زياد عرق مي کنيد؟

تعريق کف دست؛ علل و راه حل

در ميان پسرها کم نيستند افرادي که از سربازي گريزان اند و به هر دري مي زنند که از سربازي معاف شوند؛ از لاغر شدن هاي افراطي گرفته تا دندان کشيدن هاي عجيب و غريب و ادعاي صاف بودن کف پا! ولي در اين ميان، بعضي ها هم هستند که چيز ديگري مي گويند: «من کف دستم عرق مي کند؛ نمي توانم اسلحه دست بگيرم!»
کف دست و پا و نيز پيشاني بيشتر از جاهاي ديگر بدن غدد عرق دارند و اين محل ها جاهايي هستند که بيش از جاهاي ديگر بدن ممکن است عرق کنند. تعريق زياد ناراحتي شايعي است که در بسياري از افراد معمولي هم ديده مي شود، تنها بعضي از افراد بيشتر از ديگران عرق مي کنند و بعضي ها غدد عرق شان با کمترين تحريک، فعال مي گردد. چنين تعريفي بيشتر در جوانان و افراد ميانسال ديده مي شود. وقتي شما زياد عرق کنيد درد سرهايتان آغاز مي شود چون در منزل و محل کار دايم نگران بوي بدن تان هستيد و يا دايم نگرانيد که اين لکه هاي زرد عرق روي لباس هاي شما اثر بگذارند. با مصرف مام ها، داروهاي ضد عرق و اسپري ها مي توان تا حدي بوي بدن را کنترل کرد ولي با عرق کردن کف دست وقتي از حد عادي خارج مي شود چه بايد کرد؟

فرار از هيجان

عوامل رواني وهيجانات معمولاً در تعريق کف دست بيشتر از گرما نقش دارند. در واقع شما در اثر اينکه گرم تان شده است ممکن است در ناحيه زير بغل احساس ترشح عرق را کنيد ولي در هنگام فشار روحي کف دست تان ممکن است عرق کند. اين مساله در موقعيت هاي مهم که فشار روحي نيز وجود دارد بدتر است. در چنين مواقعي سعي کنيد که متين و خونسرد باشيد. از نوشابه هاي کافئين دار مثل چاي و قهوه که محرک هستند دوري کنيد. متأسفانه درمان موثري براي کنترل اين ناراحتي وجود ندارد. البته نبايد انتظار داشته باشيد که ناگهان اين مشکل شما ناپديد شود. ولي به هرحال راه هايي براي کاهش اين مشکل وجود دارد.

چه بايد کرد؟

برخي از متخصصان پوست، داروهاي ضد عرق قوي تجويز مي کنند. اما مشکل اصلي اين است که اگر شما اين فرآورده ها را به دست تان بماليد، باعث ايجاد حالت چسبندگي در دستان تان مي شود و يا بيش از اندازه کف دست شما را خشک مي کنند. در برخي از موارد، اين فرآورده ها در پوست دست تان ايجاد تحريک مي کنند. آرام بخش ها و مسکن ها براي موارد شديد و موقعيت هاي مهم اثر بسيار موثري دارند. ساير داروهاي خوراکي براي بعضي افراد و براي مواردي که ناراحتي، نقص کاري و يا اجتماعي مهمي ايجاد مي کند، ممکن است بسياراثر گذار باشند. «يونتوفورز» براي افرادي پيشنهاد مي شود که کف دست شان بيش از اندازه عرق مي کند و اين عرق کردن بسيار شديد است.براي درمان موارد بسيار شديد گاهي مي توان برخي از اعصاب سمپاتيک گردني را قطع کرد. البته اين روش بسيار پيچيده است و امکان عوارض بسيار زيادي دارد و بايد زير نظر متخصص مغز و اعصاب انجام شود. فراموش نکنيد اين حالت فقط براي برخي از افراد که در شرايط بسيار نامساعدي هستند پيش مي آيد.

تيروييد را متهم نکنيد

وقتي اسم عرق کردن زياد کف دست به ميان مي آيد خيلي ها سريع انگشت اتهام را به سوي غده تيروييد نشانه مي گيرند و اين پديده را به نارسايي غده تيروييد نسبت مي دهند ولي نکته اصلي اين است که تعريق کف دست بيشتر زمينه اش ژنتيکي است و هميشه نارسايي تيروييد، علت بروز آن نيست. درصد بسيار کمي از افرادي که از تعريق بيش از اندازه کف دست رنج مي برند دچار اختلالات تيروييد هستند. جلوگيري از اضطراب تا حد زيادي در کاهش تعريق موثر است. شستن دست ها و دوش گرفتن مکرر درمان موقتي اين بيماري است. اگر با اين درمان هاي موقتي، مشکل شما بر طرف نشده بايد با يک متخصص غدد مشورت کنيد و آزمايش هاي تيروييد را انجام دهيد تا احتمال نارسايي تيروييد در شما رد شود.

درمان بلژيکي

دانشمندان بلژيکي روش جديدي براي کنترل عرق کردن بيش از حد کف دست پيشنهاد کرده اند. در اين روش آنها برخي از اعصاب ويژه را دست کاري مي کنند و به اين وسيله عرق کردن کف دست ها را براي هميشه از بين مي برند. محققان مي گويند در روش جديدي که ارايه کرده اند اعصاب سمپاتيک کف دست افراد را مسدود مي کنند و به اين وسيله سبب مي شوند که کف دست هيچ گاه عرق نکند. کافي است به مدت 20 دقيقه يک عمل جراحي کوچک و بدون درد را تحمل کند.
منبع:روزنامه سلامت شماره 228
/خ