کتاب «آموزش مهارتهای زندگی» به قلم جنی پردی و ترجمه فرشید قهرمانی در 324 صفحه توسط انتشارت آوند دانش منتشر شده است.
این کتاب به شما می‌آموزد که در زندگی تعادل و هماهنگی بیشتری داشته باشید، شادتر باشید و معنای زندگیتان را درک کنید. با راهنمایی‌های عملی این کتاب، قطعات پازل زندگیتان را درجای درست و مناسب قرار می‌دهید؛ درواقع این کتاب برای هرکسی که زنده است و می‌خواهد واقعا زندگی کند مناسب است.
نویسنده در مقدمه کتاب‌اش از انگیزه خود برای نوشتن این کتاب چنین می‌نویسد: « آموختن مهارتهای زندگی مثل استفاده از موتور جست‌و‌جویی است که به شما کمک می کند به آنچه واقعا می خواهید برسید. آموختن مهارت های زندگی واژه های کلیدی را برای یافتن معنای زندگی در اختیارتان قرار می دهد و به هیچ تجربه دیگری شباهت ندارد. به همین دلیل این کتاب را می‌نویسم؛ تا شماهم بتوانید به آنچه من رسیده‌ام، برسید».
در آموزش مهارتهای زندگی از تکنیک‌های کاربردی استفاده می‌شود تا به شما کمک شود موقعیت خود را ارزیابی کنید و بهترین مسیر را برگزینید. این کتاب راهنمای عملی، شما را با فرآیند تغییر آشنا می‌سازد و به شما نشان می‌دهد چگونه در هر گام تصمیم‌هایی مناسب و درست بگیرید. چه بخواهید اولویت‌های خود را دوباره ارزیابی کنید، مسیر درست را انتخاب کنید یا با باورهای مخرب مقابله کنید، این کتاب پاسخ‌هایی را که به دنبالش هستید در اختیارتان قرار می دهد. آرزوهای قلبی‌تان را دنبال کنید و یاد بگیرید که چگونه در تمامی حوزه‌های زندگی شخصی و حرفه‌ای خود رشد کنید و موفق باشید.
این کتاب به شش بخش کلی تقسیم شده که هریک موضوعات متنوعی را دربرمی گیرد:
در بخش اول این کتاب باعنوان « مقدمات آموزش مهارتهای زندگی» توضیح داده می‌شود که آموزش مهارتهای زندگی چیست. همچنین متوجه می‌شوید که چگونه می‌توان از آموزش‌های این کتاب بهره برد.
در بخش دوم کتاب باعنوان «سفر آموزشی مهارتهای زندگی» با تور سیاحتی «انتخاب رفتارهای طبیعی» همراه می‌شوید؛ این رفتارهای طبیعی می‌توانند سبب پیشرفت شوند و یا در راه پیشرفت و رشد موانعی ایجاد کنند. دراین بخش مواردی را که به شما در پیمودن راه درست به سوی کامیابی کمک می‌کنند ، شناسایی خواهید کرد. دراین بخش یاد می‌گیرید چگونه در راه رسیدن به موفقیت سوال‌های درست و مناسب بپرسید؛ هدفهایتان را تعیین کنید و راهکاری قاطع برای رسیدن به این هدف‌ها طرح‌ریزی خواهید کرد.
در بخش سوم کتاب «تمرکز روی جزییات زندگی»، حوزه هایی از زندگیتان را خواهید شناخت که ممکن است به توجه بیشتر نیاز داشته باشند. ازجمله مهمترین این حوزه‌ها می‌توان به کار و شغل، پول و ثروت، سلامت بدن ذهن و احساس، دیگران و روابط اجتماعی و توسعه شخصی اشاره کرد. بنابراین برای ایجاد دگرگونی در زندگی حرفه‌ای‌تان اقدام کنید، روابط خود را بهبود ببخشید و به سلامت هر روزتان توجه کنید
.
در بخش چهارم این کتاب باعنوان «کارکردن با موضوع‌های آموزشی» می‌آموزید چگونه از لحظه حال سپاسگزار باشید و چیزهای خوب را به زندگیتان فرابخوانید. با فرمول شادی آشنا می‌شوید و عواملی را می‌شناسید که ثابت شده شادی فردی‌تان را افزایش می‌دهند. ممکن است از نتایجی که به آن می‌رسید شگفت زده شوید. دراین بخش همچنین تعریف‌تان را از موفقیت بررسی می‌کنید و متوجه می‌شوید که موفقیت به چه معناست.
در بخش پنجم کتاب باعنوان «خلق زندگی‌ای هماهنگ و یکپارچه» می‌آموزید که تعادل و هماهنگی در زندگی به چه معناست و چگونه می‌توانید به بهترین شکل این این تعادل و هماهنگی را حفظ کنید. همچنین می‌توانید درباره تصمیم‌هایی که ممکن است در زندگیتان دگرگونی اساسی ایجاد کند، فکر کنید و طوری این تصمیم ها را عملی کنید که امنیت‌تان در زندگی دست‌نخورده باقی بماند. دراین بخش همچینن نقش‌های گسترده ای را که آموزش مهارتهای زندگی می‌تواند در آینده برایتان داشته باشد، بررسی خواهید کرد.
نویسنده در بخش پایانی کتاب باعنوان «ده تایی‌ها»، درباره ده باور مهم که می‌تواند پیشرفت را در زندگیتان تضمین کند، ده سوال مهم که می‌توانید برای رشد ازخودتان بپرسید، ده کاری که می‌توانید هرروز انجام دهید تا تعادل و هماهنگی را در زندگی حفظ کنید و ده منبع انگیزش بخش که می‌توانید همواره آنها را دردسترس داشته باشید، صحبت کرده است.
این کتاب به شما می‌آموزد که در زندگی تعادل و هماهنگی بیشتری داشته باشید، شادتر باشید و معنای زندگیتان را درک کنید. با راهنمایی‌های عملی این کتاب، قطعات پازل زندگیتان را درجای درست و مناسب قرار می‌دهید؛ درواقع این کتاب برای هرکسی که زنده است و می‌خواهد واقعا زندگی کند مناسب است.
نویسنده در مقدمه کتاب‌اش از انگیزه خود برای نوشتن این کتاب چنین می‌نویسد: « آموختن مهارتهای زندگی مثل استفاده از موتور جست‌و‌جویی است که به شما کمک می کند به آنچه واقعا می خواهید برسید. آموختن مهارت های زندگی واژه های کلیدی را برای یافتن معنای زندگی در اختیارتان قرار می دهد و به هیچ تجربه دیگری شباهت ندارد. به همین دلیل این کتاب را می‌نویسم؛ تا شماهم بتوانید به آنچه من رسیده‌ام، برسید».
در آموزش مهارتهای زندگی از تکنیک‌های کاربردی استفاده می‌شود تا به شما کمک شود موقعیت خود را ارزیابی کنید و بهترین مسیر را برگزینید. این کتاب راهنمای عملی، شما را با فرآیند تغییر آشنا می‌سازد و به شما نشان می‌دهد چگونه در هر گام تصمیم‌هایی مناسب و درست بگیرید. چه بخواهید اولویت‌های خود را دوباره ارزیابی کنید، مسیر درست را انتخاب کنید یا با باورهای مخرب مقابله کنید، این کتاب پاسخ‌هایی را که به دنبالش هستید در اختیارتان قرار می دهد. آرزوهای قلبی‌تان را دنبال کنید و یاد بگیرید که چگونه در تمامی حوزه‌های زندگی شخصی و حرفه‌ای خود رشد کنید و موفق باشید.
این کتاب به شش بخش کلی تقسیم شده که هریک موضوعات متنوعی را دربرمی گیرد:
در بخش اول این کتاب باعنوان « مقدمات آموزش مهارتهای زندگی» توضیح داده می‌شود که آموزش مهارتهای زندگی چیست. همچنین متوجه می‌شوید که چگونه می‌توان از آموزش‌های این کتاب بهره برد.
در بخش دوم کتاب باعنوان «سفر آموزشی مهارتهای زندگی» با تور سیاحتی «انتخاب رفتارهای طبیعی» همراه می‌شوید؛ این رفتارهای طبیعی می‌توانند سبب پیشرفت شوند و یا در راه پیشرفت و رشد موانعی ایجاد کنند. دراین بخش مواردی را که به شما در پیمودن راه درست به سوی کامیابی کمک می‌کنند ، شناسایی خواهید کرد. دراین بخش یاد می‌گیرید چگونه در راه رسیدن به موفقیت سوال‌های درست و مناسب بپرسید؛ هدفهایتان را تعیین کنید و راهکاری قاطع برای رسیدن به این هدف‌ها طرح‌ریزی خواهید کرد.
در بخش سوم کتاب «تمرکز روی جزییات زندگی»، حوزه هایی از زندگیتان را خواهید شناخت که ممکن است به توجه بیشتر نیاز داشته باشند. ازجمله مهمترین این حوزه‌ها می‌توان به کار و شغل، پول و ثروت، سلامت بدن ذهن و احساس، دیگران و روابط اجتماعی و توسعه شخصی اشاره کرد. بنابراین برای ایجاد دگرگونی در زندگی حرفه‌ای‌تان اقدام کنید، روابط خود را بهبود ببخشید و به سلامت هر روزتان توجه کنید
.
در بخش چهارم این کتاب باعنوان «کارکردن با موضوع‌های آموزشی» می‌آموزید چگونه از لحظه حال سپاسگزار باشید و چیزهای خوب را به زندگیتان فرابخوانید. با فرمول شادی آشنا می‌شوید و عواملی را می‌شناسید که ثابت شده شادی فردی‌تان را افزایش می‌دهند. ممکن است از نتایجی که به آن می‌رسید شگفت زده شوید. دراین بخش همچنین تعریف‌تان را از موفقیت بررسی می‌کنید و متوجه می‌شوید که موفقیت به چه معناست.
در بخش پنجم کتاب باعنوان «خلق زندگی‌ای هماهنگ و یکپارچه» می‌آموزید که تعادل و هماهنگی در زندگی به چه معناست و چگونه می‌توانید به بهترین شکل این این تعادل و هماهنگی را حفظ کنید. همچنین می‌توانید درباره تصمیم‌هایی که ممکن است در زندگیتان دگرگونی اساسی ایجاد کند، فکر کنید و طوری این تصمیم ها را عملی کنید که امنیت‌تان در زندگی دست‌نخورده باقی بماند. دراین بخش همچینن نقش‌های گسترده ای را که آموزش مهارتهای زندگی می‌تواند در آینده برایتان داشته باشد، بررسی خواهید کرد.
نویسنده در بخش پایانی کتاب باعنوان «ده تایی‌ها»، درباره ده باور مهم که می‌تواند پیشرفت را در زندگیتان تضمین کند، ده سوال مهم که می‌توانید برای رشد ازخودتان بپرسید، ده کاری که می‌توانید هرروز انجام دهید تا تعادل و هماهنگی را در زندگی حفظ کنید و ده منبع انگیزش بخش که می‌توانید همواره آنها را دردسترس داشته باشید، صحبت کرده است.
.jpg)
