ریزش مو در حمام

آیا در حمام و زیر دوش زمانی که دستانتان را بر روی موهای خود کشیده و یک عالمه تار مو روی دستان خود می‌بینید، دلتان نمی‌خواهد جیغ بکشید؟ این وضعیت قطعاً و بدون اغراق یک منظره‌ی ترسناک است. چه چیزی موجب بروز این مشکل می‌شود؟ اجازه دهید پی ببریم که به چه علت، ممکن است در زیر دوش ریزش موی شدیدی را شاهد باشیم.
موهای ما شکوه و افتخارمان به حساب می‌آیند و زمانی که این شکوه شروع به از دست دادن درخشش خود کرده و ریزش آن آغاز می‌شود، حقیقتاً نگرانی زیادی را به همراه خواهد داشت. بدیهی است که عوامل بسیاری وجود دارند که بر ریزش مو اثر می‌گذارند و گاهی اوقات، در حین دوش گرفتن است که متوجه‌ی حداکثر ریزش مو می‌شویم. این گونه به نظر می‌رسد که هر زمان موهای خود را لمس می‌کنید، انبوهی از آن را می‌بینید که در حال ریزش است. در این وضعیت چه می‌کنید؟ چرا این اتفاق می‌افتد؟ دلایل زیادی برای این وضعیت وجود دارد که در این بخش مورد بحث قرار می‌دهیم.

چرا موهایتان در زیر دوش می‌ریزند؟

هنگامی که پوست سرتان با ماساژ تحریک می‌شود، احتمالاً تارهای مویی که ضعیف و مرده می‌باشند، شروع به ریزش می‌نمایند. این ممکن است به این معنا نباشد که دچار مشکل غیر طبیعی شده‌اید. با این حال، چنانچه فکر می‌کنید ریزش مو بیشتر از حد طبیعی (100 تار مو در یک روز) است، در این صورت شاید یکی از دلایلی که در ادامه عنوان می‌شود، به این ریزش شدید مو کمک می‌کنند.

فاز تلوژن ریزش مو

مو سه مرحله یا فاز رشد، آناژن (فاز رشد)، کاتاژن (فاز استراحت) و تلوژن (فاز ریزش) را تجربه می‌کند. در این مرحله یعنی تلوژن است که موی زیادی می‌ریزد. مو از بافتی ظریف تشکیل شده که ضعیف نمی‌باشد. و برای آن حدود سه ماه دوام آوردن، طبیعی خواهد بود. و به این دلیل که در زمان دوش گرفتن توجه‌تان بیشتر بر روی موهایتان است، ممکن است موارد ریزش بیشتری را شاهد باشید. در حقیقت، این امر می‌تواند در هر جایی اتفاق افتد.

فشار روحی

استرس یا فشار روحی پیامدهای جسمی جدی و خطرناکی بر روی بدن شما برجای می‌گذارد، که یکی از آنها ریزش مو است. به دلیل بالا بودن سطوح استرس، تغییراتی در فعالیت هورمونی ایجاد می‌‌گردد و این امر است که احتمالاً منجر به ریزش مو می‌شود. البته، متخصصین مو عنوان می‌کنند که ریزش مو ناشی از استرس مورد بسیار نادری است به این دلیل که بدن و یا ذهن بایستی تحت استرس مداوم و برای یک دوره‌ی زمانی طولانی باشد، اما گاهی متوجه نیستیم که تحت چه فشاری قرار داریم و آنگاه متوجه‌ی انبوه ریزش مو می‌شویم و این خود استرس بسیار بیشتری در ما ایجاد می‌کند. بهترین راه مقابله با این وضعیت، انجام چند تکنیک تمدد اعصاب است به گونه‌ای که روح و جسممان آرامش و تسکین یابند.

شوره سر

شوره سر یکی از دلایل اولیه‌ی ریزش مو به حساب می‌آید. توده‌ای از تکه‌های شوره بر روی پوست سر منجر به تضعیف ریشه‌ی مو می‌شود. هنگامی که موی خود را می‌شویید، این احتمال وجود دارد که به دلیل این مشکل، موی زیادی از دست دهید. همچنین استفاده از شامپوهای به شدت دارویی جهت درمان شوره‌ی سر ممکن است به این مشکل ریزش مو بیافزاید. حتی در صورتی که خلاص شدن از شر شوره‌ی سر به کاهش این مشکل ریزش مو کمک کند، سعی کنید از درمان‌های طبیعی بهره برید که به رفع شوره‌ی سر کمک کرده و ریشه‌ی مو را نیز تقویت می‌سازند.

رژیم غذایی با آهن کم

آن دسته از افرادی که دارای سطوح پایین آهن می‌باشند و یا از کم خونی رنج می‌برند، به احتمال زیاد دچار این مشکل ریزش مو می‌باشند. مجدداً بایستی گفت که این حالت در زیر دوش بیشتر خود را نشان می‌دهد به این دلیل که پوست سر خود را ماساژ داده و تمام موهای ضعیف و مرده ریخته می‌شوند. زنان به دلیل قاعدگی که در آن خونریزی شدید ممکن است منجر به پایین آمدن سطوح آهن شود، بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند. علاوه بر این، رژیم غذایی عاری از این ماده مغذی قطعاً می تواند موجب بروز مشکل شود. اگر فکر می‌کنید که شاید مشکل شما به این دلیل است، به پزشک مراجعه کرده و آزمایش داده و داروهای تجویز شده‌ی مناسب را دریافت نمایید.

استفاده از محصولات مو حاوی مواد شیمیایی

با دیدن تبلیغی که به شما وعده‌ی داشتن مویی زیبا، درخشان و پرپشت می‌دهد، خود را ملزم به خریدن آن می‌کنید. با این حال، این محصولات مناسب هر نوع مویی نبوده و ممکن است با توجه به این واقعیت که دچار ریزش موی شدیدی هستید، اثرات منفی بر روی شما برجای گذارند. به عنوان مثال، شامپوهای گیاهی به موی بعضی افراد نساخته و منجر به ضعیف شدن و سپس ریزش آن می‌شوند. شروع به استفاده از شامپوهای ملایم کرده و مجدداً بایستی گفت که به درمان‌های طبیعی جهت درمان موی خود متوسل شوید. این درمان‌ها به رشد سالم‌تر و قوی‌تر موهای شما کمک کرده و تغییری ماندگار را به همراه خواهند داشت.
هنگامی که به نظر می‌رسد ریزش مو شدیدتر شده است، بسیار مهم است که به پزشک مراجعه کرده و علت دقیق مشکل را بیابید. این امر ممکن است به دلیل کمبود یک ماده‌ی مغذی و یا حتی وجود مشکلی در سلامت مانند تیروئید باشد که احتمالاً این وضعیت را به وجود می‌آورد. در چنین موردی، نیاز به دارو جهت درمان کامل این مشکل خواهید داشت. با موی خود به ملایمت رفتار کرده و با آن مهربان باشید، قطعاً هیچ دلیلی برای بدرفتاری با آن وجود نخواهد داشت.
سلب مسئولیت: اطلاعات ارائه شده در این مقاله صرفاً جنبه‌ی آموزشی داشته و قصد نداشته جایگزینی برای تشخیص و درمان پزشک متخصص باشد.