دستور پخت تاکوی ماهی پخته با آووکادو

تاکو غذای سنتی مکزیک است که از یک نان تورتیلا پخته شده از آرد ذرت یا گندم تشکیل شده که دور محتویات داخلی را می‌گیرد. داخل تاکو می‌شود چیزهای متنوعی قرار داد و نان تاکو نرم یا سفت را می شود از مغازه های فروش نان های فانتزی تهیه کرد. در این نوشتار با ما همراه باشید تا طرز تهیه تاکو ماهی با آووکادو را که خیلی خوشمزه است به شما آموزش دهیم.
شنبه، 28 دی 1398
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما
دستور پخت  تاکوی ماهی پخته با آووکادو

طرز تهیه تاکوی ماهی پخته با آووکادو

مناسب برای 4 نفر

296 کالری

فیله‌ های ماهی به جای سرخ شدن در این دستور سریع و آسان ۵ ماده ای، با یک ترکیب ادویه‌ ی خوش‌ عطر پوشانده و سپس پخته می‌ شوند.

از انواع مختلفی از ماهی‌ ها می‌ توان برای تهیه‌ ی این تاکو استفاده کرد. هنگامی که برای خرید ماهی به بازار می‌ روید، بهترین استراتژی آن است که منعطف باشید و نوعی را انتخاب کنید که آن روز از همه تازه‌ تر به‌نظر می‌ رسد.
 
زمان آماده سازی 
20 دقیقه
 
زمان پخت 
25 دقیقه
 
مواد لازم
روغن آووکادو 1 قاشق غذاخوری

ترکیب ادویه‌ مکزیکی ۲ قاشق چایخوری

نمک نصف قاشق چایخوری

فیله‌ ی ماهی ورقه‌ ورقه مانند کاد، هداک 8 یا ۱۶ تکه

آووکادو، به ۱۶ برش بریده‌ شده 1 عدد

پیکو د گالو (سالاد مکزیکی) نصف فنجان

تورتیلای ذرت، گرم‌ شده 8 عدد
 
مراحل پخت
1.فر را تا ۴۰۰ درجه‌ی فارنهایت گرم کنید. یکی سینی فر لبه‌ دار را با اسپری روغن بپوشانید.

2.روغن، ترکیب ادویه و نمک را در یک کاسه‌ی متوسط باهم مخلوط کنید. ماهی را اضافه کرده و بهم بزنید. آن را در سینی فر خالی کنید و بسته به ضخامت تکه‌ ها حدود ۱۰ دقیقه بپزید تا ماهی کاملا پخته شود.

3.برای سر هم کردن تاکو، ۱ تا ۲ تکه کماهی، ۲ برش آووکادو و ۱ قاشق غذاخوری پیکو د گالو در هر تورتیلا بریزید.


منبع: سایت راستینه


ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.