فواید روغن نارگیل

روغن نارگیل یک چربی اشباع خوب است که کاربردهای سلامتی بسیاری دارد و یک عامل التیام دهنده استثنایی است.
جمعه، 29 شهريور 1398
تخمین زمان مطالعه: 2 دقیقه
موارد بیشتر برای شما
فواید روغن نارگیل

چربی سوزی

عجیب است،‌ اینطور نیست؟ یک چربی اشباع که می تواند از دست دادن چربی میانی بدن (خطرناکترین نوع چربی) را تسریع کند.

در حال حاضر دو مطالعه انسانی معتبر وجود دارد که نشان می دهد مصرف فقط دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل در روز (۳۰ میلی لیتر) در مردان و زنان می تواند چربی شکمی را در عرض یک تا سه ماه کاهش دهد.
 

تقویت کننده مغز

یک مطالعه نشان داد که استفاده از تری‌ گلیسیرید های زنجیره متوسط (که بیشتر از همه در روغن نارگیل وجود دارند) در ۲۰ فرد مبتلا به بیماری آلزایمر یا اختلال شناختی خفیف، به افزایش های قابل توجه در بدنه های کتون (در عرض فقط ۹۰ دقیقه پس از درمان) منجر شد که با بهبود شناختی قابل سنجش در افراد با اختلال شناختی کم شدت تر مرتبط بود.
 

التیام زخم ها

نارگیل از زمان های بسیار قدیم برای التیام زخم ها مورد استفاده قرار می گرفت.

سه مورد از مکانیزم های شناسایی شده در پشت این اثرات التیام دهندگی عبارتند از توانایی آن برای تسریع ترمیم ثانویه (ساخت دوباره اپی‌تلیوم)، بهبود فعالیت آنزیم آنتی اکسیدان و تحریک اتصال متقاطع بالاتر کلاژن در داخل بافت در حال ترمیم.

همچنین ثابت شده که روغن نارگیل بصورت هم‌افزا با درمان های معمول مانند سولفادیازین نقره عمل می کند و باعث سرعت بخشیدن به ترمیم زخم سوختگی می شود.
 

فعالیت ضد زخم معده

ثابت شده شیر نارگیل که حاوی ترکیبات روغن نارگیل است، به اندازه داروی متداول سوکرالفیت بعنوان یک عامل ضدالتهاب غیراستروئیدی در درمان زخم معده موثر است.
 

ضدقارچ

در سال ۲۰۰۴، ۵۲ جدایه از گونه های کاندیدا در معرض روغن نارگیل قرار گرفتند.

مشخص شد که بدترین فرم آنها یعنی کاندیدا آلبیکان، بالاترین حساسیت را نسبت به روغن نارگیل دارد.

محققان اظهار داشتند: روغن نارگیل باید بخاطر ظاهر شدن گونه های کاندیدای مقاوم در برابر دارو در درمان عفونت های قارچی بکار رود.
 

افزایش‌دهنده تستوسترون

مشخص شده که روغن نارگیل، استرس اکسیداتیو را در بیضه‌های موشهای صحرایی کاهش می دهد.

این امر به سطوح بسیار بالاتر تستوسترون منجر می شود.
 

کاهش تورم پروستات

ثابت شده که روغن نارگیل، رشد خوش خیم پروستات ناشی از تستوسترون را در موش‌های صحرایی کاهش می دهد.
 

جذب مواد مغذی محلول در چربی

اخیرا ثابت شده که روغن نارگیل در افزایش جذب کاروتنوئیدهای گوجه فرنگی، از روغن گلرنگ بهتر است.
 

سلامت استخوان

مشخص شده که روغن نارگیل، استرس اکسیداتیو در داخل استخوان را کاهش می دهد که ممکن است از آسیب ساختاری در استخوان پوک‌شده جلوگیری کند.

البته وقتی در مورد روغن نارگیل صحبت می کنیم، فقط به یک قسمت از نخل شگفت انگیز نارگیل نگاه می اندازیم.

از روی تجربه ثابت شده که هر جزء از جمله فیبر پوست نارگیل، پروتئین نارگیل و آب نارگیل دارای کاربردهای درمانی است.


منبع: سایت راستینه


ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
مقالات مرتبط
موارد بیشتر برای شما
کاپوچینو، کاپوچینو بدون شکر یا قهوه فوری لاته؟ بهترین انتخاب برای افراد دیابتی!
کاپوچینو، کاپوچینو بدون شکر یا قهوه فوری لاته؟ بهترین انتخاب برای افراد دیابتی!
ترامپ اول دنیا را به هم ریخت بعد به زمین گلف‌اش رفت
play_arrow
ترامپ اول دنیا را به هم ریخت بعد به زمین گلف‌اش رفت
پیام سرلشکر باقری از تخت جمشید برای مردم ایران
play_arrow
پیام سرلشکر باقری از تخت جمشید برای مردم ایران
ادعای ترامپ: ایران مذاکره مستقیم می‌خواهد! آنها نگران هستند و من دلم نمی‌خواهد نگران باشند!
play_arrow
ادعای ترامپ: ایران مذاکره مستقیم می‌خواهد! آنها نگران هستند و من دلم نمی‌خواهد نگران باشند!
ذات الریه، دلیل فوت ناگهانی بازیگر معروف هالیوود
play_arrow
ذات الریه، دلیل فوت ناگهانی بازیگر معروف هالیوود
سردبیر میدل ایست آی: حمله به ایران، جرقه جنگ سوم خلیج فارس خواهد بود
play_arrow
سردبیر میدل ایست آی: حمله به ایران، جرقه جنگ سوم خلیج فارس خواهد بود
دستمزد هومن حاجی عبداللهی برای بازی در پایتخت
play_arrow
دستمزد هومن حاجی عبداللهی برای بازی در پایتخت
آیا استفاده دو نفر از یک سیم‌کارت امکان‌پذیر است؟
آیا استفاده دو نفر از یک سیم‌کارت امکان‌پذیر است؟
مقایسه ۵ هاستینگ برتر برای هاست ایران؛ راهنمای بهترین میزبان وب داخلی
مقایسه ۵ هاستینگ برتر برای هاست ایران؛ راهنمای بهترین میزبان وب داخلی
ماجرای گروگانگیری پدر بلاگر معروف از زبان پلیس
play_arrow
ماجرای گروگانگیری پدر بلاگر معروف از زبان پلیس
سرنگونی پهپاد آمریکایی از نوع MQ-۹ توسط ارتش یمن
play_arrow
سرنگونی پهپاد آمریکایی از نوع MQ-۹ توسط ارتش یمن
بازیگر هالیوود: آمریکا در وضعیت پیش از جنگ داخلی قرار دارد
play_arrow
بازیگر هالیوود: آمریکا در وضعیت پیش از جنگ داخلی قرار دارد
اذعان یک مقام بلندپایه آمریکایی به بی‌نتیجه بودن تهدیدهای ترامپ علیه ایران!
play_arrow
اذعان یک مقام بلندپایه آمریکایی به بی‌نتیجه بودن تهدیدهای ترامپ علیه ایران!
تاکسی‌های پرنده بدون راننده در چین رسما مجوز گرفتند
play_arrow
تاکسی‌های پرنده بدون راننده در چین رسما مجوز گرفتند
آب سد زاینده رود به ناژوان اصفهان رسید
play_arrow
آب سد زاینده رود به ناژوان اصفهان رسید