خواص اثبات شده ی آلوورا در حفظ سلامت
آلوورا در زمره ی محبوب ترین دارو های گیاهی به شمار می رود که هزاران سال است بشر از خواص دارویی آن بهره برده است.آلوورا چه نوع گیاهی است
آلوورا گیاه شادابی است که با وجود شباهتش به کاکتوس در خانواده آلوئه قرار می گیرد. این گیاه بیشتر در نواحی خشک و گرم رشد می کند. شما می توانید این گیاه را در منزل نیز بکارید.آلوورا چه کاری انجام می دهد
آلوورا مزایای زیادی برای بدن انسان دارد. زمانی که این گیاه به صورت موضعی به کار می رود می تواند پوست حساس و سوخته را تسکین دهد و به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل نماید.زمانی که آب آلوورا نوشیده می شود می‌تواند انواع مختلفی از بیماری های گوارشی را بهبود ببخشد. این گیاه حاوی مواد معدنی، آنزیم ها و ویتامین های متعددی است.
۸ خاصیت آلوورا
در اینجا به ۸ مورد از خواص آلوورا در حفظ سلامت که البته از سوی دانشمندان به اثبات رسیده است، اشاره می کنیم.از متعارف ترین خواص آن می توان به درمان زخم های پوستی از قبیل سوختگی و جراحات پوستی اشاره کرد اما همچنین می تواند از خواص درمانی متعددی برخوردار باشد.
آلوورا حاوی ترکیبات بافت زنده است که می تواند به بهبودی سلامتی کمک شایانی نماید
آلوورا گیاهی ضخیم با ساقه های کوتاه است که قادر به ذخیره ی آب در برگ هایش می باشد.آلوورا به طور گسترده در صنعت لوازم آرایش، داروسازی و غذا به کار برده می شود و طبق تخمین ها ارزش مارکت آن در سرتاسر جهان بالغ بر ۱۳ میلیارد دلار است.
آلوورا با برگ های ضخیم، مستقیم،سبز و فربه خود به خوبی قابل تشخیص است و طول آن عموما به ۳۰ تا ۵۰ سانت می رسد.
هر برگ از آلوورا حاوی بافت های لزجی است که آب را در خود ذخیره می کند و همین امر موجب ضخامت برگ هاست. این بافت های لزج و پرآب نوعی ژل است که ما آن را به فرآورده های آن منسوب می دانیم.
در واقع این ژل بیشترین ترکیبات بافت زنده شامل ویتامین ها، مواد معدنی، اسید های آمینه و آنتی اکسیدان ها را در خود جای می دهد.
آلوورا از خواص آنتی اکسیدانی و آنتی باکتریالی برخوردار است
آنتی اکسیدان ها برای حفظ سلامت از اهمیت ویژه ای برخوردارند.ژل آلوورا حاوی آنتی اکسیدان های قویست که به خانواده ی بزرگ و شناخته شده ی پلی فنول ها تعلق دارد.
این پلی فنول بعلاوه ی دیگر ترکیبات موجود در آلوورا می تواند عامل بازدارنده ای در رشد برخی از باکتری های خاص که موجب عفونت در بدن انسان است، گردد.
آلوورا ترمیم جراحات ناشی از سوختگی را تسریع می بخشد
متعارف ترین کاربرد دارویی آلوورا مصرف خوراکی آن نیست، بلکه استفاده ی موضعی و مالیدن آن به پوست است.سال های متمادیست که از آن در درمان جراحات پوستی به ویژه سوختگی و اغلب آفتاب سوختگی بهره می بردند.
در واقع، تائید خواص پماد آلورا از سوی سازمان غذا و داروی امریکا به عنوان دارویی بدون نسخه برای درمان آفتاب سوختگی برای اولین بار به سال ۱۹۵۹ باز می گردد.
مطالعات دال بر آن است که پماد آلوورا درمان موضعی موثری برای سوختگی های درجه یک و دو می باشد.
مروری چند بر ۴ مورد از این مطالعات آشکار می کند که آلوورا مدت زمان بهبود سوختگی را نسبت به داروهای متعارف دیگر تا ۹ روز کاهش می دهد.
البته شواهد قاطعی دال بر خواص آلوورا در بهبود انواع دیگر جراحات پوستی وجود ندارد.
آب خالص آلوورا و دهان شویه ها از تاثیرات مشابهی در کاهش جرم دندان ها برخوردارند
فساد دندان و بیماری های لثه از مشکلات بسیار متداول در سلامت افراد است.یکی از بهترین روش ها در پیشگیری از مشکلات لثه، جلوگیری از تشکیل و تجمع جرم در دندان هاست.
در مطالعه ای که به نحوه ی شستن دندان های ۳۰۰ فرد سالم می پرداخت، شستن دندان ها با آب آلوورای خالص در مقابل ترکیبات دهان شویه های استاندارد حاوی کلورهکسیدین قرار گرفت.
پس از ۴ روز استفاده مشخص شد که شستن دندان با آب آلوورای خالص از تاثیر مشابهی با کلورهکسیدین ها در کاهش جرم دندان ها برخوردار است.
در یکی دیگر از مطالعات نیز پس از بالغ بر ۱۵ تا ۳۰ روز استفاده از آب آلوورا در شستن دندان ها، نتایج مشابهی حاصل شد.
نحوه ی عملکرد آلوورا بدین ترتیب است که جرم های تولید کننده ی باکتری های جهشی در دهان موسوم به استرپتوکوک ها را نابود کرده و مانع از تخمیر قارچ های دهانی می شود.
آلوورا در درمان زخم های دهانی( تبخال های دهانی) نیز کاربرد دارد
بسیاری از افراد در طول زندگی زخم ها یا تبخال های دهانی را تجربه کرده اند.این زخم ها اغلب زیر لب یا داخل دهان پدیدار می شوند و بهبود آنها حداقل بین ۷ تا ۱۰ روز به طول می انجامد.
مطالعات به طرز متقاعد کننده ای اثبات می کند که معالجه با آلوورا طول مدت ترمیم زخم های دهانی را تسریع می نماید.
در مطالعه ای۷ روزه بر روی ۱۸۰ نفر که از زخم های دهانی رنج می برند، مشخص شد که مالیدن تکه ایی آلوورا به زخم دهانی اندازه ی زخم را تا حد قابل توجهی کاهش می دهد.
با این وجود اثبات شد که تاثیر آلوورا در درمان زخم های دهانی به اندازه ی دارو های متعارف که حاوی هورمون کورتیکاستروئید هستند، نمی باشد.
در مطالعه ایی دیگر به اثبات رسید که استفاده از ژل آلوورا نه تنها بهبود زخم های دهانی را سرعت می بخشد بلکه درد های ناشی از این زخم ها را نیز تسکین می دهد.
آلوورا در درمان یبوست موثر است
اغلب برای درمان یبوست از آلوورا استفاده می شود.البته این بار ژل آلوورا نیست که به درمان یبوست کمک می کند، بلکه شیره ی آن است که از چنین خواصی برخوردار است.
این شیره در واقع پس مانده ای زرد رنگ و چسبناکی است که در زیر پوست برگ های آن یافت می شود.
ترکیبات کلیدی که عهده دار چنین تاثیری هستند، جوهر صبر زرد موسوم الوین یا بارباالوین نام دارند که خواص ملین بودن آنها به اثبات رسیده است.
با این وجود، برخی استفاده ی مکرر از آن را برای سلامت نگران کننده قلمداد می کنند. به همین دلیل از سال ۲۰۰۲ در امریکا قرص های ملین آلوورا به عنوان دارویی بدون نسخه در اختیار افراد قرار نمی گیرد.
برخلاف باور عوام، آلوورا از خواص موثری برای درمان دیگر بیماری های گوارشی از قبیل سندرم روده ی تحریک پذیر یا ورم روده برخوردار نمی باشد.
آلوورا خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد و مانع از بروز چین و چروک می شود
طبق برخی شواهد اولیه، استفاده‌‌ی موضعی از آلوورا فرایندی پیری پوست را به تعویق می اندازد.طبق مطالعه ای که بر روی ۳۰ زنِ بالای ۴۵ سال صورت پذیرفت، مشخص شد که پس از ۹۰ روز استفاده ی موضعی از ژل آلوورا کلاژن سازی پوست افزایش یافته و خاصیت ارتجاعی آن بهبود می یابد.
مطالعه ایی دیگر در این زمینه حاکی از آن است که آلوورا التهابات پوستی(سرخی نابهنجار پوست) را کاهش می دهد، اما در همین مطالعه نیز مشخص شد که آلوورا موجب خشکی سلول های پوست می گردد.
شواهد اندکی دال بر آن وجود دارد که آلوورا در درمان بیماری های پوستی از قبیل پسوریازیس( داء‌الصدف) یا سوختگی های ناشی از تشعشعات موثر است.
آلوورا موجب کاهش شاخص قند خون بیماران دیابتی می گردد
آلوورا به طور سنتی در زمره ی روش های درمان بیماری دیابت قلمداد می شود.گفته می شود که آلوورا حساسیت نسبت به انسولین را افزایش داده و به کنترل قند خون کمک شایانی می کند.
مطالعاتی چند در این زمینه بر روی انسان و حیوانات مبتلا به دیابت نوع ۲ مشخص نمود که مصرف عصاره ی آلوورا تاثیرات نوید بخشی برای بیماران مبتلا به دیابت همراه خواهد داشت.
با این وجود، این مطالعات از کیفیت قابل توجهی برخوردار نبودند، بنابراین توصیه ی مصرف آلوورا به بیماران دیابتی قطعا توصیه ای شتاب زده قلمداد می شود.
بعلاوه، گزارشات در برخی موارد حاکی از آن است که مصرف طولانی مدت مکمل های آلوورا موجب صدمات جبران ناپذیری به کبد می گردد.
آیا مورد دیگری نیز وجود دارد؟
آلوورا قطعا از خواص درمانی منحصر به فردی برخوردار است، به ویژه هنگامی که در قالب مرهم پوست یا دهان از آن بهره گرفته شود.چگونه از آلوورا استفاده کنیم
آلوورا گیاه آبداری است که کاربرد های متعددی دارد. شما می توانید آن را بر روی پوست بمالید یا از عصاره اش به عنوان نوشیدنی استفاده کنید. همچنین قادر خواهید بود ژل آلوورا را با سایر مواد طبیعی ترکیب کنید و یک ماده طبیعی برای سلامت خود ایجاد نمایید.آلوورا برای چه چیزی خوب است
شما می توانید ژل آلوورا را برای بهبود سوختگی، آکنه، پوست خشک و حساس استفاده کنید. برخی از افراد می توانند از مزایای ضد پیری آن به خوبی استفاده کنند.ژل آلوورا همچنین می تواند هضم و گوارش را بهبود ببخشد و نشانه های رفلاکس اسید معده به مری و یبوست را کاهش دهد. این ژل زمانی که با سایر ترکیبات طبیعی ترکیب می شود می‌تواند یک دهانشویه طبیعی باشد.
منبع: سایت مجله سلامت
.jpg "5 ابزار ضروری برای زنده ماندن در صعودهای زمستانی")
