ویژه نامه ها
سردار آسمانی

سردار آسمانی

شنبه، 14 دی 1398
ویژه نامه طرح مدیریت مصرف سوخت

ویژه نامه طرح مدیریت مصرف سوخت

دوشنبه، 27 آبان 1398

ساندویچ ماهی کاد ترد

ماهی کاد ،گونه ای از ماهی است که در آب های شور وشیرین می تواند زندگی کند.این ماهی با بدن محکم و کشیده خود شناخته می شود .خط سفید منحنی متمایز کننده ای روی سطح بدن ماهی دیده می شود .این ماهی سه باله پشتی بسیار نزدیک و آرواره ای نوک تیز در فک پایینی خود دارد .
ساندویچ ماهی کاد ترد

طرز تهیه ساندویچ ماهی کاد ترد

مناسب برای 4 نفر

343 کالری

با این دستور ساندویچ ماهی سالم می‌توانید بدون سرخ کردن ماهی از همان تردی لذت ببرید. رک سیمی اطمینان می‌دهد که هر دو طرف ماهی کاد پخته، ترد می‌شود.
 
زمان پخت
30 دقیقه
 
مواد لازم
سفیده‌ تخم‌مرغ ۱ عدد

کورن فلکس ۲٫۵ فنجان

ماهی کاد نیم کیلوگرم

پودر سیر ۱ قاشق چایخوری

فلفل نصف قاشق چایخوری

نمک یک‌ چهارم قاشق چایخوری

روغن زیتون اسپری آشپزی

مایونز یک‌ سوم فنجان

ترشی خیار و شوید ۲ قاشق غذاخوری

نان همبرگر ۴ عدد

کاهو، هویج، خیار برای سرو

تربچه، کلم، فلفل دلمه‌ای برای سرو
 
مراحل پخت
1.فر را از قبل تا ۴۲۵ درجه‌ فارنهایت گرم کنید. یک سینی فر را با فویل بپوشانید. یک رک سیمی روی آن قرار دهید و آن را با اسپری روغن چرب کنید.

2.سفیده‌ تخم‌مرغ را در یک ظرف کم‌عمق بهم بزنید تا کف کند. کورن فلکس را در یک ظرف کم‌عمق دیگر بریزید. پودر سیر، فلفل و نمک را روی کاد بریزید.

کاد را درون سفیده‌ تخم‌ مرغ بزنید، کمی تکان دهید تا مایع اضافی‌اش خارج شود و سپس روی کورن فلکس قرار داده و فشار دهید تا به آن بچسبد.

سپس ماهی را روی رک سیمی بگذارید. روی ماهی و اطراف آن را با اسپری روغن بپوشانید.

3.ماهی را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه یا تا زمانی که قهوه‌ای طلایی شود و دماسنج فوری که در ضخیم‌ترین قسمت ماهی قرار می‌دهید، ۱۴۵ درجه‌ فارنهایت را نشان دهد، در فر قرار دهید.

4.مایونز و ترشی را در یک کاسه‌ کوچک باهم مخلوط کنید. ماهی را درون نان همبرگر بگذارید و با مقداری از این سس و سبزیجات سرو کنید.


منبع: سایت راستینه
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
نماهنگ زیبای دو زبانه «بغض شکسته»/ مطیعی
نماهنگ زیبای دو زبانه «بغض شکسته»/ مطیعی

نماهنگ زیبای دو زبانه «بغض شکسته»/ مطیعی

راز ماندگاری شخصیت حضرت فاطمه زهرا ع (بخش دوم)
راز ماندگاری شخصیت حضرت فاطمه زهرا ع (بخش دوم)

راز ماندگاری شخصیت حضرت فاطمه زهرا ع (بخش دوم)

دلایل تضعیف حشد الشعبی توسط آمریکا
دلایل تضعیف حشد الشعبی توسط آمریکا

دلایل تضعیف حشد الشعبی توسط آمریکا

جایگاه حضرت عبدالعظیم حسنی در نزد ائمه علیهم السلام و علما
جایگاه حضرت عبدالعظیم حسنی در نزد ائمه علیهم السلام و علما

جایگاه حضرت عبدالعظیم حسنی در نزد ائمه علیهم السلام و علما

روابط اجتماعی از منظر امام صادق علیه السلام

روابط اجتماعی از منظر امام صادق علیه السلام

مروری بر شخصیت علمی امام محمدباقر(علیه السلام)
مروری بر شخصیت علمی امام محمدباقر(علیه السلام)

مروری بر شخصیت علمی امام محمدباقر(علیه السلام)

تحول اقتصادی پس از انقلاب اسلامی
تحول اقتصادی پس از انقلاب اسلامی

تحول اقتصادی پس از انقلاب اسلامی

ماهیت برجام 2 مشخص شد!
ماهیت برجام 2 مشخص شد!

ماهیت برجام 2 مشخص شد!

نماهنگ ترکی «یارالی زهرا»/ مهدی رسولی
نماهنگ ترکی «یارالی زهرا»/ مهدی رسولی

نماهنگ ترکی «یارالی زهرا»/ مهدی رسولی

مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: می دونی عاشقت هستم (شور جدید)
مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: می دونی عاشقت هستم (شور جدید)

مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: می دونی عاشقت هستم (شور جدید)

مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: من اگر گریه کنم عرش خدا (شور جدید)
مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: من اگر گریه کنم عرش خدا (شور جدید)

مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: من اگر گریه کنم عرش خدا (شور جدید)

مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: فدای دردات تموم دردام (واحد جدید)
مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: فدای دردات تموم دردام (واحد جدید)

مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: فدای دردات تموم دردام (واحد جدید)

مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: شبا که خوابت رو می بینم (زمینه جدید)
مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: شبا که خوابت رو می بینم (زمینه جدید)

مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: شبا که خوابت رو می بینم (زمینه جدید)

مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: شب و روز من با عشق تو (زمینه جدید)

مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: شب و روز من با عشق تو (زمینه جدید)

مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: هر جا که بودیم یا نبودیم (روضه)
مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: هر جا که بودیم یا نبودیم (روضه)

مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: هر جا که بودیم یا نبودیم (روضه)

مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: دلی که بی قراره (زمینه جدید)
مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: دلی که بی قراره (زمینه جدید)

مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: دلی که بی قراره (زمینه جدید)

مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: شبا که ناله می زدم نبودی (روضه)
مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: شبا که ناله می زدم نبودی (روضه)

مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: شبا که ناله می زدم نبودی (روضه)

مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: من آن شمعم که آتش بس که
مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: من آن شمعم که آتش بس که

مداحی فاطمیه1398/ بنی فاطمه: من آن شمعم که آتش بس که

چه دلایلی سبب کاهش رزق و روزی میشود؟

چه دلایلی سبب کاهش رزق و روزی میشود؟

روایت دلیری رئیس علی دلواری در کتاب دلیران تنگستان
روایت دلیری رئیس علی دلواری در کتاب دلیران تنگستان

روایت دلیری رئیس علی دلواری در کتاب دلیران تنگستان

بررسی معانی ایمان در قرآن و روایات
بررسی معانی ایمان در قرآن و روایات

بررسی معانی ایمان در قرآن و روایات