پرخوری عصبی در ورزشکاران

پیش زمینه

پرخوری عصبی یک اختلال تغذیه ای است که در آن فرد نسبت به سایر افراد حجم بیشتری از غذا را در زمانی کمتر از دیگران می خورد و سپس با استفاده از مواد مسهل یا تحریک به استفراغ خود را مجبور به دفع غذا می کند. اغلب افراد مبتلا وزن طبیعی دارند ولی در هنگام غذا خوردن کنترلی بر آن ندارند و نمی توانند جلوی غذا خوردن خود را بگیرند
برخی افراد بین بی اشتهایی عصبی و پرخوری عصبی در نوسانند. در بی اشتهایی عصبی فرد بخاطر ترس از چاقی هرچه کمتر تغذیه می کند و امکان دارد از گرسنگی بمیرد.گرچه هم بی اشتهایی عصبی و هم پرخوری عصبی در مردان هم دیده می شود اما اغلب زنان و دختران جوان را مبتلا می سازد

علل ایجاد این بیماری

علت ایجاد این بیماری ناشناخته است. به احتمال زیاد این بیماری ناشی از اختلال در کنترل مغزی اشتها و خلق روی می دهد. چنانچه مبتلا به این بیماری باشید امکان دارد :
• در خانواده سابقه ای از اختلالات تغذیه ای داشته باشید.
• سابقه فردی یا خانوادگی از اختلالات خلقی مثل افسردگی یا اختلالات اضطرابی و یا دوقطبی داشته باشید

علائم و نشانه ها

پرخوری عصبی بخاطر تلاش در دفع مواد غذایی با تحریک به استفراغ یا استفاده از مواد مسهل خطرناک است. این عادت می تواند منجر به اختلال در تعادل یونهای بدن شده و سبب تپش قلب و احتمال نارسایی قلبی و مرگ گردد.علایم و نشانه های آن عبارتند از :
• خوردن حجم زیادی از غذا در زمانی کوتاه بدون توانائی در متوقف کردن روند خوردن غذا
• رفتن مکرر به حمام بعد از خوردن غذا
• استفاده از مواد مسهل یا ادرار آور یا تحریک خود به استفراغ مواد خورده شده
• پرهیز غذایی یا روزه داری
• پرداختن به ورزش شدید بعد از غذا خوردن
• افزایش یا کاهش های مکرر وزنی به مقدار بیش از 5/4 کیلوگرم.
• احساس ضعف یا افسردگی یا گناه بعد از دفع غذای خورده شده.
• احساس سوزش سینه یا ترش کردن بعد از غذا خوردن سریع و حجیم.
• تغییر رنگ دندانها بخاطر اثر اسید معده روی آنها ( بخاطر استفراغهای مکرر()
• تورم لثه ها بخاطر اثر اسید معده روی آنها ( بخاطر استفراغهای مکرر(
• داشتن خراش یا اثر خراشهای قبلی روی پشت انگشتان یا دست بخاطر تحریک کردن استفراغ
• تفکر دائم درباره لاغر شدن
• اختلال در سیکل های ماهیانه در خانمها

تشخیص بیماری

پزشک از بیمار یک شرح حال پزشکی خواهد گرفت و وی را معاینه خواهد کرد وی از بیمار سوالاتی را خواهد پرسید که این موارد را شامل می گردد :
• آیا وی بدنبال غذا خوردن سعی می کند که آنرا به نحوی دفع کند
• آیا سابقه ای از روزه داری یا محدودیت تغذیه ای دارد
• آیا تغذیه مخفیانه یا استفراغهای مخفیانه دارد
• آیا به ورزش بیش از حد می پردازد یا خیر

درمان

چنانچه مبتلا به پرخوری عصبی هستید باید بدانید که از بیماری مهمی رنج می برید. پزشک امکان دارد شما را به یک مشاور یا متخصص تغذیه معرفی کند تا یک برنامه غذایی مناسب به شما بدهد. شما همچنین می توانید از مشاوره با روانپزشک یا مشاوره خانوادگی با روانپزشک یا روانشناس سود ببرید. روان درمانی جزء مهمی از درمان شما را تشکیل می دهد. پزشک همچنین می تواند به شما داروهای مناسب جهت تنظیم خلق یا اضطراب شما بدهد

مدت طول کشیدن علائم

ممکن است درمان شما سالها طول بکشد. درمان قطعی شاید نیازمند تغییر در سبک زندگی شما باشد. بعد از درمان هم لازم است تا ماهها داروهای خود را مصرف کنید تا از عود بیماری جلوگیری شود. استرسهای زیاد می تواند منجر به بازگشت مجدد علائم گردد. بطور کلی هرچه زودتر به پزشک مراجعه کنید دوره درمان کوتاهتر خواهد بود

توصیه ها در دوره درمان

• از غذایی سالم استفاده کنید.
• به برنامه غذایی خود نظم دهید. از خوردن غذا در میان وعده های غذایی بپرهیزید، از گرسنگی طولانی مدت هم بپرهیزید.
• در صورت صلاحدید پزشک از ویتامین ها و عناصر معدنی مناسب استفاده کنید.
• از نوشیدن ترکیبات کافئین دار پرهیز کنید.
• الکل مصرف نکنید.
• از مواد ادرارآور یا مسهل استفاده نکنید.
• در صورت تمایل به کاهش وزن با نظر پزشک و مشاور تغذیه اقدام به این امر کنید.
• برنامه ورزشی شدید خود را تعدیل کنید. /س