بهترین داروی گیاهی برای کاهش وزن چیست؟
اگر قصد دارید وزن خود را کم کنید، به خوبی می دانید که تنها روش برای پیشرفت سالم این فرآیند و دوام موفقیت آمیز آن، تغییر نحوه خوردن و افزایش سطح فعالیت های روزمره است. با این حال، مواد گیاهی نیز می تواند در این مسیر همراه شما باشد و این فرایند را تسریع نماید.در این مقاله قصد داریم ۵ مورد از گیاهان دارویی برتر را معرفی کنیم که قادرند به طور طبیعی چربی‌های شکمی شما را از بین ببرند.
هودیا گوردونی (Hoodia Gordonii)
زمانی که خاصیت هودیا برای افراد مشخص شد، بر محبوبیت آن نیز اضافه گردید. در حال حاضر مزایای این گیاه به خوبی مشخص شده است و هنوز هم هودیا یک ماده موثر برای کاهش وزن محسوب می شود. این گیاه که قبلا توسط شکارچیان نواحی آفریقا مورد استفاده قرار می گرفت ، می تواند به کاهش گرسنگی کمک کند. همین امر موجب می شود بدون احساس گرسنگی کالری های کمتری دریافت کنید. به خاطر اینکه گیاهان مختلفی با همین نام به فروش می رسند باید مراقب باشید که هودیای اصلی را خریداری نمایید.دامیانا
دامیانا (damiana) با نام علمی Turnera diffusa گیاهی چند ساله، خزان پذیر و نیمه درختچه ای است که بومی جنوب غرب آمریکا، مکزیک و غرب هند است. این گیاه کاربرد های متعددی دارد اما اخیرا محققان دریافته اند که این گیاه در کاهش وزن نیز موثر است.شاید این موضوع به خاطر تاثیری است که دامیانا بر روی سیستم گوارش بدن دارد. با این حال مطالعات انجام شده نشان داده است زمانی که این گیاه با سایر گیاهان همراه می شود، می تواند تخلیه روده را به تعویق بیندازد و احساس سیری را در فرد ایجاد کند.
گیمنما
گیمنما بومی مناطق مرکزی و غرب هند، نواحی استوایی آفریقا و همچنین استرالیا محسوب می شود. این گیاه می تواند سطح قند خون را متعادل سازد و اغلب برای افرادی که از دیابت رنج می برند توصیه می گردد.تحقیقات انجام شده نشان داده است که این گیاه جذب قند را مسدود می سازد و هوس افراد برای خوردن مواد شیرین را متوقف می کند. همین امر موجب کاهش وزن در افراد می شود.
کلپ
کلپ سرشار از ید است. ید نیز ماده ای است که می تواند به کاهش وزن کمک فراوانی بکند. کمبود قابل توجه ید در بدن می تواند منجر به کم کاری تیروئید شود. کم کاری تیروئید شرایطی است که با افزایش وزن مرتبط است.این گیاه علاوه بر اینکه به کاهش وزن کمک می کند، می تواند عملکرد غده تیروئید را نیز تنظیم نماید.
دانه قهوه سبز
بر خلاف چیزی که بیشتر افراد تصور می کنند، خاصیت لاغر کنندگی قهوه سبز به خاطر کافئین موجود در آن نیست.مواد طبیعی که در دانه قهوه سبز یافت می شود کلروژنیک نام دارد که می‌تواند جذب چربی را افزایش دهد و افزایش وزن را متوقف سازد. مطالعه انجام شده بر روی عصاره دانه قهوه سبز نشان داده است افرادی که از این ماده استفاده کرده اند در عرض ۱۲ هفته حدود ۱۷ پوند(۷.۷۱ کیلوگرم) وزن کم کرده اند.
نکته کلیدی برای کاهش وزن داشتن یک رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی است. گیاهان نیز می توانند به کاهش وزن و داشتن سبک زندگی سالم به شما کمک کنند.
دارو های کاهش دهنده وزن حاوی مواد شیمیایی ناشناخته ای هستند که می‌توانند برای بدن مضر باشند. در این میان، گیاهان طبیعی چنین مواد مضری را ندارند و می توانند در فرآیند کاهش وزن به شما کمک کنند.
منبع: سایت مجله سلامت
