راهکارهای مقابله با پیری
متخصصان برای مقابله با بروز زود هنگام علایم پیری با بالا رفتن سن ده راهکار طلایی را توصیه می کنند.
منبع: سایت پزشکان بدون مرز
/س
تحرک بدنی و ورزش مداوم
ترک سیگار
ارتباطات اجتماعی خود را حفظ کنید
تغذیه درست
مغز خود را تمرین دهید:
ارتباطات عاطفی خود را حفظ کنید
دید مثبت داشته باشد:
مراقبت درست از بدن
تنش زدایی درست:
نور آفتاب کافی
منبع: سایت پزشکان بدون مرز
/س