برنج مکزیکی

روغن را در ظرفی ریخته بعد از داغ شدن فلفل دلمه ای که به صورت خلالی برش زده‌اید تفت دهید سپس برنج را به آن اضافه کنید و آن را تفت دهید بعد از دو دقیقه عصاره مرغ و فلفل قرمز و رب گوجه فرنگی را اضافه کنید و باز تفت
يکشنبه، 26 مهر 1394
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
برنج مکزیکی
برنج مکزیکی

 

نویسنده: مجید حبیبی





 

مواد لازم:

برنج 1 پیمانه
فلفل دلمه رنگی (قرمز و زرد) 2 عدد
رب گوجه 3 قاشق سوپخوری
نخودفرنگی پخته 100 گرم
قرص عصاره مرغ 2 حبه
روغن مایع 2 تا 3 قاشق سوپخوری
فلفل قرمز 100 گرم
کنسرو ذرت 500 گرم
آب 4 پیمانه
برنج مکزیکی

طرز تهیه:

روغن را در ظرفی ریخته بعد از داغ شدن فلفل دلمه ای که به صورت خلالی برش زده‌اید تفت دهید سپس برنج را به آن اضافه کنید و آن را تفت دهید بعد از دو دقیقه عصاره مرغ و فلفل قرمز و رب گوجه فرنگی را اضافه کنید و باز تفت دهید بعد از اینکه رب سرخ شد آب را به آن اضافه کرده و هم بزنید، بعد از اینکه آب جوش آمد نخود فرنگی و ذرت را اضافه کرده و زیر اجاق را کم کنید تا دم بکشد.
این دستور 170 گرم کربوهیدرات، 40 گرم پروتئین، 200 گرم چربی و 2640 کیلوکالری انرژی دارد.
منبع مقاله : نشریه‌ی هنر آشپزی شماره‌ی 131.



 

 



ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
مقالات مرتبط
موارد بیشتر برای شما
ما از توطئه‌ای که در سوریه جریان داشت مطلع بودیم
play_arrow
ما از توطئه‌ای که در سوریه جریان داشت مطلع بودیم
تانک‌های اسرائیلی در قنیطره واقع در جنوب سوریه
play_arrow
تانک‌های اسرائیلی در قنیطره واقع در جنوب سوریه
آنچه غافلگیرکننده بود ناتوانی ارتش سوریه و سرعت تحولات بود
play_arrow
آنچه غافلگیرکننده بود ناتوانی ارتش سوریه و سرعت تحولات بود
سخنرانی الجولانی رهبر تحریر الشام در مسجد الاموی دمشق
play_arrow
سخنرانی الجولانی رهبر تحریر الشام در مسجد الاموی دمشق
توصیه‌های عراقچی به بشار اسد در دیدار آخرش چه بود؟
play_arrow
توصیه‌های عراقچی به بشار اسد در دیدار آخرش چه بود؟
اولین تصاویر از ورود نیروهای اسرائیلی به سوریه پس از ۵۰ سال
play_arrow
اولین تصاویر از ورود نیروهای اسرائیلی به سوریه پس از ۵۰ سال
مشخص بود طرح اسرائیلی و آمریکایی وجود دارد که محور مقاومت را دچار مشکلات می‌کند
play_arrow
مشخص بود طرح اسرائیلی و آمریکایی وجود دارد که محور مقاومت را دچار مشکلات می‌کند
روایت سفیر ایران از سقوط دمشق
play_arrow
روایت سفیر ایران از سقوط دمشق
گزارش BBC از دلیل سقوط بشار اسد: فاصله گرفتن از ایران
play_arrow
گزارش BBC از دلیل سقوط بشار اسد: فاصله گرفتن از ایران
تصاویر عجیب از غارت اموال حرم حضرت زینب(س)
play_arrow
تصاویر عجیب از غارت اموال حرم حضرت زینب(س)
زندگی سیاسی خانواده اسد
play_arrow
زندگی سیاسی خانواده اسد
گروه تحریر الشام اعلام کرده به اماکن مقدس سوریه در «زینبیه» آسیبی نخواهد زد!
play_arrow
گروه تحریر الشام اعلام کرده به اماکن مقدس سوریه در «زینبیه» آسیبی نخواهد زد!
اعلام سرنگونی دولت بشار اسد توسط نیروهای مسلح از تلوزیون رسمی سوریه
play_arrow
اعلام سرنگونی دولت بشار اسد توسط نیروهای مسلح از تلوزیون رسمی سوریه
حکمت | آب کم جو تشنگی آور بدست! / استاد توکلی
music_note
حکمت | آب کم جو تشنگی آور بدست! / استاد توکلی
نقش ایرانیان در تحولات خطوط اسلامی
نقش ایرانیان در تحولات خطوط اسلامی