حسود واقعاً آزاردهنده و خسته كننده است. براى تحمل اين وضع بايد نكاتى را درنظر بگيريد: به مشكل مورد نظر طور ديگرى نگاه كنيد. يادتان باشد در زندگى مشترك، حسادت نشانه اى از عشق است. اگر همسرتان براى زندگى مشترك شما ارزش قائل نبود، چنين مشكلى پيش نمى آمد و حسادتى در او ديده نمى شد. به جاى اين كه حالت تدافعى به خودتان بگيريد، سعى كنيد او را درك كرده و حمايت كنيد.

مواظب رفتارتان باشيد

اگر مى دانيد رفتارهاى خاصى از طرف شما باعث بروز حسادت در همسرتان مى شود، دست كم تا زمانى كه مشكل برطرف شود، اين رفتارها را تغيير دهيد. بعد سر فرصت با هم صحبت كنيد تا در اين باره به توافق برسيد. اگر رفتارى قابل تغيير نيست هرگز به همسرتان قول تغيير آن را ندهيد.

در همسرتان اعتماد ايجاد كنيد

از هر فرصتى استفاده كنيد تا به همسرتان بگوييد چقدر به او علاقه مند هستيد و فقط به او تعلق داريد. درباره آينده با او صحبت كنيد و هميشه از روزهاى درخشانى كه در آينده وجود دارد، صحبت كنيد.