برنج مکزیکی

روغن را در ظرفی ریخته بعد از داغ شدن فلفل دلمه ای که به صورت خلالی برش زده‌اید تفت دهید سپس برنج را به آن اضافه کنید و آن را تفت دهید بعد از دو دقیقه عصاره مرغ و فلفل قرمز و رب گوجه فرنگی را اضافه کنید و باز تفت
يکشنبه، 26 مهر 1394
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
برنج مکزیکی
برنج مکزیکی

 

نویسنده: مجید حبیبی





 

مواد لازم:

برنج 1 پیمانه
فلفل دلمه رنگی (قرمز و زرد) 2 عدد
رب گوجه 3 قاشق سوپخوری
نخودفرنگی پخته 100 گرم
قرص عصاره مرغ 2 حبه
روغن مایع 2 تا 3 قاشق سوپخوری
فلفل قرمز 100 گرم
کنسرو ذرت 500 گرم
آب 4 پیمانه
برنج مکزیکی

طرز تهیه:

روغن را در ظرفی ریخته بعد از داغ شدن فلفل دلمه ای که به صورت خلالی برش زده‌اید تفت دهید سپس برنج را به آن اضافه کنید و آن را تفت دهید بعد از دو دقیقه عصاره مرغ و فلفل قرمز و رب گوجه فرنگی را اضافه کنید و باز تفت دهید بعد از اینکه رب سرخ شد آب را به آن اضافه کرده و هم بزنید، بعد از اینکه آب جوش آمد نخود فرنگی و ذرت را اضافه کرده و زیر اجاق را کم کنید تا دم بکشد.
این دستور 170 گرم کربوهیدرات، 40 گرم پروتئین، 200 گرم چربی و 2640 کیلوکالری انرژی دارد.
منبع مقاله : نشریه‌ی هنر آشپزی شماره‌ی 131.



 

 



ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
مقالات مرتبط
موارد بیشتر برای شما
خدمات حسابداری و مالیاتی در تهران
خدمات حسابداری و مالیاتی در تهران
ما از توطئه‌ای که در سوریه جریان داشت مطلع بودیم
play_arrow
ما از توطئه‌ای که در سوریه جریان داشت مطلع بودیم
تانک‌های اسرائیلی در قنیطره واقع در جنوب سوریه
play_arrow
تانک‌های اسرائیلی در قنیطره واقع در جنوب سوریه
آنچه غافلگیرکننده بود ناتوانی ارتش سوریه و سرعت تحولات بود
play_arrow
آنچه غافلگیرکننده بود ناتوانی ارتش سوریه و سرعت تحولات بود
سخنرانی الجولانی رهبر تحریر الشام در مسجد الاموی دمشق
play_arrow
سخنرانی الجولانی رهبر تحریر الشام در مسجد الاموی دمشق
توصیه‌های عراقچی به بشار اسد در دیدار آخرش چه بود؟
play_arrow
توصیه‌های عراقچی به بشار اسد در دیدار آخرش چه بود؟
اولین تصاویر از ورود نیروهای اسرائیلی به سوریه پس از ۵۰ سال
play_arrow
اولین تصاویر از ورود نیروهای اسرائیلی به سوریه پس از ۵۰ سال
مشخص بود طرح اسرائیلی و آمریکایی وجود دارد که محور مقاومت را دچار مشکلات می‌کند
play_arrow
مشخص بود طرح اسرائیلی و آمریکایی وجود دارد که محور مقاومت را دچار مشکلات می‌کند
روایت سفیر ایران از سقوط دمشق
play_arrow
روایت سفیر ایران از سقوط دمشق
گزارش BBC از دلیل سقوط بشار اسد: فاصله گرفتن از ایران
play_arrow
گزارش BBC از دلیل سقوط بشار اسد: فاصله گرفتن از ایران
تصاویر عجیب از غارت اموال حرم حضرت زینب(س)
play_arrow
تصاویر عجیب از غارت اموال حرم حضرت زینب(س)
زندگی سیاسی خانواده اسد
play_arrow
زندگی سیاسی خانواده اسد
گروه تحریر الشام اعلام کرده به اماکن مقدس سوریه در «زینبیه» آسیبی نخواهد زد!
play_arrow
گروه تحریر الشام اعلام کرده به اماکن مقدس سوریه در «زینبیه» آسیبی نخواهد زد!
اعلام سرنگونی دولت بشار اسد توسط نیروهای مسلح از تلوزیون رسمی سوریه
play_arrow
اعلام سرنگونی دولت بشار اسد توسط نیروهای مسلح از تلوزیون رسمی سوریه
حکمت | آب کم جو تشنگی آور بدست! / استاد توکلی
music_note
حکمت | آب کم جو تشنگی آور بدست! / استاد توکلی