آرامش جسم و روان در سايه معنويت
معنويت مرحله ي است که در آن معنا ، اميد ، آسايش و آرامش درون را درمي يابيم .
يکي از تأثيرات مهم معنويت در زندگي ، ارتقاء سلامت ( جسم و روان ) است .
حفظ سلامت مستلزم تغذيه مناسب ، ورزش و استراحت کافي ، پرهيز از عادات غلط مانند سيگار کشيدن است . اما باورهاي ما نيز بر سلامت و طول عمرمان تأثير مي گذارد .
مطالعات نشان داده اند که گرايشات معنوي قوي و نگرش مثبت موجب ارتقاي سلامت مي شود و بيماراني که گرايشات معنوي قوي دارند به بهبود خود از بسياري بيماريهاي مزمن کمک مي کنند .
معنويت مرحله ي است که طي آن افراد ، معني زندگي را درک مي کنند . اين معنا چيزي فراتر از خودمان است . در واقع معنويت همان چيزي است که آرامش و امنيت خاطر را فراهم مي کند .
افرادي با باورهاي مذهبي يا معنويت به واسطه بهره مندي از آرامش دروني کمتر دچار پاسخهاي استرسي مي شوند .
از طرفي سلامت روح و روان به ايجاد نگرش مثبت کمک مي کند و اين به نوبه خود احساس درد را کاهش مي دهد .
بر اساس مطالعات انجام شده باورهاي مذهبي قوي در افزيش توان جسمي افرادي که جراحي شده بودند مؤثر بود و حتي تأثير اين باورها در ترک اعتياد هم به اثبات رسيده است .
www2.irib.ir
يکي از تأثيرات مهم معنويت در زندگي ، ارتقاء سلامت ( جسم و روان ) است .
حفظ سلامت مستلزم تغذيه مناسب ، ورزش و استراحت کافي ، پرهيز از عادات غلط مانند سيگار کشيدن است . اما باورهاي ما نيز بر سلامت و طول عمرمان تأثير مي گذارد .
مطالعات نشان داده اند که گرايشات معنوي قوي و نگرش مثبت موجب ارتقاي سلامت مي شود و بيماراني که گرايشات معنوي قوي دارند به بهبود خود از بسياري بيماريهاي مزمن کمک مي کنند .
معنويت مرحله ي است که طي آن افراد ، معني زندگي را درک مي کنند . اين معنا چيزي فراتر از خودمان است . در واقع معنويت همان چيزي است که آرامش و امنيت خاطر را فراهم مي کند .
افرادي با باورهاي مذهبي يا معنويت به واسطه بهره مندي از آرامش دروني کمتر دچار پاسخهاي استرسي مي شوند .
از طرفي سلامت روح و روان به ايجاد نگرش مثبت کمک مي کند و اين به نوبه خود احساس درد را کاهش مي دهد .
بر اساس مطالعات انجام شده باورهاي مذهبي قوي در افزيش توان جسمي افرادي که جراحي شده بودند مؤثر بود و حتي تأثير اين باورها در ترک اعتياد هم به اثبات رسيده است .
www2.irib.ir
