غرغره کردن با پراکسید هیدروژن

هیدروژن پراکسید به دلیل خواص ضد میکروبی آن‏ها، اغلب یک جزء در دهان شویه‏ها و محصولات سفید کننده‏ی دندان می‏باشند. متن زیر در رابطه با مزایای غرغره کردن با دهان شویه‏های هیدروژن پراکسید می‏باشد.
هیدروژن پراکسید یک ترکیب بوده که در دو اتم هیدروژن و دو اتم اکسیژن تشکیل شده است. این ترکیب اغلب به عنوان عامل سفید کننده و عامل تمیز کننده مورد استفاده قرار می‏گیرد. به همین دلیل معمولا در محصولات سفید کننده‏های دندان و شوینده‏های دهان استفاده می شود. از آن جا که هیدروژن پراکسید می‏تواند در فرم متمرکز خود بسیار سوزش‏آور و فرار می‏باشد، FDA استفاده از هیدروژن پراکسید 3 درصد را به عنوان دهان‏شویه مورد تایید قرار داده است. هیدروژن پراکسید با درجه‏ی دارویی 3 درصد به آسانی در داروخانه ها موجود می‏باشد. از آن‏جا که ساختمان این ترکیب به گونه‏ای است که هنگام قرار گرفتن در معرض نور به سرعت تجزیه می‏شوند، بنابراین در بطری‏های قهوه‏ای تیره که قرار گرفتن در معرض نور را به حداقل می رساند، به فروش می‏رسد.

هیدروژن پراکسید به عنوان دهان‏شویه

اگر شما قاصد استفاده از دهان شویه‏ی هیدروژن پراکسید را دارید، مطمئن شوید که قبل از استفاده درجه‏ی دارویی آن را تا 3 درصد رقیق کرده باشید. افزودن آب ضروری می‏باشد، چون هیدروژن پراکسید یک اسید است و در صورت استفاده‏ی مستقیم از این محلول، ممکن است حالت سوزش در دهان شما ایجاد گردد. هنگامی که این محلول را رقیق کردید، در اطراف دهان خود صدای فش فش را خواهید شنید، به طوری که در تماس با دندان و لثه‏های شما این صدا ایجاد می‏گردد. در هنگام غرغره کردن، سر خود را به سمت عقب بگیرید. مراقب باشید که بازدم خود را با دهان باز نگه داریم. این کار را برای حدود 10 دقیقه انجام دهید.

بوی بد دهان

بوی بد دهان می‏تواند باعث خجالت بسیاری از افراد گردد. علت ایجاد بوی بد دهان، التهاب لوزه، گلو درد و یا عفونت لثه می‏باشد. خشکی دهان نیز یکی دیگر از عوامل ایجاد بوی بد می‏باشد. از آن‏جا که عدم رعایت بهداشت می‏تواند باعث ایجاد مشکلات لثه و عفونت گردد، باید از مسواک و دهان‏شویه‏های ضد باکتری قبل از خواب استفاده کنید. این کار باعث جلوگیری از عمل باکتری‏های قوی شده، هنگامی که این باکتری‏ها شروع به انجام کار بر روی بقایای غذایی که ممکن است لای دندان های شما باقی مانده باشد، می‏کنند. باکتری ها هنگامی که اکسیژن وجود ندارد، بر روی غذاهای فاسد رشد می‏کنند و این امر باعث ایجاد بوی بد دهان می‏گردد.
چه کاری می‏توانید انجام دهید: اگر از بوی بد دهان رنج می‏برید، بعد از مسواک زدن در شب با هیدروژن پراکسید رقیق دهان خود را غرغره کنید. شما می‏توانید یک قاشق غذاخوری هیدروژن پراکسید را به یک فنجان آب برای استفاده از آن به عنوان دهان‏شویه اضافه کنید. این کار قطعا ارزش امتحان کردن را دارد.

گلو درد

گلو درد می‏تواند به دلیل سرما خوردگی، آنفولانزا یا عفونت گلو ایجاد می‏گردد. علاوه بر عفونت ویروسی یا باکتریایی، گلو درد نیز می‏تواند به واسطه‏ی بیماری رفلکس اسیدی که یک بیماری جریان برگشتی از معده به مری می‏باشد، ایجاد گردد.
چه کاری می‏توانید انجام دهید: اگر مبتلا به گلو درد شده اید، باید هیدروژن پراکسید را با لیسترین ترکیب کرده و مانند دهان شویه از آن استفاده کنید. اگر آن را قبل از غذا استفاده کنید، ممکن است طعم غذا در دهان شما بد باشد، پس می‏توانید دهان‏شویه‏ی دیگر را بعد از اتمام غرغره با آب اکسیژنه‏ی رقیق استفاده کنید. اگر شما طعم این دهان شویه را دوست ندارید، می‏توانید آن را با آب ولرم غرغره کنید. فقط باید کمی نمک به آب ولرم اضافه کنید و برای مدت 10 دقیقه غرغره کنید. این کار قطعا به شما کمک خواهد کرد.

سفید کردن دندان

تغییر رنگ دندان می‏تواند به واسطه ی طیف گسترده‏ای از دلایل ایجاد شده باشد. شایع‏ترین دلیل این موضوع بهداشت ضعیف دهان و دندان می‏باشد. مصرف دخانیات و مصرف بیش از حد نوشیدنی‏های الکلی نیز می‏تواند لکه ها یا زردی دندان را توسعه دهد.
چه کاری می‏توانید انجام دهید: رویای داشتن دندان‏های سفید و مروارید وار دور از دسترس نیست، فقط باید به خودتان یاداوری کنید که از دهان‏شویه‏ی هیدروژن پراکسید استفاده کنید. یک قاشق غذا خوری هیدروژن پراکسید را در یک فنجان ریخته و آن را برای مدت یک دقیقه در دهان خود حرکت دهید. با توجه به واکنش‏هایی که بین هیدروژن پراکسید و بقایای غذایی ایجاد می‏گردد، حباب تولید می‏شود. این کار یک روش بسیار خوب برای از بین بردن میکروب‏هایی است که به لثه و دندان شما حمله کرده‏اند. مطمئنا بعد از مدتی متوجه تفاوت رنگ دندان‏های خود خواهید شد.
توجه: اگر چه هیدروژن پراکسید می‏تواند به سفید شدن دندان شما کمک کند، اما شما هرگز نباید این محلول را به خاطر سرعت بخشیدن به سفید شدن دندان‏هایتان بیش از حد استفاده کنید. این محلول هرگز نباید بلعیده شود. چون باعث آسیب رساندن به مینای دندان شما شده و آن‏ها را بیش از حد حساس خواهد کرد.
غرغره کردن با هیدروژن پراکسید قطعا یک راه ساده و ارزان به منظور بهبود بهداشت دهان و دندان می‏باشد. از آن‏جا که میکروب‏های می‏توانند به آسانی در مسواک‏های شما یافت شود، می‏توانید مسواک خود را در محلول هیدروژن پراکسید رقیق برای مدت چند دقیقه غوطه‏ور کنید. این کار باعث از بین بردن میکروب‏هایی که ممکن است به سطح مسواک شما چسپیده باشد، می‏گردد.