دستور پخت تاکوی ماهی پخته با آووکادو

تاکو غذای سنتی مکزیک است که از یک نان تورتیلا پخته شده از آرد ذرت یا گندم تشکیل شده که دور محتویات داخلی را می‌گیرد. داخل تاکو می‌شود چیزهای متنوعی قرار داد و نان تاکو نرم یا سفت را می شود از مغازه های فروش نان های فانتزی تهیه کرد. در این نوشتار با ما همراه باشید تا طرز تهیه تاکو ماهی با آووکادو را که خیلی خوشمزه است به شما آموزش دهیم.
شنبه، 28 دی 1398
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
دستور پخت  تاکوی ماهی پخته با آووکادو

طرز تهیه تاکوی ماهی پخته با آووکادو

مناسب برای 4 نفر

296 کالری

فیله‌ های ماهی به جای سرخ شدن در این دستور سریع و آسان ۵ ماده ای، با یک ترکیب ادویه‌ ی خوش‌ عطر پوشانده و سپس پخته می‌ شوند.

از انواع مختلفی از ماهی‌ ها می‌ توان برای تهیه‌ ی این تاکو استفاده کرد. هنگامی که برای خرید ماهی به بازار می‌ روید، بهترین استراتژی آن است که منعطف باشید و نوعی را انتخاب کنید که آن روز از همه تازه‌ تر به‌نظر می‌ رسد.
 
زمان آماده سازی 
20 دقیقه
 
زمان پخت 
25 دقیقه
 
مواد لازم
روغن آووکادو 1 قاشق غذاخوری

ترکیب ادویه‌ مکزیکی ۲ قاشق چایخوری

نمک نصف قاشق چایخوری

فیله‌ ی ماهی ورقه‌ ورقه مانند کاد، هداک 8 یا ۱۶ تکه

آووکادو، به ۱۶ برش بریده‌ شده 1 عدد

پیکو د گالو (سالاد مکزیکی) نصف فنجان

تورتیلای ذرت، گرم‌ شده 8 عدد
 
مراحل پخت
1.فر را تا ۴۰۰ درجه‌ی فارنهایت گرم کنید. یکی سینی فر لبه‌ دار را با اسپری روغن بپوشانید.

2.روغن، ترکیب ادویه و نمک را در یک کاسه‌ی متوسط باهم مخلوط کنید. ماهی را اضافه کرده و بهم بزنید. آن را در سینی فر خالی کنید و بسته به ضخامت تکه‌ ها حدود ۱۰ دقیقه بپزید تا ماهی کاملا پخته شود.

3.برای سر هم کردن تاکو، ۱ تا ۲ تکه کماهی، ۲ برش آووکادو و ۱ قاشق غذاخوری پیکو د گالو در هر تورتیلا بریزید.


منبع: سایت راستینه
تبلیغات در راسخون
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
کاسه ای زیر نیم کاسه در دادگاه آقای قاضی!
play_arrow
کاسه ای زیر نیم کاسه در دادگاه آقای قاضی!
نماهنگ/ "جان جهان" بانوای حاج محمود کریمی
play_arrow
نماهنگ/ "جان جهان" بانوای حاج محمود کریمی
نقطه‌زن‌های سپاه چگونه ساختمان وزارت جنگ اسرائیل را ویران کردند؟
play_arrow
نقطه‌زن‌های سپاه چگونه ساختمان وزارت جنگ اسرائیل را ویران کردند؟
تجمع حمایت از ایران در فرانکفورت آلمان
play_arrow
تجمع حمایت از ایران در فرانکفورت آلمان
ادای احترام ویژه و احساسی لیسبونی‌ها به رونالدو
play_arrow
ادای احترام ویژه و احساسی لیسبونی‌ها به رونالدو
بی‌بی‌سی از شکست پروژه تغییر رژیم در ایران می‌گوید!
play_arrow
بی‌بی‌سی از شکست پروژه تغییر رژیم در ایران می‌گوید!
۳ تروریست گروهک سلطنت‌طلب که مجازات شدند
play_arrow
۳ تروریست گروهک سلطنت‌طلب که مجازات شدند
تصاویری از انفجار سومین نفتکش در تنگه هرمز
play_arrow
تصاویری از انفجار سومین نفتکش در تنگه هرمز
وضعیت چادرهای آوارگان بعد از بارش باران
play_arrow
وضعیت چادرهای آوارگان بعد از بارش باران
اراضی اشغالی زیر آب رفت!
play_arrow
اراضی اشغالی زیر آب رفت!
آنتونی بلینکن: ایران از نظر موقعیت و توان تأثیرگذاری بر تنگه هرمز قدرتمندتر شده است + فیلم
play_arrow
آنتونی بلینکن: ایران از نظر موقعیت و توان تأثیرگذاری بر تنگه هرمز قدرتمندتر شده است + فیلم
خاطره سردار آزمون از سیلی پدرش به خاطر بهنام برزای + فیلم
play_arrow
خاطره سردار آزمون از سیلی پدرش به خاطر بهنام برزای + فیلم
اعتراف نماینده کنگره آمریکا: حمله به دبستان میناب خطای موردی نبود + فیلم
play_arrow
اعتراف نماینده کنگره آمریکا: حمله به دبستان میناب خطای موردی نبود + فیلم
ظاهرشدن سه رنگین‌کمان در آسمان + فیلم
play_arrow
ظاهرشدن سه رنگین‌کمان در آسمان + فیلم
روانشناسی باخت ورزشکار یا تیم ملی و واکنش جامعه به شکست
روانشناسی باخت ورزشکار یا تیم ملی و واکنش جامعه به شکست