مترجم: امین حسین پور
منبع:راسخون
منبع:راسخون
عوامل مختلفی می‌توانند باعث ریزش مو شوند مانند آب و هوا ، کمبود تغذیه‌ای و غیره. یکی از شایع‌ترین علل ریزش مو استرس است. در این مقاله به بحث درباره‌ی استرس و ریزش مو و درمان آن خواهیم پرداخت.
همانطور که گفته شد علل مختلفی می‌توانند باعث ریزش مو شوند مانند کمبود تغذیه‌ای ، عوامل ارثی ، بیماری ، عدم تعادل هورمونی ، شوک و غیره. آلوپسی نیز باعث ریزش می‌شود; استرس و مسائل زیست محیطی نیز ممکن است از عوامل ریزش مو باشند. استرس و سلامت به طور متقابل با هم ارتباط دارند و ریزش مو یکی از عوارض جانبی استرس بیش از حد است. استرس بیش از حد باعث ضعیف شدن فولیکول‌های مو و توقف رشد موها می‌شود.
اگر برای مدتی دچار استرس شده باشید، حتی بعد از گذشت چند ماه نیز ممکن است دچار ریزش مو شوید. حوادث پس از سانحه چه فیزیکی و چه روانشناختی ممکن است علت ریزش مو باشند و می‌توانند باعث بروز بیماری‌هایی مانند آلوپسی شوند. در این بیماری موها به صورت لکه مانند می‌ریزند ولی، ممکن است تمام پوست سر را تحت تأثیر قرار دهد و حتی باعث ریزش موی بدن شود. مقدار ریزش مو می‌تواند کاملاً خطرناک باشد و برخی مواقع روزانه حتی تا 1000 شاخه مو نیز برسد.
روش‌های درمان
روش‌های خانگی
استفاده از محصولات تقویت مو طبیعی مانند روغن نارگیل ، روغن خردل و روغن کرچک می‌تواند مفید باشد. ترکیبات بالا را به مقدار مساوی مخلوط کنید. مخلوط را روی پوست سر خود بمالید و اجازه دهید شب را باقی بماند. صبح روز بعد موهای خود را بشویید. بعد از گذشت 6 ماه الی 1 سال بدن قادر خواهد بود رشد موها را دوباره آغاز کند.مراجعه به پزشک
همیشه بهتر است در موارد شدید دستور پزشک را دنبال کنید. در مورد زنان چرخه‌ی قاعدگی ، بارداری و یائسگی نیز ممکن است باعث ریزش مو شوند. پزشک ممکن است در کنار بافت برداری آزمایش خون نیز تجویز کند.مدیتیشن
روش‌های مختلفی بسته به نوع و شدت بیماری وجود دارند. مدیتیشن برای به حداقل رساندن این مشکل روش عالی به شمار می‌رود. سعی کنید روزانه 15 دقیقه الی 1 ساعت مدیتیشن انجام دهید. استفاده از رژیم غذایی سالم و کنترل استرس نیز برای حل مشکل مفید خواهد بود.
