تاس کباب گیاهی تابستانی

ابتدا لوبیا سبز و هویج را خرد کرده سیب زمینی و کدو و بادمجان را پوست گرفته خلال می کنیم فلفل دلمه ای و سیب زمینی و نخود سبز را اضافه می کنیم 0 تابه ای در نظر می گیریم کره را با ادویه و رب کمی تفت می دهیم 0 سپس تمام سبزیجات را بطور سلیقه ای خرد می کنید در تابه ای می چینید و بعد آب اضافه می کنید در تابه را می گذارید اجازه می دهید که حدود 1 ساعت سبزیجات بپزد و به روغن بیفتد 10 دقیقه آخر غذا زرد آلو را به چهار قسمت می کنید هسته آن را در می آورید به خوراک
دوشنبه، 5 اسفند 1387
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
تاس کباب گیاهی تابستانی
تاس کباب گیاهی تابستانی
تاس کباب گیاهی تابستانی

مواد لازم:
نخود سبز 1 پیمانه
لوبیا سبز 1 پیمانه
غوره 2/1 پیمانه
سیب زمینی 8 عدد
هویج 6 عدد
بادمجان 4 عدد
کدو سبز 4 عدد
گوجه فرنگی 6 عدد
رب گوجه 2 قاشق غذا خوری
کره 100 گرم
ادویه مخصوص 1 قاشق چایخوری
فلفل دلمه ای 2 عدد
زرد آلو یا آلبالو 200 گرم
زعفران دلخواه
پیاز سرخ شده دلخواه
طرز تهیه:
ابتدا لوبیا سبز و هویج را خرد کرده سیب زمینی و کدو و بادمجان را پوست گرفته خلال می کنیم فلفل دلمه ای و سیب زمینی و نخود سبز را اضافه می کنیم 0 تابه ای در نظر می گیریم کره را با ادویه و رب کمی تفت می دهیم 0 سپس تمام سبزیجات را بطور سلیقه ای خرد می کنید در تابه ای می چینید و بعد آب اضافه می کنید در تابه را می گذارید اجازه می دهید که حدود 1 ساعت سبزیجات بپزد و به روغن بیفتد 10 دقیقه آخر غذا زرد آلو را به چهار قسمت می کنید هسته آن را در می آورید به خوراک اضافه می کنید ، از آلبالو هم می توانید استفاده کنید 0 چاشنی این خوراک غوره است 0
* اگر مایل بودید می توانید از کمی شکر استفاده کنید و زعفران و پیاز داغ برای مزه دار کردن این غذا چون کمک می کند طعم فوق العاده ای داشته باشد 0 وبعد با نان سرو کنید 0

 

منبع: آشپزایرانی


نظرات کاربران
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
مقالات مرتبط
موارد بیشتر برای شما
قوانین و برنامه‌های توسعه وقف و امور خیریه در کشور آلمان
قوانین و برنامه‌های توسعه وقف و امور خیریه در کشور آلمان
توضیح جرمی به نام مداخله در امور پزشکی از زبان آقای قاضی
play_arrow
توضیح جرمی به نام مداخله در امور پزشکی از زبان آقای قاضی
ترامپ شطرنج‌باز ماهری نبود؛ کیش و مات!
play_arrow
ترامپ شطرنج‌باز ماهری نبود؛ کیش و مات!
خشم شدید شهرام همایون از رویابافی اپوزیسیون و پهلوی
play_arrow
خشم شدید شهرام همایون از رویابافی اپوزیسیون و پهلوی
تیراندازی مرگبار در ایالت مونتانا آمریکا
play_arrow
تیراندازی مرگبار در ایالت مونتانا آمریکا
افول به روایت ترامپ
play_arrow
افول به روایت ترامپ
‏تحلیل جالب یک کارشناس خارجی درباره شیوه پاسخ ایران به جنگ اقتصادی آمریکا
play_arrow
‏تحلیل جالب یک کارشناس خارجی درباره شیوه پاسخ ایران به جنگ اقتصادی آمریکا
تصاویر هوایی آخرالزمانی از غزه
play_arrow
تصاویر هوایی آخرالزمانی از غزه
گوترش درباره نقش آمریکا در بحران تنگه هرمز سکوت کرد؛ هشدار دبیرکل سازمان ملل درباره تبعات جهانی اختلال در کشتیرانی
play_arrow
گوترش درباره نقش آمریکا در بحران تنگه هرمز سکوت کرد؛ هشدار دبیرکل سازمان ملل درباره تبعات جهانی اختلال در کشتیرانی
بسنت: آمریکا منابع درآمدی سپاه و حکومت ایران را مسدود می‌کند
play_arrow
بسنت: آمریکا منابع درآمدی سپاه و حکومت ایران را مسدود می‌کند
بسنت: هیچ‌کس از تحریم‌های آمریکا علیه ایران در امان نیست
play_arrow
بسنت: هیچ‌کس از تحریم‌های آمریکا علیه ایران در امان نیست
گفت‌وگوی جالب کریستیانو رونالدو و اینفانتینو و یک نکته ویژه
play_arrow
گفت‌وگوی جالب کریستیانو رونالدو و اینفانتینو و یک نکته ویژه
کلیپی زیبا به یاد یکی از بزرگ‌ترین و بی‌بدیل‌ترین هنرمندان ایران؛ اکبر عبدی
play_arrow
کلیپی زیبا به یاد یکی از بزرگ‌ترین و بی‌بدیل‌ترین هنرمندان ایران؛ اکبر عبدی
استوری ولادت پیامبر اکرم (ص) / و انک لعلی خلق عظیم
play_arrow
استوری ولادت پیامبر اکرم (ص) / و انک لعلی خلق عظیم
مراسم بزرگداشت شهیده سیده بشری خامنه‌ای در مسجد دانشگاه شریف
play_arrow
مراسم بزرگداشت شهیده سیده بشری خامنه‌ای در مسجد دانشگاه شریف