ویژگی‌های شخصیتی تیپ A

تیپ‌های A و B دو تیپ شخصیتی متناقض هم هستند. عاشق کار، جدی و پرخاشگر بودن برخی از ویژگی‌های برجسته تیپ A هستند. لیست ویژگی‌هایی را که توسط این مقاله گرد آوری شده است بخوانید تا ببینید که آیا شما تیپ شخصیتی A هستید یا نه.
شما حتماً باید در مورد تئوری تیپ‌های شخصیتی A و B شنیده باشید (اولین بار در دهه‌ی 1950 چاپ شد). تیپ شخصیتی می‌تواند به عنوان طبقه بندی افراد بر اساس الگوی رفتاری آنها تعریف شود. اگر چه چندین تحقیق در مورد شناخت انواع شخصیت‌ها صورت گرفته است اما سهم کارل جانگ را نمی‌توان فراموش کرد؛ کسی که تئوری‌هایش باعث ظهور ایده‌ی تیپ‌های شخصیتی روان شناسی شد. افراد به تیپ‌های شخصیتی A ، B ، C و D طبقه بندی می‌شوند. در اینجا در مورد تیپ شخصیتی A و مشخصه‌های ویژه‌ی آنها بیشتر خواهیم دانست.

تیپ شخصیتی A :

توصیف خوش قلب اما درخور و مناسب تیپ شخصیتی A این است که این افراد دقیقاً ماشین‌های انجام کار هستند. این ممکن است طعنه آمیز و یا کنایه دار به نظر برسد اما حقیقت دارد. ویژگی‌های شخصیتی معمول تیپ A پرخاشگری و بی‌قراری است. آنها تمایل دارند که سر چیزهای کوچک ناراحت شوند و نمی‌توانند کار انجام نشده، هرج و مرج و صدای بلند را تحمل کنند. آنها هم چنین ویژگی زود از کوره در رفتن را دارند و این موضوع می‌تواند بارها رک و گستاخانه باشد. آنها عاشق کار هستند و اغلب زندگی پر استرسی دارند. آنها خود – رو هستند و اغلب به سمت اهداف خود، تهییج و برانگیخته می‌شوند.

چک لیست ویژگی‌های شخصیتی :

اگر ویژگی‌هایی را که در زیر آورده شده است در خود مشاهده کردید این احتمال وجود دارد که شما به تیپ شخصیتی A تعلق دارید. برای کسب اطلاعات جزئی‌تر در مورد این ویژگی‌ها می‌توانید ستون ذکر شده در زیر را بخوانید.
• جاه طلب و بلند همت
• پرخاشگر و متهاجم
• رقابتی
• دقیق
• با کفایت و کارآمد
• خصومت آمیز
• بی‌صبر و بی‌قرار
• کمال طلب
• سمج و مصر
• عاشق کار

توضیح ویژگی‌های تیپ شخصیتی A با جزئیات :

افراد جزو تیپ شخصیتی A می‌توانند به راحتی شناخته شوند. طبیعت آنها دقیقاً مخالف افراد با تیپ شخصیتی B است. در زیر ویژگی‌های این افراد با توجه به جدول زمانی، روابط، اقتصاد، عواطف، احساسات و غیره آورده شده است.

جدول زمانی :

وقت شناسی برای این افراد شدیداً مهم است؛ آنها از تأخیر نفرت دارند. برخی انواع افراطی حتی وجود دارند که کاملاً از افرادی که آهسته کار می‌کنند و یا حتی آهسته صحبت می‌کنند نفرت دارند. آنها از برنامه‌ی سفت و سخت پیروی می‌کنند، مدت‌های مقرره خودشان را در تمام فعالیت‌هایشان تعیین می‌کنند و بسیار سخت تلاش می‌کنند تا آنها را عملی کنند. برای آنها دیر ماندن برای هر کار و یا قراری جرم و جنایت است. اگر آنها مجبور شوند که در هر نوع صفی منتظر بماند و یا در هرج و مرجی نگهداشته شوند بی‌قرار و کج خلق می‌شوند.

اقتصاد :

پول یک موضوع مهم دیگر برای آنها است چون نمایانگر امنیت و قدرت است. آنها دوست دارند که روابط خود را بر پایه‌ی پول بنا کنند، پول خرج می‌کنند تا محبت خود را نشان دهند و همیشه به عبارت‌های پولی فکر می‌کنند. هر چیزی که به پول، هزینه، اقتصاد، درآمدها، پس انداز، خرج و غیره مربوط باشد برای افراد تیپ A مهم است.

روابط :

شریکان تیپ شخصیتی A معمولاً مجبورند این واقعیت را بپذیرند که کار برای آنها بسیار مهم‌تر از روابط است. این افراد واقعاً استانداردهای بالایی دارند در نتیجه در پیدا کردن یک شریک زندگی‌ که بتواند با استانداردهای بالای آنها تطابق پیدا بکند مشکل دارند. خیال‌ها و اولویت‌های پیچیده‌‌شان معمولاً آنها را از جامعه منزوی می‌کنند. علاوه بر این استراحت کردن برای آنها دشوار است، درون گرا هستند و فراتر از آن، از تنها کار کردن به جای اجتماعی شدن لذت می‌برند.

عواطف و احساسات :

این افراد قادر نیستند احساسات خود را بیان کنند. طبق آنها، نشان دادن عواطف و احساسات از هر نوعی، نشانه‌ی ضعف است. هم چنین آنها فکر می‌کنند احساساتی بودن مانعی است که جلوی آنها را برای رسیدن به اهدافشان می‌گیرد. آنها شدیداً سفت و سخت هستند و هرگز تمایلی به تغییر نشان نمی‌دهند.

ویژگی‌های فیزیکی :

گاهی اوقات، شما می‌توانید فرد تیپ A را از ویژگی‌های فیزیکی‌اش بشناسید. ویژگی‌های فیزیکی معمولاً شامل داشتن ظاهر جدی و یا موقر و سنگین، لبهای کیپ و سفت، فک چفت شده، نگاه آشفته و غیره هستند. آنها معمولاً به خاطر استرس و کمبود خواب حلقه‌های تیره زیر چشمان خود دارند.

تیپ شخصیتی A و بیماری‌های قلبی :

چون افراد جزو تیپ شخصیتی A عاشق کار هستند دوست دارند در زندگی خود موفق باشند. آنها در هر نوع شغلی که نیازمند رقابت باشد می‌توانند به خوبی عمل ‌کنند. اما آنها به خاطر تحت استرس بودن مداوم، شدیداً مستعد بیماری‌های قلبی هستند. آنها خود – منتقد هستند و استانداردهای بالایی هم برای خود و هم برای دیگران دارند. آنها به طور مداوم اضطراب افراطی، استرس و تنش‌ها را تجربه می‌کنند. به طور مشابه، در طبیعت آنها نیست که استراحت کنند و یا با سرعت آرام کار کنند در نتیجه ریسک بالایی از داشتن فشار خون بالا را دارند.
*به خاطر داشته باشید ویژگی‌هایی که اینجا ذکر شدند صرفاً هدف اطلاع رسانی دارند. تمام افراد جزو این تیپ شخصیتی ممکن است تمام ویژگی‌های ذکر شده در بالا را از خود نشان ندهند.

شما چه کاری می‌توانید انجام دهید :

اگر شما به عنوان تیپ شخصیتی A شناخته شده‌اید، می‌توانید از روش‌های زیر پیروی بکنید تا از اثرات سلامتی گفته شده در بالا اجتناب بکنید.
 سعی کنید استراحت کنید و کمی آرام باشید. می‌توانید از رقابت شدید اجتناب بکنید چون همیشه منجر به استرس می‌شود.
 زمان مساوی به خانواده‌ی خود، روابط و زندگی اجتماعی بدهید. کار کردن و فکر کردن مداوم در مورد کار هرگز به شما کمک نخواهد کرد که استراحت بکنید.
 سعی کنید کارهای با اهمیت کمتر را به کسانی دیگر محول بکنید. شما نباید هر کاری را خودتان انجام دهید و در مورد داشتن کار بیش از حد، استرس زده شوید.
 تکنیک‌های استراحت آسان مثل تعقیب یک سرگرمی، تماشای یک فیلم خنده دار، صرف زمان با کسانی که دوست دارید، رفتن به تعطیلات و غیره را امتحان بکنید.
 نهایتاً این که افکار و دیدگاههای خود را با افراد قابل اعتماد در میان بگذارید. این یکی از موثرترین راهها برای غلبه بر اضطراب و استرس است.
شما می‌توانید تست شخصیت بدهید تا ببینید که آیا به این تیپ شخصیتی تعلق دارید یا نه. در نهایت شما باید به خاطر داشته باشید که تیپ شخصیتی A بودن، غیر عادی نیست اما شما نیاز دارید سطح استرس خود را کنترل بکنید تا از مشکلات سلامتی بعدی جلوگیری بکنید. مراقب باشید!