اختلال دو قطبی چیست؟
افسردگی دو قطبی اصطلاح دیگری است که برای توصیف افسردگی مانیک وجود دارد. این یک نوع بیماری روحی است که میتواند بر فردی از هر گروه سنی تأثیر بگذارد. شما متوجه خواهید شد که فرد مبتلا به اختلال دو قطبی (که نوعی افسردگی است) دارای الگوهای رفتاری خاصی است، او از تغییرات متنوعی در انرژی، خلق و خو و تواناییهای عملکردی خود رنج میبرد. همه اینها در دو نوع مختلف متفاوت است، و تناوب بین دورههای شدید انرژیک (به عنوان قسمتهای مانیک) دیده میشود که پس از آن به سمت افسردگی شدید پیش میرود.منظور از این که وقتی یک نفر در حالت مانیک است چیست؟ وضعیت مانیک توسط انفجار بالایی از انرژی بی حد و مرز، اضطراب و تحریک بیش از حد، احساس فعال بودن به طور مداوم، تجربه نیاز کم به خواب و داشتن الگوهای عجیب افکار مشخص شده است. سوی دیگر آن، افسردگی است که منجر به چنان غم و اندوه شدیدی میشود که زندگی عادی را غیر ممکن میسازد. فرد بیشتر علاقهاش به همه چیزهایی که در ابتدا دوست داشته، را از دست میدهد. علاوه بر این، از خستگی و احساس بی فایده بودن رنج میبرد. در کنار آن، هر چیزی که انجام میشود، با تمرکز کمتری روی میدهد. فرد حتی ممکن است میل به خودکشی را احساس کند.
دلیل این امر که میتواند به عنوان یک اختلال نامیده شود این است که این تغییرات متناوب میتواند چندین ماه طول بکشد یا شاید حتی یک سال طول بکشد. به عنوان مثال، اگر فرد در یک سمت مانیک باشد، ممکن است در آن مرحله برای 2 ماه باقی بماند، و سپس به طور ناگهانی، بدون هیچ دلیلی، او ممکن است افسرده بشود.
تست
هنوز هم کمی گیج هستید و بیش از حد در مورد این که آیا شما دو قطبی هستید تردید دارید؟ سردرگمی به این دلیل است که زمانهایی وجود دارد که تغییرات شدیدی در خلق و خوی شما ایجاد شده است، درست است؟ بیایید آن را یک گام به جلو ببریم و سعی کنیم پاسخی برای این سؤال شما پیدا کنیم.قبل از این که بتوانید نتیجهگیری کنید که آیا واقعأ از این اختلال رنج میبرید، باید آنچه که برایتان رخ میدهد را بررسی کنید. آیا احساسی عمومی وجود دارد که چیزی در شما درست نیست؟ آیا احساس میکنید که چیزی طبیعی نیست؟ آیا راهی است که احساس میکنید رفتار شما را تحت تأثیر قرار میدهد؟ آیا این به نوبه خود بر کار و روابط شما با دیگران تأثیر میگذارد؟ زمانهایی وجود دارد که تغییرات شدیدی در خلق و خوی شما ایجاد می شود. اگر پاسخ برای همه یا بیشتر این پرسشها مثبت است، آنگاه قطعأ چیزی هست که باید آن را بررسی کنید. شما باید درک کنید که هر کس در معرض اتفاقاتی ناگهانی در زندگی است و در طول زندگی خود به نوعی افسردگی خفیف دچار میشود. همان طور که گفتیم، نگرانی، هنگامی ایجاد میشود که این افسردگی به یک حالت شدیدتر، تبدیل میشود.
اگر شما در مورد افسردگی مانیک و خلق و خوی خود اشتباه میکنید، میتوانید سعی کنید به برخی از سؤالاتی که در این آزمون مطرح شده است پاسخ دهید. اینها به شما کمک خواهند کرد که بدانید آیا ممکن است از این اختلال رنج ببرید یا خیر.
- آیا تاکنون احساس شکست کردهاید که به مدت طولانی باقی بماند و نتوانید بر روی چیز دیگری تمرکز کنید؟
- آیا احساس میکنید که انرژی بیشتری نسبت به حالت نرمال دارید؟
- آیا شما احساس میکنید که در آن زمان شما بسیار صحبت میکنید و تمایل به صحبت سریعتر از حد معمول دارید؟
- آیا شما بعضی وقتها به دلایلی ظاهری دچار خشم یا عصبانیت نمیشوید؟
- آیا میخواهید بعضی وقتها تنها بشوید و در دیگر لحظهها احساس میکنید که بودن با افراد را ترجیح میدهید؟
- آیا گاهی شما احساس عصبانیت و غوغایی میکنید که فریاد میزنید، اشیاء را پرتاب میکنید یا بیش از حد با دیگران بحث میکنید؟
- آیا شما خود را بسیار اجتماعیتر و بیشتر از آنچه که معمولأ بودید، میبینید؟
- آیا شما برای مدت زمان کمتری از آن چه که به طور معمول انجام میدادید، میخوابید، اما روز بعد احساس خوبی میکنید و کارها را به صورت طبیعی انجام میدهید؟
- آیا شما احساس میکنید افکار خود را با سرعت بسیار اجرا میکنید، و فکر میکنید نمیتوانید آنها را متوقف کنید؟
- آیا شما به چنین روحیهای دست مییابید و به طوری که مردم میگویند شما مثل خود معمولیتان عمل نمیکنید؟
- آیا شما احساس اعتماد به نفس میکنید، طوری که قبلا هرگز احساس نکرده بودید؟
- آیا شما مقدار زیادی پول خرج میکنید که به شما و خانوادهتان آسیب زده است؟
- آیا شما خود را در حال صحبت کردن بیش از حد و با صدای بلند و یا بسیار سریعتر از حالت معمولتان میبینید؟
- آیا شما احساس میکنید بسیار فعالتر از معمول هستید و قادر به انجام کار بیشتری از آنچه که معمولأ انجام میدهید، هستید؟
- آیا شما فکر میکنید کاری انجام دادهاید که به نظر دیگران ممکن است احمقانه، غلط یا خطرناک باشد؟
اگر پاسخ شما به حداقل 3 مورد از سؤالات ذکر شده در بالا مثبت است، پس ممکن است نشان دهنده افسردگی دو قطبی باشد. شما باید از یک متخصص روان شناس حرفهای برای رد این احتمال یا برای شروع فرایند درمان کمک بگیرید. این شرایط باید ثابت و برای حداقل 3 هفته باقی بماند تا نشانه دو قطبی باشد.
هشدار: لازم است که توجه داشته باشید که این تست فقط سؤالاتی نمونه است و به منظور بررسی کامل نیاز به گرفتن مشاوره از یک روان شناس است که شما را با یک آزمون افسردگی تست میکند، به خصوص اگر شما چیزی در مورد افسردگی و علائم افسردگیهای مختلف ندانید. اما اکنون که شما اندکی میدانید که این اختلال چه چیزی است، امیدواریم بتوانید تست افسردگی مانیک را دریافت کنید و پاسخهای کافی را به سؤالات خود بدهید. اگر نه، به روان شناس مراجعه کنید تا تمام شک و تردید شما پاک شود.
منبع: روجاتا بوراک – سایت بازل
