مشکلات ناشي از کافئين
نويسنده:ماري ال گاوين
مترجم:سيد حسن حسيني
مترجم:سيد حسن حسيني
مادرتان مي گويد شب ليموناد يا شکلات نخوريد؛ چون کافئين موجود در آن نمي گذارد در طول شب بخوابيد؛ اما خودش صبح قهوه يا شيرکاکائو مي خورد تا بدنش کافئين به دست بياورد. پس بالاخره کافئين خوب است يا بد؟
وقتي انسان کافئين به بدنش مي رسد، چه از طريق خوردن غذاهاي کافئين دار و چه از طريق نوشيدن نوشيدني هاي کافئين دار، کافئين مصرف شده مثل يک محرک عمل مي کند. اين بدين معني است که کافئين ما را بيدار و هوشيار و در يک کلام سرحال نگه مي دارد. بيش تر افرادي که نوشيدني هاي کافئين دار مصرف مي کنند، مخصوصاً در کشورهاي غربي، قصدشان اين است که زودتر بيدار شوند و احساس بهتري داشته باشند؛ اما در حقيقت هيچ کس، مخصوصاً کودکان، به نوشيدني هاي کافئين دار احتياجي ندارند. براي کودکان بهترين نوشيدني آب و شير است که حاوي کافئين نمي باشند.
آن دسته از افرادي که هر روز نوشيدني کافئين دار مصرف مي کنند ممکن است به آن وابستگي پيدا کنند. اگر مصرف کنندگان هميشگي کافئين روزي در برنامه ي غذايي شان کافئين نباشد، دچار مشکل مي شوند. آن ها معمولاً در طول روز دچار سردرد، دل درد، خواب آلودگي و خستگي مي شوند.
کافئين زياد مي تواند باعث بروز دل درد، سردرد يا ضربان شديد قلب شود. در حقيقت کودکاني که مشکلات قلبي دارند نبايد کافئين مصرف کنند؛ چرا که مشاهده شده کافئين تپش قلب را تحت تأثير قرار مي دهد و قلب را وادار مي کند سخت تر بتپد.
منبع:ماهنامه فرهنگي کودکان ايران ،پوپک شماره 180
/خ
کافئين يک ماده شيميايي معمولي است.
وقتي انسان کافئين به بدنش مي رسد، چه از طريق خوردن غذاهاي کافئين دار و چه از طريق نوشيدن نوشيدني هاي کافئين دار، کافئين مصرف شده مثل يک محرک عمل مي کند. اين بدين معني است که کافئين ما را بيدار و هوشيار و در يک کلام سرحال نگه مي دارد. بيش تر افرادي که نوشيدني هاي کافئين دار مصرف مي کنند، مخصوصاً در کشورهاي غربي، قصدشان اين است که زودتر بيدار شوند و احساس بهتري داشته باشند؛ اما در حقيقت هيچ کس، مخصوصاً کودکان، به نوشيدني هاي کافئين دار احتياجي ندارند. براي کودکان بهترين نوشيدني آب و شير است که حاوي کافئين نمي باشند.
آن دسته از افرادي که هر روز نوشيدني کافئين دار مصرف مي کنند ممکن است به آن وابستگي پيدا کنند. اگر مصرف کنندگان هميشگي کافئين روزي در برنامه ي غذايي شان کافئين نباشد، دچار مشکل مي شوند. آن ها معمولاً در طول روز دچار سردرد، دل درد، خواب آلودگي و خستگي مي شوند.
کافئين در بدن چه کاري انجام مي دهد؟
کافئين زياد مي تواند باعث بروز دل درد، سردرد يا ضربان شديد قلب شود. در حقيقت کودکاني که مشکلات قلبي دارند نبايد کافئين مصرف کنند؛ چرا که مشاهده شده کافئين تپش قلب را تحت تأثير قرار مي دهد و قلب را وادار مي کند سخت تر بتپد.
آيا بدن شما به کافئين احتياجي دارد؟
توقف مصرف کافئين
منبع:ماهنامه فرهنگي کودکان ايران ،پوپک شماره 180
/خ